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Cómo cultivar la gratitud en los niños

La gratitud es una forma de vida que implica mostrar y sentir aprecio por las cosas que tiene y por las buenas acciones de los demás. Cuando cultiven gratitud de los niños , no sólo les enseña a expresar verbalmente sus sentimientos de gratitud y aprecio , pero usted también ayuda a que se sientan estas emociones también. Según el experto en la crianza de Betsy Brown Braun , los niños no nacen sentimiento de gratitud - es un hábito que se debe enseñar
Instrucciones
1

Explique a sus hijos por qué es importante estar agradecido a los demás y por qué. deben apreciar las cosas que tienen. Los niños a menudo tienen la idea de que la gente " deberían " hacer cosas para ellos , dice Jeffrey Froh , PsyD , en un artículo para FamilyCircle . Dígale a sus hijos que la gente hace cosas buenas por los demás porque les hace sentir bien y les ayuda a llevar vidas más felices .
2

Anime a sus hijos a servir a los demás . Encontrar maneras de que sus hijos pueden ayudar a los miembros menos afortunados de su comunidad o ayudar a los que podría necesitar una mano de ayuda . Pregunte a sus hijos qué actividades que les gustaría participar en , como palear la calzada o el voluntariado de un vecino en una despensa de alimentos . El voluntariado puede ayudar a los niños a ser más agradecido por lo que tienen, dice el psiquiatra infantil Bhawani Ballamudi .
3

Instruya a sus hijos utilicen modales cuando pedir y recibir las cosas que quieren o necesitan. Decir " por favor " y " que "gracias; son más que meras expresiones verbales de cortesía; cuando los niños aprenden a usar maneras apropiadas para lo que se hace por ellos o les pueda dar , expresan gratitud y aprenden reconocimiento por los demás, dice Nona Melnick , director de la Casa de Niños Montessori .
4

Expresiones modelo de gratitud . Los niños son como esponjas - que aprenden observando e imitando a sus padres . Si sus niños observan a sus expresiones de gratitud , ellos aprenderán a desarrollar hábitos y comportamientos similares. Mostrando gestos de aprecio por lo que tienes y que dice " que "agradecimiento; a los demás ayuda a los niños absorben comportamiento agradecido , según Wellness Hoy .
5

Pregunte a sus hijos a hacer una lista de las cosas que ellos aprecian y se sienten agradecidos por cada día en un diario de gratitud . Diarios de gratitud recordar a los niños a centrarse en lo que tienen y ayudan a desarrollar una mentalidad apreciativa positivo. El Centro de Ciencias Bien Mayor de la Universidad de California, Berkeley tiene un diario de gratitud en línea donde se puede presentar expresiones de su hijo de gratitud para compartir con otras personas alrededor del mundo.