Palabras para Expresar Sentimientos Positivos en Niños
Aunque las emociones de tu pequeño parezcan algo fuera de control, los expertos en desarrollo infantil de PBS Parents señalan que la primera infancia es un período donde tu pequeño está construyendo una base para toda la vida para lidiar con sentimientos. Ayuda a tu niño pequeño a entender, identificar y expresar mejor sus emociones usando palabras de sentimientos todos los días y durante actividades especiales.
Niños Pequeños (1-2 años)
Durante la primera mitad de los años de niño pequeño —típicamente entre 1 y 2 años— los niños comienzan a desarrollar autoconciencia, según Zero to Three. Tu niño pequeño puede empezar a nombrar sus emociones básicas con palabras simples que puede aprender por repetición o siguiendo tu ejemplo, y para cuando llega a la segunda mitad de su etapa de niño pequeño, bien puede estar mostrando un sentido emergente de empatía y usando palabras de sentimientos para describir emociones de otros. Dale opciones de vocabulario simples cuando luche por las palabras correctas. Por ejemplo, si empieza a montar una rabieta porque quiere una galleta y no se la das, dale palabras apropiadas y di: "Sé que estás enfadado" o "¿Puedes decir que estás triste?".
Preescolares (3-5 años)
Los años preescolares —edades 3 a 5— son cuando los niños típicamente empiezan a gestionar mejor sus sentimientos. Mientras los niños pequeños a menudo tienen dificultad mostrando autocontrol ante sentimientos poderosos, los preescolares tienen capacidades regulatorias para usar sus palabras más a menudo para expresar emociones. Los expertos en desarrollo infantil de PBS Parents señalan que los preescolares pueden identificar emociones en otras personas o señalando caras de expresión emocional en libros. Mientras tu hijo encuentra situaciones emocionales, o ve caras de expresión emocional en libros, usa palabras de sentimientos como: "Jane parece feliz con una sonrisa en su cara" o "¿Por qué crees que la niña del libro parece triste?". También puedes introducir palabras de sentimientos más complejas como "frustrado".
Primaria Temprana (6-8 años)
A medida que tu hijo entra en kindergarten y los primeros años de primaria, puedes empezar a introducir más palabras de sentimientos. Los niños en edad escolar temprana pueden identificar sus propias emociones así como las de otros, y también pueden reconocer razones por las que alguien más muestra un cierto sentimiento. Usa palabras básicas de sentimientos como feliz, triste, enfadado o furioso junto con términos más complejos como frustrado, jubiloso o gozoso en frases que requieran a tu hijo explicar qué es la emoción y qué podría estar evocando esa emoción.
Niños Mayores (9+ años)
Tu hijo mayor, en tercer grado o superior, está construyendo un vocabulario más complejo y tiene la capacidad de usar palabras específicas por tema. Ayúdale a expresar sus emociones de forma madura introduciendo términos relacionados con el tema que se centren en diferentes sentimientos. Por ejemplo, si está feliz, enséñale palabras que describan niveles de felicidad, como "alegre", "gozoso" y "extático".
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