Niño de siete años no quiere dormir

P ¿Puede proporcionar recursos sobre disciplina para un niño de siete años? Estamos teniendo un problema de pesadilla con los hábitos de sueño de mi hija. Comenzamos la hora de dormir a las 9 p.m. pero ella juega con excusas de enfermedad y miedo y se levanta de la cama repetidamente. Hemos quitado privilegios y dado consecuencias en vano. Ayuda, ayuda, me estoy volviendo loco. No estoy seguro de su frase "un problema de pesadilla con los hábitos de sueño de mi hija" en cuanto a si quiere decir que su hija tiene problemas con las pesadillas y se demora en irse a la cama, o si quiere decir que su hija se queja de enfermedad y miedo cuando llega la hora de acostarse fue una "pesadilla" de un problema para usted. En un esfuerzo por ayudar, ofreceré algunas sugerencias para ambas situaciones. Primero, aunque este patrón de comportamiento obviamente te está molestando, darle consecuencias a tu hija y/o quitarle privilegios es inapropiado y no va a solucionar el problema (como ya has visto). Si está asustada, se siente "enferma" y/o tiene pesadillas, no está haciendo nada malo, simplemente está teniendo serios problemas, como la mayoría de los niños en un momento u otro, para irse a la cama. Está claramente ansiosa y/o asustada por irse a la cama y, a los siete años, si continúa exhibiendo estos comportamientos a pesar de ser castigada por ello, realmente necesita comprensión y no más castigo.

Necesita explorar con ella durante el día, no alrededor de las horas ansiosas de acostarse, lo que podría estar preocupandola... la escuela, los problemas familiares que podría estar detectando, la falta de tiempo que pasa con sus padres/amigos, un reciente muerte, accidente, separación, un incidente aterrador, una película, un programa de televisión, etc. Por lo general, cualquier cosa que cause las ansiedades, los miedos y las pesadillas de un niño a la hora de acostarse es una manifestación o continuación de las cosas que le preocupan en su vida cotidiana, durante el día. . Si su hija experimenta pesadillas y se despierta de ellas, asegúrese de que sean pesadillas y no terrores nocturnos. Ella podrá hablarte sobre el contenido de sus pesadillas, mientras que los terrores nocturnos hacen que los niños se despierten gritando y cuando los atiendes no están completamente conscientes. Lo más probable es que los niños eviten recibir consuelo físico de los terrores nocturnos y se despierten sin recordar el evento.

Mientras va descubriendo poco a poco cuál es la raíz de los miedos nocturnos de su hija y de "estar paralizarse" y levantarse, por favor tranquilícela suavemente y consolándola físicamente mientras le asegura que la va a ayudar a poder tener un tiempo más feliz yendo a la cama. Trátela con amabilidad y no con culpa y frustración. Quédate con ella. Ella no está tratando de hacerte la vida miserable; ella está tratando de lidiar con algunas ansiedades que la abruman. A veces, es bueno leer historias durante el día sobre niños que tienen miedos nocturnos y que los manejan con éxito. También puede leer el libro del Dr. Richard Ferber, Resolver los problemas de sueño de su hijo , para obtener algunas ideas adicionales.

Buena suerte. Tu hijita y tú pronto superaréis este bache. Si persiste sin cesar durante tres o más semanas, podría ser una buena idea consultar a un terapeuta infantil.


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