Cómo gestionar de un Niño terrores nocturnos
Una noche de sueño reparador es esencial para un día productivo , tanto para usted y su hijo. Cuando tu pequeño se despierta con frecuencia en el medio de la noche , el tiempo dedicado reconfortante él puede hacer para una mañana áspera . Si su hijo experimenta terrores nocturnos , hay algunos pasos que puede tomar para limitar el número de ocurrencias para ayudarle a usted ya su hijo a dormir en paz .
Instrucciones
1
Reconocer la diferencia entre una pesadilla y una noche terror. Los terrores nocturnos ocurren generalmente en dos o tres horas antes de ir a dormir, ya que su hijo transiciones entre no-REM (movimiento rápido del ojo ) y el sueño REM , mientras pesadillas suelen ocurrir durante el sueño REM . Durante un terror nocturno , su pequeño podría tener los ojos abiertos , pero no va a responder , hablar, mirar o reconocer su presencia en la habitación porque no es verdaderamente despierto , según KidsHealth.org . Es probable que no recuerde el terror nocturno en la mañana . Cuando su hijo tiene una pesadilla , por el contrario , ella probablemente sería capaz de describir el sueño - o por lo menos el miedo - . En detalle
2
Evite tratar de despertar o consolar a su niño durante un terror nocturno . Permanecer en la sala e intervenir sólo si él está en peligro de hacerse daño a sí mismo , al noquear en una cabecera, caminando por las escaleras o caerse de la cama, sugiere BabyCenter.com .
3
Eliminar juguetes desde el piso , coloque cerraduras en todas las ventanas y utilizar una puerta para bloquear las escaleras para proteger a su hijo si ella se levanta y se mueve alrededor de la casa durante un terror nocturno .
4
Trate de reducir su el estrés del niño , lo puso a la cama lo suficientemente temprano en la tarde para una buena noche de sueño , establecer una rutina calmante y evitar la cafeína en su dieta para reducir las posibilidades de un terror nocturno , sugiere pediatra y autor William Sears en " Parenting " revista.
5
Mantenga un registro de las veces los terrores nocturnos suelen ocurrir . Si bien no existe un tratamiento médico confiable para los terrores nocturnos , WebMD.com recomienda que intenta despertar al niño 15 minutos antes de la hora un terror nocturno ocurre típicamente a tomar un descanso de baño y mantenerla despierta durante unos cinco minutos.
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