¿Qué pasa si no me gustan los deportes?

No a todo el mundo le gustan los deportes organizados o de equipo. Si esto suena como tú, no te preocupes.

Vamos a hablar de qué mantiene a algunos niños sin gustarles los deportes. Con unos cambios, puede que descubras que hay un deporte que podrías disfrutar. Pero si no, sugeriremos otras formas divertidas de mantenerte activo.

Aprender sobre deportes

A veces, los niños sienten que no les gustan los deportes porque pueden no entender cómo jugarlos o no han tenido mucha práctica.

Los deportes pueden parecer complicados por todas las reglas y equipamiento especial. Incluso los campos y pistas en los que se juegan vienen en diferentes formas y tamaños y tienen líneas confusas dibujadas.

La gente pasa muchos años aprendiendo sobre sus deportes favoritos y practicando cómo hacerlos bien. Así que no te sientas mal si no sabes la diferencia entre un «saque de esquina» y un «saque de meta» en fútbol. Si quieres aprender más sobre un deporte, puedes preguntar a tu madre o padre sobre campamentos o programas que introduzcan a los niños a nuevos deportes. Estos pueden ser mejores que simplemente unirte a un equipo que empieza a jugar partidos de inmediato sin mucha explicación previa.

La clase de gimnasia y los programas intramuros en el colegio también pueden ser una forma de probar nuevos deportes con una mezcla de niños. Otra forma de aprender sobre un deporte es ver vídeos instructivos o DVDs o consultar libros de la biblioteca que expliquen las reglas y ofrezcan sugerencias para niños que aprenden a jugarlos.

Si tienes un amigo mayor o familiar que sea bueno en un deporte, podrías pedirle que te ayude a practicar. Algunos deportes son buenos de entender, incluso si nunca quieres jugar en un equipo competitivo. Por ejemplo, podrías jugar sóftbol o voleibol, solo por diversión, en un picnic de verano.

Una mala experiencia deportiva

Algunos niños no les gustan los deportes organizados porque una vez estuvieron en un equipo y no se divirtieron. Quizás todos los demás niños parecían saber lo que hacían y tú te sentías inseguro. O quizás no te gustaba la presión de competir contra otros equipos, donde sabes que un equipo va a ganar y el otro va a perder. La competencia puede sacar emociones intensas.

A veces, los niños en un equipo se entusiasman tanto con ganar que pueden gritar o enfadarse con un jugador que comete un error. Esto puede ser estresante —¡especialmente si eres tú el que cometió el error!

Pero todos cometemos errores a veces y nadie debería burlarse de ti por ello. Si lo hacen, es buena idea hablar con el entrenador o tu madre o padre. A veces los niños necesitan recordatorios sobre ser comprensivos y respetuosos entre sí.

Los padres y entrenadores también pueden enfadarse por una situación de juego y poner demasiada presión en los niños. Los niños pueden sentirse confundidos y estresados durante los partidos si no están seguros de qué deberían hacer.

Pero los deportes de equipo también pueden ser una gran experiencia. Los niños mejoran sus habilidades y sienten ese espíritu de equipo mientras trabajan juntos hacia un objetivo común.

Si has tenido una mala experiencia con un equipo, quizás sea hora de probar un deporte nuevo o una liga nueva. Algunas ligas y programas enfatizan el desarrollo de habilidades sobre la competencia —¡y algunas ligas ni siquiera llevan puntuación!

El deporte adecuado

Hay docenas de deportes, así que quizás no hayas encontrado el tuyo aún. Muchos niños prueban fútbol y béisbol. Pero, ¿qué pasa si tu mejor deporte va a ser voleibol, animación o gimnasia? Tendrás que probarlo y averiguarlo.

Algunos niños son naturalmente agraciados. Otros son fuertes. Y otros tienen gran puntería. Diferentes deportes requieren diferentes habilidades, así que querrás probar diferentes deportes para encontrar uno que te vaya bien. Algunas actividades que quizás no consideres deportes, como kárate o animación, pero son geniales para mantenerse activo.

Si no te gusta estar en un equipo tanto, podrías considerar deportes individuales. Un deporte individual significa que un niño hace el deporte por su cuenta. Puedes hacer estos deportes competitivamente o solo por la diversión de hacerlos.

Aquí tienes una lista de algunos deportes individuales:

  • natación
  • salto
  • correr
  • patinaje sobre hielo
  • lucha
  • gimnasia
  • golf
  • tenis
  • skateboarding
  • patinaje en línea
  • bicicleta
  • artes marciales
  • bolos

¿Qué tiene de especial el deporte?

Puede que te preguntes por qué los adultos quieren que pruebes deportes y estés activo. Hay una buena razón: jugar deportes es una gran forma de ejercicio y el ejercicio mantiene tu cuerpo sano.

Ya hemos hablado de los muchos deportes para elegir, pero hay aún más buenas noticias —muchas otras actividades no deportivas pueden proporcionar ejercicio y mantenerte activo, incluyendo:

  • jugar en un parque
  • recoger hojas
  • saltar a la cuerda
  • bailar por tu habitación
  • pasear al perro
  • trabajar en el jardín
  • lavar el coche
  • hacer un muñeco de nieve

También puedes descubrir que limitando el uso de electrónicos —TV, ordenador y móvil— naturalmente serás más activo.

Así que, no, no tienes que jugar un deporte, pero podrías encontrar uno que te guste. Lo más importante es ser un niño activo.

Y tienes un mundo de actividades para elegir. ¡En algún lugar ahí fuera hay una especial que es perfecta para ti!

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