Cómo aumentar la energía del cerebro de su hijo

Como padre, usted puede tener la tentación de comprar juguetes y programas especiales comercializados como el santo grial para aumentar el poder del cerebro de su hijo. Mientras que muchos juguetes educativos ayudan a desarrollar habilidades cognitivas de su hijo , se le puede dar el impulso que necesita sin artilugios de fantasía y trucos. La comprensión de cómo satisfacer sus impactos básicas necesidades físicas y emocionales de su desarrollo cognitivo te pone en la posición de aumentar el poder del cerebro de su hijo sin sucumbir a las últimas modas .
Instrucciones
1

Proporcione a su hijo con comidas bien balanceadas siguiendo las recomendaciones del USDA MyPlate como una guía . Esto significa un montón de frutas y verduras, carnes magras y granos complejos. Una dieta sana nutre el cuerpo y el cerebro en crecimiento y promueve el funcionamiento cognitivo. Busque el consejo de su pediatra sobre la adición de suplementos de vitaminas a la dieta.
2

Anime a su hijo a beber agua en vez de jugo o bebidas azucaradas cuando tenga sed. Un informe de 2009 de los Abogados de California Consejo de Alimentos indica que la deshidratación en niños se asocia con una alteración de la función cognitiva . La deshidratación afecta la memoria, el estado de alerta , el razonamiento, la concentración y la atención. Que mantenga al niño hidratado es vital para el funcionamiento cognitivo.
3

Supervisar los hábitos de sueño de su hijo para asegurarse de que recibe suficiente sueño . Los niños entre las edades de 5 y 12 requieren entre 10 y 11 horas de sueño ininterrumpido por noche, según la Fundación Nacional del Sueño . La falta de sueño conduce a dificultades físicas y emocionales , incluyendo problemas con el funcionamiento cognitivo que perjudiquen la capacidad del niño para aprender.
4

Permita que su hijo suficiente tiempo para jugar o para perseguir actividades y aficiones en un estructurado medio ambiente. Un informe clínico de la Academia Americana de Pediatría , explica que las habilidades cognitivas de los niños se ven reforzadas por el juego. Para los niños pequeños , el juego imaginativo o dramática construye la creatividad y genera flexibilidad en el pensamiento.
5

Haga preguntas abiertas de su hijo para animarla a pensar críticamente sobre sus respuestas. Las preguntas abiertas requieren una respuesta más allá de sí o no. En lugar de preguntar si le gustaba el libro que acaba de leer juntos, preguntarle qué parte que más le gustaba , o cómo ella piensa que los personajes de la historia habría reaccionado a diferentes eventos .
6

Deje que su niño a resolver problemas de menor importancia en su propia y resistir la tentación de resolverlos por él. Esto le da la oportunidad de pensar las cosas y considerar las alternativas.

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