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Consejos para padres de preadolescentes (10, 11 y 12 años)

Los años de preadolescencia son un momento monumental de transición. Ya no son niños pequeños, pero tampoco adolescentes, los preadolescentes experimentan cambios físicos y emocionales significativos en un corto período. Todos estos cambios pueden ser desafiantes para preadolescentes y padres por igual.

Pero con mucho amor, apoyo y orientación, los padres y cuidadores pueden ayudar a sus preadolescentes a navegar estos años mientras les preparan para un futuro brillante. Los años de preadolescencia son una oportunidad para enseñar a tu hijo de 10, 11 o 12 años las habilidades de vida que necesitarán para tener éxito en su adolescencia y más allá.

Vida diaria

A esta edad, tu hijo está en una etapa en la que cambia y crece constantemente. «La transición de primaria a secundaria suele ser un reto. Su creciente conciencia social y los deberes más difíciles ponen mayores demandas sobre ellos», dice Jacob Sheff, DO, pediatra de Providence Health en Portland, Oregon. Pueden parecer frustrados o estresados por esto.

«Una de las partes más importantes de la crianza es inculcar los valores de tu familia», dice el Dr. Sheff. Una de las mejores formas de hacerlo es modelando la conducta y creencias que quieres ver. «A menudo aprenderán tus valores observándote, y será más probable que ignoren a un padre cuyo tono es excesivamente pedante».

Muchos preadolescentes son bastante independientes, pero su capacidad para asumir diversas tareas y responsabilidades varía bastante. Sin embargo, a esta edad, deberían poder cuidar su higiene, hacer sus tareas y completar sus deberes con pocos recordatorios.

Otros pueden necesitar un poco de apoyo adicional. Si tu hijo no está motivado para hacer las cosas por su cuenta, es buen momento para empezar a enseñarles a asumir estas responsabilidades. Si tu hijo necesita ayuda extra, digamos con los deberes, también puedes buscar ayuda de sus profesores o consultar a su proveedor de salud si tienes preocupaciones, como sobre una discapacidad de aprendizaje o un problema conductual o de salud mental.

Dieta y nutrición

La nutrición de tu hijo es importante para su salud física y mental general. Anima a tu hijo a comer una variedad de frutas, verduras, carnes magras o fuentes de proteína vegetal, granos enteros y grasas saludables.

Céntrate en apoyar una relación saludable con la comida y su capacidad para escuchar a sus cuerpos, dice Aliza Pressman, PhD, profesora clínica adjunta de pediatría y psicóloga en el Hospital Infantil Kravis del Monte Sinaí en Nueva York. Apunta a comidas con más alimentos integrales sobre procesados, particularmente aquellos con mucho azúcar y sodio añadidos.

Es común que los preadolescentes experimenten fluctuaciones en su apetito. Los estirones de crecimiento pueden llevar a un aumento en las necesidades de nutrientes y hambre, causando que los niños quieran comer naturalmente más en algunos días que en otros.

Las Guías Dietéticas para Americanos actualizadas, publicadas en 2020 por el Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA) y Salud y Servicios Humanos (HHS), proporcionan las siguientes recomendaciones nutricionales para preadolescentes:

• Equilibrar la ingesta de alimentos con actividad física.
• Elegir alimentos bajos en grasa saturada y colesterol.
• Consumir suficiente calcio y hierro para cubrir las necesidades de su cuerpo en crecimiento.
• Consumir azúcar y sal con moderación.
• Comer una variedad de alimentos.
• Comer muchos granos enteros, verduras, frutas, proteínas magras y lácteos.

Llena la cocina con opciones de comidas y snacks ricos en nutrientes. Anima a tu preadolescente a beber agua en lugar de refrescos. Reserva alimentos altos en grasa saturada, azúcar y sal (como patatas fritas, refrescos y helado) para ocasiones especiales.

Intenta cenar juntos en familia lo máximo posible. Haz las comidas agradables para todos, y deja los móviles y dispositivos en la otra habitación, sugiere la Dra. Pressman.

Además, no obligues a tu preadolescente a comer alimentos específicos. Al mismo tiempo, recuerda que no hay necesidad de crear una comida separada para tu hijo si no le gusta lo que sirves. Simplemente ofrece comidas que consistan en una variedad de opciones y permite que elijan lo que quieran.

Una parte vital de fomentar una relación saludable con la comida en preadolescentes es reducir el riesgo de trastornos alimentarios y conductas alimentarias desordenadas. Evita hablar de comida en términos de «bueno» versus «malo» o «limpio» versus «basura». En su lugar, opta por lenguaje que se centre en el sabor y valor nutricional, así como en cómo comer ciertos alimentos les hace sentir y puede alimentar su nivel de energía.

También evita usar la comida para sobornar o recompensar a tu preadolescente, sugiere la Dra. Pressman. Además, no hagas un problema de sus hábitos alimenticios si es un comedor selectivo. Centrarse demasiado en las preferencias alimenticias puede empeorar la alimentación altamente selectiva y aumentar el riesgo de trastornos alimentarios e imagen corporal negativa.

Actividad física

La Academia Americana de Pediatría (AAP) y los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que los preadolescentes hagan 60 minutos o más de actividad física diaria y participen en fortalecimiento óseo y muscular tres veces por semana. Esta actividad física debe incluir una buena cantidad de actividad aeróbica. Practicar deportes, montar en bici o correr son actividades aeróbicas que tu preadolescente puede disfrutar.

Las actividades de fortalecimiento muscular también son importantes. Algunos preadolescentes pueden mostrar interés en levantar pesas o hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza. Los preadolescentes también deben participar en actividades de construcción ósea. Baloncesto, saltar a la comba o correr pueden ayudar a fortalecer los huesos.

No olvides incorporar la actividad física en tu vida familiar también, y haz tu mejor esfuerzo para que sea divertida. Sal a caminar en familia por las tardes, practica un deporte juntos, o sal en bici los fines de semana. Ten en cuenta que tu hijo aprenderá hábitos saludables observándote, así que procura ser un buen modelo en actividad física, dice la Dra. Pressman.

Los problemas de imagen corporal son comunes durante la preadolescencia, por lo que es importante enfatizar el ejercicio para mantenerse sano y fortalecer huesos, no para perder peso o verse mejor. En general, evita hablar de dietas o comentar el cuerpo de tu hijo, positiva o negativamente, dice la Dra. Pressman. «Inculca el mensaje de que sus cuerpos son instrumentos, no objetos».

Por la casa

Los preadolescentes disfrutan pasando cantidades crecientes de tiempo socializando con sus iguales a esta edad y las opiniones e influencia de sus amigos se vuelven más importantes, dice la Dra. Pressman. Aunque siguen interesados en el tiempo familiar, pueden inclinarse a cancelar planes familiares si un amigo llama. Esto no significa que no seas especial para ellos.

De hecho, probablemente signifique lo contrario. Saber que siempre estarás ahí para ellos, tu hijo se siente libre para pasar tiempo con sus amigos y volver a relajarse contigo luego. «Sé su espacio seguro», dice la Dra. Pressman, quien aboga por fomentar la autonomía emergente de tu hijo, socialmente y en otras esferas de la vida diaria. ¡Tómalo como señal de que lo estás haciendo genial como padre!

Incluso si tu preadolescente parece ansioso por salir con amigos a cada oportunidad, no renuncies a las noches de diversión familiar, dice el Dr. Sheff. Tu hijo sigue disfrutando y necesitando tiempo reservado para pasar contigo.

«Logra un equilibrio entre permitir que tu preadolescente se ramifique mientras permanece arraigado en la familia. Permítele algo de privacidad, especialmente con amigos, pero sigue haciendo tiempo para actividades familiares», explica el Dr. Sheff.

Ya sea que juguéis a juegos de mesa, participéis en actividades físicas o exploréis nuevos lugares, hacer actividades juntos es una gran forma de conectar con tu hijo, sin importar su edad. El Dr. Sheff también recomienda involucrarte con el colegio de tu preadolescente.

«Los profesores a menudo ven otro lado de nuestros preadolescentes en el aula que no siempre está presente en casa», dice el Dr. Sheff. «Pueden ser una fuente valiosa de información sobre la conducta de tu preadolescente y son particularmente útiles cuando surgen preocupaciones sobre salud mental o física».

Disciplina y límites

Puede haber momentos en que tu preadolescente necesite que se refuercen los límites a través de disciplina o retirada de privilegios. «Un enfoque de término medio, como el estilo de crianza autoritario, es generalmente lo mejor», recomienda el Dr. Sheff. Esto significa no ser demasiado permisivo ni demasiado autoritario, sino considerar el punto de vista y sentimientos de tu hijo mientras mantienes límites y estructura.

Pueden insistir en que lo saben todo o afirmar que solo se encargarán de sus responsabilidades como deberes y tareas en sus propios términos. Afirmarse es la forma del preadolescente de intentar ganar una medida de independencia.

Cuando esto ocurre, puedes dar a tu hijo la oportunidad de desarrollar autonomía ayudándoles a buscar soluciones, como ofrecerles opciones, dice la Dra. Pressman. Pregúntales: «¿Quieres limpiar tu habitación antes o después de cenar?» Solo asegúrate de poder vivir con cualquiera de las dos opciones.

Los preadolescentes deberían tener las habilidades para hacer la mayoría de tareas domésticas rutinarias a esta edad. Tareas apropiadas para niños de 10 a 12 años incluyen vaciar el lavavajillas, lavar ventanas, fregar suelos, aspirar y limpiar el baño. Si vas a permitir que tu preadolescente use productos químicos domésticos o cocine, habla primero de las precauciones de seguridad.

La Dra. Pressman sugiere usar esta regla general al decidir cuánto apoyo necesita tu preadolescente para tareas diarias: «Si son capaces de hacerlo solos, déjalos hacerlo. Si pueden hacerlo con un poco de ayuda, ofrece esa guía. Si no tienen ni idea de qué hacer, entonces necesitas enseñarles para que aprendan a hacerlo».

Una tabla de tareas o contrato puede ser una forma útil de recordar a tu preadolescente lo que esperas de ellos, así como reducir el impulso de regañar o recordarles repetidamente que hagan sus tareas.

También puedes querer ofrecer incentivos y recompensas cuando tu preadolescente haga sus tareas sin que se lo pidan o se ofrezca a hacer trabajo extra. Posibles recompensas podrían incluir privilegios extra (como tiempo de pantalla) o una paga por un trabajo bien hecho.

Salud y seguridad

Aunque los preadolescentes ya no necesitan supervisión constante, hay muchas preocupaciones de salud y seguridad a tener en cuenta para niños de esta edad. Además, aunque son más responsables con su seguridad física, otros problemas de salud, como hábitos de sueño saludables, afrontar el estrés y navegar preocupaciones socioemocionales, pueden surgir.

Quedarse solo en casa

Algunos preadolescentes son lo suficientemente maduros para quedarse solos en casa por períodos cortos. Sin embargo, no todos los niños se sienten cómodos sin supervisión adulta a esta edad. Lo mejor es hablar con tu hijo para ver cómo se siente al respecto y considerar su nivel de responsabilidad e independencia antes de decidir dejarlos solos en casa.

Solo tres estados tienen leyes que especifican la edad mínima para quedarse solo legalmente sin supervisión: Illinois (14 años), Maryland (8 años) y Oregón (10 años). Por supuesto, la edad no es el único factor a considerar; las habilidades de toma de decisiones de tu hijo y su capacidad para seguir reglas también son importantes.

«Cada niño es diferente y cada cuidador sabrá si su hijo prosperará más con más o menos supervisión y estructura», dice la Dra. Pressman. Así que tú, como padre, estás en la mejor posición para decidir qué reglas y libertades son mejores para tu preadolescente.

Visitar al médico

A menos que tu preadolescente tenga problemas de salud que requieran chequeos más frecuentes, se recomiendan visitas anuales de bienestar con su pediatra por la Academia Americana de Pediatría (AAP).

En el chequeo anual de tu preadolescente, puedes esperar:

• Revisión de dieta y horarios de sueño
• Revisión del rendimiento escolar
• Examen del crecimiento y desarrollo de tu hijo
• Asesoramiento para prevención de lesiones, salud dental y dieta adecuada
• Inmunizaciones si se necesitan: Tdap, Meningocócica, VPH, y posiblemente otras
• Medición de altura, peso y presión arterial
• Revisión de la visión

Algunos pediatras ahora ofrecen visitas de telemedicina. Este tipo de atención sanitaria se volvió mucho más común y puede ser una opción conveniente para muchas familias.

Los problemas de salud comunes en preadolescentes son similares a los de niños más pequeños; tanto infecciones respiratorias como estreñimiento pueden ser problemas a esta edad. Las lesiones deportivas también son comunes. Esguinces, huesos rotos o moretones resultantes de diversas actividades físicas pueden requerir atención médica.

«Debido a un creciente deseo de encajar y no destacar como diferentes, los preadolescentes con una condición de salud crónica pueden desarrollar problemas de cumplimiento», dice el Dr. Sheff. Por ejemplo, un preadolescente con diabetes puede tener dificultades para seguir su dieta prescrita o tomar su insulina, explica el pediatra.

La pubertad, que puede comenzar en niñas desde los 8 años y en niños a los 9, trae sus propias preocupaciones. Una de ellas es el acné, que ocurre comúnmente en preadolescentes.

Aunque no suele requerir visita al médico, las niñas suelen empezar a menstruar entre los 12 y 14 años, pero puede ocurrir antes o después. Asegúrate de hablar con tu hija sobre formas de manejar los síntomas físicos y emocionales de sus períodos.

Tu preadolescente ya tiene edad para aprender primeros auxilios básicos. Prepárales para manejar cortes e heridas básicas enseñándoles a usar los diversos elementos del botiquín familiar. Además, tu YMCA u hospital local puede ofrecer cursos a preadolescentes y adolescentes sobre primeros auxilios y RCP. Considera tomar una clase con tu hijo para que ambos estéis listos para emergencias.

Sueño

La AAP recomienda que los preadolescentes duerman entre 9 y 12 horas cada noche. Sin embargo, con el colegio, deberes, amigos, actividades extraescolares y tecnología compitiendo por su tiempo, muchos preadolescentes no alcanzan esa meta.

El sueño es muy importante a esta edad para el desarrollo físico y mental, bienestar emocional y capacidad de aprendizaje. Si tu hijo se acuesta demasiado tarde noche tras noche, la privación de sueño puede pasar factura en todas las áreas de su vida.

Para asegurar que tu hijo tenga suficiente tiempo de sueño, fíjate en cuánto duerme realmente y su conducta durante el día, y ajusta su horario en consecuencia. Si a tu preadolescente le cuesta despertarse por la mañana o le cuesta mantenerse despierto durante el día, puede que no esté durmiendo lo suficiente.

«Es buena idea que los niños pongan sus móviles, tabletas y portátiles en un lugar central antes de ir a la cama para que no estén tentados a usarlos durante la noche», aconseja la Dra. Pressman. Los estudios muestran que a medida que aumenta el tiempo de pantalla, particularmente por las noches, los problemas de sueño aumentan también.

Para mejorar la calidad del sueño de tu preadolescente, es mejor limitar el tiempo de pantalla por las noches también. Idealmente, haz que tu preadolescente apague sus dispositivos una o dos horas antes de acostarse. Asegúrate de que tu preadolescente tenga tiempo para relajarse de su día antes de irse a dormir. Actividades efectivas antes de dormir pueden incluir leer, escuchar música o ducharse con agua caliente para ayudarles a relajarse antes de dormir.

Seguridad

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, los accidentes son la principal causa de muerte en menores de 19 años. Los accidentes de tráfico representan la mayoría de estas muertes, seguidos de ahogamientos, caídas, quemaduras, envenenamientos y asfixia.

Aunque los accidentes pueden ocurrir a pesar de nuestras mejores intenciones, implementar las siguientes medidas en tu casa ayudará a prevenir accidentes y mantener a tus hijos seguros.

Si es necesario, haz que tu hijo use un elevador. De hecho, muchos niños en edad escolar mayor deberían sentarse en un elevador con posicionamiento de cinturón. La AAP (y NHTSA y otras organizaciones de prevención de lesiones como SAFE KIDS) recomiendan que los niños usen elevador hasta que el cuerpo encaje correctamente en el asiento del vehículo y el cinturón de seguridad encaje correctamente en el cuerpo, lo que típicamente no ocurre hasta que el niño se acerca a 1,50 m de altura. A los 10 años, la mitad de todos los niños aún necesitan un elevador para viajar seguros.

Los menores de 13 años deben viajar en el asiento trasero del coche. No permitas que tu hijo viaje en la caja de una camioneta, incluso si está cerrada. En un accidente, los niños en la parte trasera de una camioneta tienen poca protección contra lesiones graves o la muerte. No hay protección y es ilegal en muchos estados.

Insiste en el equipamiento de seguridad

Enséñale a tu hijo a usar siempre todo el equipamiento de seguridad apropiado para cada deporte que practique. Esto incluye cascos, protectores bucales, protecciones y espinilleras. Muchos preadolescentes se resistirán a cascos y otro equipamiento, pero haz estas precauciones innegociables. También enseña seguridad en bicicleta. No dejes que tu hijo monte en bici sin casco. Enseña normas de seguridad sobre tráfico, intersecciones y aceras.

Practica la seguridad alimentaria

Lava frutas y verduras, y no comas carnes o aves poco cocinadas ni bebas leche o jugos no pasteurizados. Asegúrate de seguir prácticas seguras de alimentos al preparar el almuerzo de tu hijo para el cole. Este también es un buen momento para mostrarles cómo mantener la comida segura si preparan su propio almuerzo.

Enséñales seguridad contra incendios

Instala detectores de humo y monóxido de carbono. Ten un plan de escape en caso de incendio en tu casa, usa ropa de dormir ignífuga y enseña a tu hijo sobre seguridad contra incendios.

Guarda las armas de forma segura

Si debes guardar un arma en casa, mantenla cerrada con llave. Guárdala descargada y mantén la munición guardada por separado. Habla con tu preadolescente sobre seguridad con armas.

Asegúrate de que saben cuándo llamar al 112

Enséñale a tu hijo a marcar el 112. Asegúrate de que tu preadolescente sabe qué constituye una emergencia y cómo pedir ayuda. Incluso puedes «practicar» describiendo diferentes situaciones que pueden o no requerir una llamada al 112 para que tu preadolescente entienda realmente cuándo hacerlo. También podrías considerar tener una lista de números de emergencia, como control de envenenamientos, y contactos de emergencia para que tu hijo llame si no puede contactar contigo.

Ayuda a tu preadolescente a resistir conductas de riesgo

También es importante empezar a hablar con tu preadolescente sobre temas sociales, como alcohol, drogas, vapeo y sexo, dice el Dr. Sheff. Aunque puedas suponer que tu hijo nunca se involucraría en tales actividades adultas, hay una buena posibilidad de que algunos de sus compañeros lo hagan. De hecho, en 2020, el 17% de los estudiantes de octavo grado reportaron vapeo de nicotina en el último año. «Nunca es demasiado temprano para prepararlos para estos temas», explica el Dr. Sheff.

Los preadolescentes también necesitan saber cómo lidiar con la presión de grupo y reconocer peligros cuando los encuentren. «Los padres deberían conocer a los amigos de su preadolescente para saber quién les influye», dice el Dr. Sheff. Además, los padres pueden ayudar a su preadolescente a pensar cómo navegar la presión de grupo cuando surja. «Los padres deberían establecer expectativas para la conducta de su preadolescente cuando los adultos no están cerca».

Tecnología

Muchos preadolescentes usan redes sociales, tienen sus propios smartphones y usan internet regularmente. Y aunque hay juegos, webs y apps que proporcionan contenido educativo e interacción social, los dispositivos digitales también pueden presentar muchos riesgos para preadolescentes.

Desde ciberacosadores hasta depredadores online, el mundo sin filtrar de la web puede ser peligroso para los jóvenes. Los preadolescentes que navegan por la web sin supervisión adulta probablemente se encuentren con contenido adulto que es mejor no ver.

El sexting también puede convertirse en un problema durante la preadolescencia. Ya sea que tu hijo sea el destinatario o iniciador de fotos reveladoras, muchos jóvenes usan sus dispositivos digitales inapropiadamente, sin ser conscientes de los efectos duraderos que su conducta puede tener en sí mismos y otros.

Para reducir el riesgo de que tu preadolescente encuentre contenido adulto o se convierta en objetivo de un depredador online, establece reglas claras para proteger la privacidad de tu preadolescente. Explica que nunca es aceptable ni seguro compartir su ubicación actual, dirección de casa (o de nadie más), número de seguridad social, fecha de nacimiento o nombres de familiares con una fuente no confiable o desconocida.

Si permites que tu hijo use redes sociales, haz que elija un apodo diferente de su nombre real, y limita amigos online a personas que tu hijo ya conozca. Además, investiga los riesgos y beneficios potenciales de cualquier red social antes de permitir que tu hijo se una.

Explica qué deben hacer si reciben mensajes que les hagan sentir incómodos o encuentran contenido ofensivo. Pídeles que vengan a ti y te cuenten qué pasó. «Quieres que tu hijo siempre se sienta cómodo hablando contigo, así que procura escuchar sin reaccionar exageradamente o enfadarte para que se sientan seguros de hacerlo cuando realmente importe», dice la Dra. Pressman.

Como se señaló arriba, es buena idea establecer un área común de la casa donde tu hijo pueda usar sus dispositivos digitales, y establecer límites de tiempo sobre cuándo pueden usarlos y por cuánto tiempo. También instala controles parentales para asegurar que tu preadolescente solo pueda acceder a contenido apto para niños.

El mundo de tu preadolescente

La secundaria puede ser un momento difícil para los preadolescentes. No solo están esforzándose por encajar con sus compañeros, sino que sus cuerpos también están creciendo y cambiando rápidamente. También se están ajustando a cambios hormonales significativos y ganando mayor independencia y responsabilidad.

Presión social y académica

Muchos preadolescentes comienzan a mostrar interés en relaciones románticas y citas, dice la Dra. Pressman. Es importante mantener conversaciones continuas sobre relaciones saludables, actividad sexual, consentimiento, riesgos de ITS, conducta aceptable y prevención del embarazo. Puede que tengas que ser tú quien inicie estas conversaciones, pero tu hijo probablemente se abrirá y hará preguntas una vez que empieces.

Académicamente, hay nuevos retos en secundaria comparado con cursos inferiores. Incluso un preadolescente que destacaba en primaria puede encontrarse con dificultades para adaptarse a los diferentes estilos de enseñanza y expectativas de los profesores de secundaria.

El colegio puede volverse notablemente más difícil en secundaria y no es raro que ocurra absentismo escolar, explica el Dr. Sheff. «Si un niño no quiere ir al cole o parece quejarse de dolencias físicas para evitar asistir, un padre debería contactar con su pediatra para investigar más».

Una vez más, la comunicación es clave, dice la Dra. Pressman. Asegúrate de que tu hijo se sienta cómodo hablándote sobre problemas o ansiedades escolares preguntándole regularmente cómo le va y mostrando interés en sus tareas y proyectos.

Conexiones saludables

Las actividades extraescolares pueden ayudar a tu hijo a encontrar amigos, ganar confianza y desarrollar nuevos intereses. Apoya los intereses de tu preadolescente, pero no te sorprendas si cambian de actividades (y amigos) a menudo mientras descubren en qué son buenos y qué disfrutan más.

A esta edad, tu preadolescente está experimentando para descubrir más sobre sí mismo y desarrollar su propia identidad, dice la Dra. Pressman. Sé paciente y no juzgues mientras tu hijo explora las posibilidades, y anímale a probar cosas nuevas y buscar nuevas experiencias.

El acoso puede ser un gran problema durante la preadolescencia. Si tu hijo se convierte en objetivo de acoso, puede sentirse avergonzado y avergonzado, sin querer confiar en ti. Por eso, es importante hablar de acoso a menudo y saber qué señales buscar.

Preguntas directas como «¿Alguien te molesta?» pueden ser vergonzosas de responder. En su lugar, intenta preguntar: «¿El acoso es un problema en tu colegio?» Tu preadolescente puede estar más abierto a hablar del tema en términos más generales al principio, explica la Dra. Pressman.

Aunque a nadie le gusta considerar que su hijo podría estar acosando a otros, es importante estar atento a señales de esto también. Los niños pueden ser tanto víctimas como perpetradores de la mitad del acoso y muchos preadolescentes admiten haber acosado a otro niño en algún momento.

Dar de vuelta

Si hay oportunidad de ayudar a quienes sufren en tu ciudad u otras partes del mundo, trabajar junto con tu preadolescente para involucrarse en esfuerzos de voluntariado puede empoderarles para hacer una diferencia en el mundo mientras les enseña que hay formas en que todos podemos ayudar a los necesitados.

Otros consejos para preadolescentes

Tu preadolescente es a la vez un adolescente emergente y un niño. Todavía necesita mucha orientación y será propenso a probar límites y cometer errores. Proporciona la estructura que necesitan y dales muchas oportunidades para probar nuevas habilidades y responsabilidades. Cuando crucen una línea, deja que experimenten las consecuencias de sus acciones para que aprendan a tomar mejores decisiones en el futuro.

«Los preadolescentes comienzan a desarrollar un sentido más fuerte del bien y el mal. Los padres empezarán a oír «Eso no es justo» de sus hijos mucho más durante esta fase», dice el Dr. Sheff. Así que es común que cuestionen y a veces discutan con (o incluso sean groseros con) sus padres. «Es natural que un preadolescente se separe algo de su familia para encontrar y forjar su propia identidad única en el mundo».

Una palabra de Verywell

En solo unos pocos años, los preadolescentes se transforman de niños pequeños a adultos jóvenes. Y aunque los cambios pueden sentirse abrumadores a veces, guiar a tu hijo a través de esta transición puede ser increíblemente gratificante.

Si escuchas y haces preguntas con mente y corazón abiertos, tú y tu preadolescente podéis conectar realmente en un nivel más profundo. Mantener abiertas esas líneas de comunicación entre tú y tu hijo a esta edad os servirá bien en los años adolescentes que vienen.