Cómo combatir la presión de grupo

Aunque la presión de grupo puede ser positiva —cuando tu hija se esfuerza por ser una estudiante sobresaliente como su mejor amiga—, también puede ser problemática. Los profesionales de KidsHealth señalan que tener fortaleza interna y autoconfianza ayuda a combatir los aspectos negativos. Enseñar a tu hijo a decir «no» y alejarse de quienes le presionan para conductas no deseadas —beber alcohol, consumir drogas, sexo de riesgo— es clave para su desarrollo sano.

Instrucciones

  1. Mantén abiertas las líneas de comunicación. Crea un ambiente que invite a tu hijo a acudir a ti con temas difíciles.

  2. Ayúdale a elegir bien a sus amigos. Dile que no debe relacionarse con compañeros que le presionen para hacer algo incómodo.

  3. Refuerza su autoconfianza. Ofrece oportunidades para lograr metas y dominar habilidades —montar en bici, cocinar para la familia—. Elogia cuando sea merecido: si tu hija de quinto saca buena nota en estudios sociales, alaba su esfuerzo y el resultado.

  4. Haced role-play de decir «no». Simula una situación de presión: tú eres el amigo que incita a faltar a clase o fumar. Actuad la escena, dándole ideas para negarse o salir de la situación.

  5. Enséñale que está bien actuar con asertividad. Instrúyele para mostrar firmeza al decir «no».

  6. Dale datos sobre riesgos que sus amigos puedan presionarle a probar. Ejemplo: los CDC indican que más de la mitad de nuevos casos de ETS al año —más de nueve millones— son en adolescentes y jóvenes adultos. Habla de los hechos sobre sexo sin protección, alcohol, tabaco, drogas, y dale razones reales para mantenerse firme.

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