• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

¿Cómo colocar un año de edad 1 to Sleep

Los padres a menudo luchan con los hábitos de sueño de los niños pequeños . Conseguir un niño a dormir toda la noche puede ser una dificultad nocturno que crea ansiedad y frustración por parte de los padres o cuidadores. Los niños pequeños prosperan en la rutina y funcionarán mejor cuando saben qué esperar en una base diaria . Siguiendo algunos pasos pueden hacer la rutina de dormir una experiencia agradable para los padres y el niño .
Instrucciones
1

Definir las diferencias desde el primer día a la noche a través de los niveles de luz , actividad y ruido en su hogar. Un niño debe ser capaz de decir la diferencia entre ir hacia abajo para una siesta corta durante el día y bajando por entre ocho y 12 horas de sueño por la noche. Durante el día , la casa debe ser un bullicio de actividad, con las luces encendidas y el ruido a niveles normales . Por la noche , la casa debe ser más tranquilo , con luces tenues y un menor nivel de actividad. El niño también puede hacer mejor si los dormitorios para las siestas son diferentes de lo que son para dormir por la noche.
2

Establecer una rutina antes de acostarse , y la siguen todas las noches. Dar al niño un baño , que es una experiencia relajante natural . Siga esto con un breve masaje de loción de bebé para relajarse aún más . A continuación, apague las luces de la habitación , y se sientan juntos para leer un libro en voz alta o cantar canciones para él. Esto debe ser seguido por una botella y luego la hora de acostarse . No balancee el niño a dormir o sostenerlo hasta que se duerma . El niño espera el mismo entorno cuando se despierta , y esta cercanía al ir a dormir puede causar miedo cuando se despierta y se da cuenta de que está solo . Él estaba en la cama despierto pero somnoliento, darle un beso de buenas noches , y salir de la habitación .
3

Haga entorno de sueño del bebé cómodo , suave y seguro. Antes de poner a su niño a la cama , cambiarle el pañal . Asegúrese de que ella se viste de acuerdo a la temperatura de la habitación para que ella va a ser ni demasiado frío ni demasiado calor . Escuchar música o ruido blanco en un nivel bajo por reproducción de un CD canción de cuna en la repetición o la ejecución de un ventilador o humidificador en una habitación. Silencio completo en el dormitorio puede ser desconcertante para algunos niños. Experimenta con diferentes sonidos para encontrar el que funciona mejor para su hijo. Haga su entorno de sueño seguro , sin mantas exceso en su cama y muñecos de peluche que son apropiados para la edad y sin piezas pequeñas.