Intervenciones para Aumentar la Autoestima en Niños

Una autoestima alta o baja influirá en cómo tu hijo se ve a sí mismo toda la vida. Puedes construir su confianza sin darte cuenta, pero también destruirla con la misma facilidad. Aprende qué hacer y qué evitar para que crezca como un adulto seguro y feliz.

Usar Elogios

Felicita a tu hijo por un trabajo bien hecho. Necesita vuestro ánimo por todo: una buena nota, ganar un partido, cumplir sus tareas o tocar bien en un recital. Felicita su esfuerzo aunque falle. Observad de cerca, notad cuando hace algo bien y elogiadlo. Pero no exageréis: los niños notan cuando los padres solo intentan que se sientan mejor. Sed sinceros.

Crítica Cuidadosa

Hay que guiar al niño y a veces requiere crítica. Premiad el esfuerzo en lugar de criticar el fallo. Probad este enfoque: "La próxima vez estudiemos un poco más y los acertaremos todos" en lugar de "¡No me creo que fallaras esa pregunta!". Cuidado con las palabras: centraros menos en lo negativo, más en lo positivo y usad crítica constructiva cuando sea necesario. No llaméis al niño por nombres ni retengáis afecto para que lo haga mejor. Decid dos cosas positivas antes de cualquier negativa.

Desarrollar Intereses y Talentos

Animad a vuestro hijo a trabajar sus fortalezas y debilidades. Sentaos juntos y poned metas concretas según lo que quiera lograr. Premiad cuando se cumplan. Crear rutina: tiempo para deberes, tareas y practicar talentos. Ayudad cuando se frustre y no permitáis autocrítica negativa. Si dice que no sabe matemáticas, decidle que solo necesita entenderlas mejor y ayudadle o buscad ayuda. Sed ejemplo: usad autoconversación positiva y vuestro hijo también lo hará.

Comunicación

Demostrad que sus sentimientos y opiniones importan. Dejadle elegir la cena. Pedid su opinión sobre muebles nuevos. Preguntad cómo va el colegio. Pasad tiempo a solas: cine, comida, paseo. El tiempo exclusivo le hará sentir valorado y amado. Permitidle expresar tristeza, ira, alegría y éxito. Compartid cosas de vuestra vida o infancia, y él querrá compartir con vosotros. Mirad el lado bueno y usad el humor cuando sea posible.

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