Cómo criar a un niño con autoconfianza

Desde la primera mirada, su hijo entra en su corazón e inspira a nutrirle con amor y ánimo. Aunque ciertamente necesitan y merecen su apoyo, Ask Dr. Sears advierte contra asumir que una capa gruesa de elogios y cumplidos es el billete para construir su autoconfianza. Poner expectativas irreales, productoras de culpa, en usted mismo para responsabilizarse solo de su autoestima protegiéndole hasta de una pizca de frustración, decepción o infelicidad, será en realidad un asesino de confianza cuando encuentre los retos del mundo real. Criar un niño autoconfiado no requiere entrenamiento especial. Disfrute a sus hijos y llene su hogar de abrazos, respeto y comunicación honesta, y verá florecer su autoconfianza.

Instrucciones

  1. Arregle usted primero. Libere la carga que mata la confianza de su propio pasado que le hace autocrítico y pesimista, para no dar ejemplo que no quiere que imiten. No se presione para estar "arriba" siempre, pero que su patrón predominante de relacionarse con su hijo le dé la idea de que le hace feliz y es divertido estar con él. Incluso en mal día, dígale que no es porque no sea suficiente. Si necesita ayuda profesional para trabajar temas emocionales serios, busque asesoramiento.

  2. Escuche cuando su hijo exprese creencias inexactas o irracionales sobre su perfección, atractivo, habilidad u otra cosa. Evite elogios excesivos o vacíos, aconseja Peggy Drexler, profesora asistente de psicología en Weill Cornell Medicine, para "Psychology Today". En su lugar, ayúdele a ver que carencias en un área no equivalen a fracaso general o inadecuación como persona. Si le cuesta lo académico, señale que es gran atleta, dotado mecánicamente, o excelente amigo/cocinero. Hágale saber que no tiene que ser bueno en todo para tener valor, ni su futuro depende de ser maestro de todo. Anímele en actividades que desarrollen sus intereses y talentos naturales, base de su carrera adulta. Comunique claramente que su amor no depende de su rendimiento. Aunque espere su mejor esfuerzo en todo, la perfección no es requerida.

  3. Sea generoso con abrazos. Deje que el afecto espontáneo sea la norma en casa. Reconozca esfuerzo e intención en tareas difíciles, incluso si resultado no es ideal. Observe conductas positivas y diga: "Me fijé que recogiste tus platos tras desayunar. Lo aprecio". O "Oye, te ataste los zapatos solo hoy. ¡Bien! Seguro que estás orgulloso, ¿eh?". Sea honesto con sus sentimientos y haga seguro que su hijo exprima los suyos de forma controlada en momentos apropiados. Hágale saber que sus sentimientos importan, y esté disponible para ayudar a trabajar emociones difíciles sin consentir rabietas.

  4. Involucre a su hijo en experiencias sociales positivas y responsabilidades. Pruebe voluntariado familiar en proyectos comunitarios. Inclúyale en organizaciones juveniles o mentoría. Regálele su tiempo en juego, sin estructurar ni controlar, dejando que él dirija la diversión. Gana mucha autoconfianza con tareas domésticas que aportan bienestar familiar. Incluso niños pequeños manejan tareas: arrancar lechuga para ensalada, limpiar encimera con paño húmedo, remover ingredientes en bol. En infantil, puede clasificar ropa por colores y lavar platos. Mayores: comprar y cocinar comida familiar, hacer su almuerzo, cuidar jardín, lavar coche.

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