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Cuando estás solo en casa después del colegio

¿Estás solo en casa después del colegio hasta que llegan tus padres? Muchos niños lo están. Nadie sabe exactamente cuántos, pero son millones.

Es común que ambos padres trabajen o que los niños vivan con solo uno, así que muchos pasan tiempo solos después del colegio. Muchos colegios tienen programas extraescolares, pero algunos no, y a veces las familias no pueden permitirse el gasto extra.

Puedes tener muchos sentimientos distintos sobre estar solo. A veces puedes estar contento de tener el sitio para ti. A veces puedes sentirte solo, asustado, o simplemente aburrido.

Establece algunas normas básicas

Así que tú y tu madre o padre habéis decidido que eres bastante maduro para cuidarte solo después del colegio. Cada día laborable, llegarás a casa, entrarás, y luego ¿qué? ¡Buena pregunta! Por eso necesitaréis establecer normas —antes de estar solo en casa.

Algunas familias ponen una lista de normas donde todos la vean, como en la nevera. Otras escriben un contrato y cada miembro lo firma, aceptando las normas. O una familia puede simplemente repasar las normas en voz alta.

Pero sea el método que sea, hay muchas preguntas de las que hablar, como:

• ¿Debes llamar a madre o padre en cuanto llegues a casa?
• ¿Puedes ver tele, pelis, videos o jugar a videojuegos? Si sí, ¿cuáles y cuánto tiempo?
• ¿Los deberes primero, incluso antes que las tareas de casa?
• ¿Pueden venir amigos? Si sí, ¿cuántos?
• ¿Qué puedes comer si quieres un snack?
• ¿Puedes salir fuera, y si sí, dónde?
• ¿Qué electrodomésticos se pueden usar? (microondas, ordenador, etc.)
• ¿Qué tareas hay que hacer y para cuándo?
• ¿Debería tu padre llamar a casa justo antes de salir del trabajo? Por ejemplo, ¿ayudaría tener un aviso para terminar tareas de última hora antes de que lleguen?

Una vez decididas las normas, tú y tus padres puede que os resulte útil hacer un horario. Así sabrás qué se espera de ti cada día. Un horario podría ser así:

• 15:30-15:40 — Llamar a madre o padre.
• 15:40-16:00 — Cambiarse y merendar.
• 16:00-16:45 — Hacer deberes.
• 16:45-17:30 — ¡TIEMPO LIBRE!
• 17:30 — Poner la mesa para cenar.
• 17:45 — Llega madre o padre.

Saber cómo estar seguro

Saber cómo estar seguro es tan importante como saber las normas familiares. De nuevo, esto hay que hablarlo con tu madre, padre o ambos. Repasad normas de seguridad en la cocina si vas a cocinar mientras estás solo. Es buena idea practicar qué harías en una emergencia real, por si acaso.

Los niños solos en casa pueden preocuparse de que alguien entre en casa y les haga daño. La buena noticia es que es muy improbable. Pero mantener puertas y ventanas cerradas con llave os ayudará a estar seguros.

Decidid con vuestra madre o padre qué hacer si suena el teléfono o llaman a la puerta. Nunca es buena idea decir a alguien que estás solo en casa. Y si llegas y la puerta está abierta o una ventana rota, ni miréis dentro. En su lugar, id a un vecino de confianza a pedir ayuda.

Otros tipos de emergencias pueden surgir, como un váter desbordado, un incendio, o que tú o un hermano os pongáis malos o os hagáis daño. Por si acaso, querréis saber:

• cómo marcar el 112 (911 en EE. UU.)
• vuestra dirección y teléfono
• el nombre, lugar y teléfono donde trabaja vuestra madre o padre
• el nombre, teléfono y dirección de un vecino de confianza
• el nombre, teléfono y dirección de otro contacto de emergencia, como un abuelo o amigo de la familia

Si te sientes un poco solo

Hablad con vuestra madre o padre sobre cómo os sentís estando solos en casa, especialmente si os sentís solos o asustados. Pueden daros ideas o soluciones para sentiros más tranquilos. Quizás podáis ir a casa de un amigo una vez a la semana o un vecino puede empezar a pasar a veros. A veces un niño simplemente no está listo para quedarse solo y hay que buscar otras opciones.

Mantenerse ocupado con deberes, tareas y juego puede hacer que el tiempo solo pase rápido. Pero puede que os encontréis pensando qué hacer luego. El truco es pensar en vuestras opciones con antelación. Podéis incluso querer tener una lista de cosas que os gustan. ¿Necesitáis ideas para empezar?

• Leed un libro o revista.
• Trabajad en una afición o probad una nueva.
• Escuchad música, cantad o tocad un instrumento.
• Escribid una carta, email o llamad a un amigo.
• Escribid una historia llena de aventuras inventadas de lo que os pasó estando solos en casa —¡y no olvidéis darle un final feliz!