Factores que influyen en el desarrollo físico y motor en los primeros años escolares
Los niños en primeros años escolares muestran variedad de desarrollos físicos y motores: crecimiento básico en altura y peso, habilidades en patio y deportes. Es emocionante ver a tu hijo marcar un gol, crecer en tallas y alcanzar nueva independencia. No controlas todos los factores de su crecimiento, pero con conocimiento puedes crear un entorno nutritivo que le ayude a prosperar.
Genética
La talla y complexión de tu hijo son principalmente resultado de sus genes. Al entrar en kindergarten, gran parte del cartílago blando de la infancia se ha osificado. Aunque sigue creciendo, la tasa es más lenta: si es alto o bajo para su edad, probablemente lo siga siendo. Personas de distintas regiones tienden a tallas similares por geografía ancestral; sus cuerpos evolucionaron para adaptarse a sus entornos. En la mayoría de casos, no te preocupes si tu hijo es más grande, pequeño, rápido o lento que sus pares. Para él, probablemente esté donde sus genes dictan.
Nutrición
"Eres lo que comes" —especialmente cierto en niños. Según el Banco Mundial, edades 0-8 son críticas para buena nutrición: "Que los niños estén bien nutridos en sus primeros años puede afectar profundamente su salud, capacidad de aprender, comunicarse, pensar analíticamente, socializar eficazmente y adaptarse a nuevos entornos y personas". Aunque la desnutrición no es gran preocupación en países desarrollados, padres y cuidadores deben vigilar qué ingieren los niños. En el otro extremo, la epidemia de obesidad infantil en EE. UU. perjudica su salud inmediata y a largo plazo. Tu hijo necesita equilibrio de alimentos densos en nutrientes: frutas y verduras para prosperar físicamente.
Juego físico
Jugar al pillado en el patio no es solo quemar energía —aunque la mayoría de cuidadores lo agradecen—. El juego es pieza integral del desarrollo infantil sano y construye fuerza muscular y coordinación. Niños que juegan menos tienden a ser sedentarios y tener problemas de salud como adultos. En primeros años escolares, benefician de entornos amplios y estimulantes como estructuras de juego de calidad. También de actividades guiadas por adultos: deportes y juegos para desarrollar habilidades físicas más complejas.
Fisioterapia
Si tu hijo tiene retraso del desarrollo, la fisioterapia probablemente ayude. Útil para desarrollar habilidades motoras apropiadas a su edad: lanzar, trepar, saltar, montar en bici. También aborda problemas básicos: control respiratorio, postura, desalineación musculoesquelética. Los programas se adaptan a cada niño. Si se necesita, tendrás acceso a fisioterapia mediante el sistema escolar público, obligatorio por ley federal.
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