¿Cuándo empiezan los bebés prematuros a dormir toda la noche?
Los bebés prematuros simplemente no están listos para prosperar independientemente al nacer. Aunque la tecnología ha hecho menos riesgoso nacer prematuro, ten en cuenta que un prematuro tiene necesidades muy diferentes a un bebé a término. Esto incluye patrones de sueño. Aunque muchos bebés a término duermen de corrido desde los 3 meses, dependiendo de lo prematuro que naciera, puede necesitar muchas más semanas para dormir tramos más largos.
Recién nacidos y sueño
Según KidsHealth.org, lo mejor es que un recién nacido no duerma de corrido, sino que despierte para comer al menos cada 3-4 horas. Si tu prematuro toma pecho, puede necesitar mamar aún más a menudo. No ignores sus señales de hambre; es esencial que coma tan a menudo como quiera para ganar peso. Una vez que pase su fecha de parto original, sus patrones de sueño —si está sano— deberían progresar similar a un bebé a término.
Cuna vs. colecho
Los bebés que duermen en cuna tienden a caer en sueño más profundo que los que comparten cama con sus padres. MayoClinic.com reporta que muchos bebés a término duermen 5 horas seguidas a los 3 meses, así que suma las semanas que nació antes de su fecha, y ese es cuando puede ser capaz de dormir "toda la noche". Sin embargo, si duerme cerca de ti en colecho o moisés, tu cercanía puede impedirle caer en sueño demasiado profundo, haciéndole despertar más a menudo los primeros meses. Pregunta a tu pediatra qué estilo es mejor.
Desarrollar buenos hábitos de sueño
Cuando tu bebé sea lo bastante mayor para estar despierto horas, fomenta actividad diurna para estimular cuerpo y mente. Elige una rutina de sueño constante que encaje en tu familia; si le gusta estar despierto hasta las 21:00, no intentes acostarle a las 19:00. Acuéstalo cuando esté somnoliento para que aprenda a dormirse solo, y si se remueve o gime, dale unos momentos para que se asiente. Puede que solo necesite que le frotes la barriga o le susurres que estás ahí antes de dormirse. Independientemente de si duerme contigo o en cuna, siempre acuéstate boca arriba.
Problemas de salud
Si tu prematuro tiene sondas de alimentación o monitores, puede que no pueda caer en sueño profundo. "Apnea de la prematuridad", o ausencia de respiración, interfiere con el entrenamiento del sueño y es muy común: la mitad de los prematuros la experimentan, según el Hospital Lucile Packard de Stanford. Aunque es difícil, es mejor que no duerma de corrido si tiene apnea. Estimular al bebé con apnea durante el sueño es mejor para su salud porque desencadena la respiración.
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