Sacando el viento de ti
La mayor parte del tiempo inhala y exhala y no le da ni un pensamiento. Pero si alguna vez te han dejado sin aliento, sabes que la respiración puede interrumpirse. Recibir un golpe en la barriga o caer con fuerza sobre la espalda puede hacer que sienta que no puede respirar normalmente durante un rato.
Se llama dejar que el viento te deje sin aliento, pero resulta que no es el aire (o el viento) el problema. Es su diafragma (diga:DY-eh-fram). El diafragma es un músculo en forma de cúpula que se encuentra debajo de los pulmones. Cuando inhalas, el diafragma se tira hacia abajo para ayudar a que el aire ingrese a los pulmones. Cuando exhalas el diafragma empuja hacia arriba para ayudar a expulsar el aire de los pulmones.
Recibir un golpe en el estómago o la espalda puede causar un espasmo en el diafragma. Eso significa que este músculo se contrae, o se pone tenso, en lugar de hacer su actividad habitual para ayudarlo a respirar. Si esto te pasa a ti, respire profundamente. Debería sentirse mejor en unos minutos. Que no, Es una buena idea que lo examine un médico.
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