Cómo crear un horario de verano para niños

Los niños necesitan estructura en verano para no aburrirse, frustrarse o volverse perezosos. Como padre, puedes diseñar un horario diario que les ayude a ocupar el tiempo de forma física, mental y socialmente beneficiosa. Programa rutinas de mañana, mediodía y tarde y cuélgalo donde lo vean, sugiere Erin Schlicher, asesora de apoyo parental en EmpoweringParents.com. Puedes seguirlo todos los días o dejar los fines de semana más flexibles.

Desayuno y tareas

Empieza el día con un desayuno sano seguido de tareas. Involucra a los niños en la preparación: pueden hacer tortitas con caritas o huevos verdes con jamón. Incluye tareas matutinas: vestirse, hacer la cama, recoger la habitación, fregar los platos del desayuno, ayudar en casa o en el jardín. Crea una tabla de «pendientes» para que marquen lo que van completando.

Lectura y repaso de mates

Anima a leer y repasar matemáticas tras el desayuno. En verano hay retroceso educativo por falta de práctica académica. Si es posible, habla con los profesores del próximo curso sobre el currículo para que practiquen esos conceptos, recomienda Harris Cooper (Duke University) en Parenting.com. No hace falta mucho tiempo: 30-60 minutos basta, pero adapta a las necesidades de cada niño.

Manualidades, música y aficiones

Incluye manualidades, música y hobbies antes de comer. Al empezar el verano, pregunta qué nuevas aficiones quieren explorar. Llévales a la biblioteca semanalmente a por libros y materiales sobre sus intereses. Organiza manualidades para menores de 10 años, pero deja que los mayores elijan sus actividades. Permite usar el ordenador para investigar, no para redes sociales. Fomenta proyectos colaborativos una o dos veces por semana: puzzles, arte mural, tocar música juntos.

Comida y ocio fuera de casa

Incluye la hora de comer y haz algo especial 1-2 veces por semana: picnic o comer fuera. Tras la comida, actividades fuera: recados, biblioteca, deporte, piscina, atracciones locales. Una excursión semanal al zoo o museo. Comenta el planning con tus hijos para que cada uno tenga su día especial: parque con canastas los lunes para tu hijo adolescente, centro comercial los miércoles para tu preadolescente.

Tiempo libre

Añade tiempo libre por la tarde. Permite decidir cómo usarlo, explorar intereses y socializar, sugiere Heather Gilmore (trabajadora social licenciada) en PsychCentral.com. Que queden con amigos, los inviten a casa y usen redes sociales apropiadas a su edad (mensajería, Facebook). Los pequeños juegan solos con juguetes; los mayores, videojuegos o navegación supervisada.

Cena y tiempo familiar

Involucra a todos en la cena: poner la mesa, cocinar, recoger. Comenta planes de vacaciones o eventos del verano y actividades del día siguiente. Disfrutad juntos tras la cena: aire libre, juegos de mesa, tele. Deja que los adolescentes se acuesten más tarde y disfruten de su tiempo libre. Incluye rutinas de sueño para los pequeños: baño, cepillado de dientes.

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