Cinco maneras de ayudar a un bebé se duerma

¿Hay algo más tranquilo que un bebé dormido ? La mayoría de los padres están de acuerdo , sobre todo aquellos que luchan con un bebé que se resiste a dormir . Tome corazón al saber que algunas técnicas pueden convertir una lucha de la noche en una experiencia agradable que usted y su bebé mira adelante a cada noche. A partir de los 6 meses de edad, es posible establecer la rutina de su bebé , por lo que para conciliar el sueño una vez más agradable para los dos.
Jugar durante el día

rutina durante el día de su bebé tiene un efecto en su voluntad y capacidad para dormir por la noche . Con juegos y actividades durante el día se alarga el tiempo que permanece despierto , ayudándolo a conciliar el sueño con más facilidad y permanecer dormido . Mantener sus días pacífica , incluyendo siestas regulares , también le ayuda a calmarse antes de dormir .
Establezca una rutina

Cuando usted proporciona a su bebé con un horario regular para dormir y la rutina establecido , ayuda su asociar estas actividades con el sueño. Determine qué rituales a su bebé disfruta y hacer estas actividades con la consistencia , el ahorro de una actividad favorita para el final. La mayoría de los bebés disfrutan de baños calientes y un masaje relajante. Haga un seguimiento con mecedora , enfermería , cantando canciones de cuna o la lectura . Ponga a su bebé en su cuna cuando está somnoliento pero todavía despierto , a pesar de que puede quejarse o llorar un poco , así que ella se entera de que ella puede calmar hasta quedarse dormida .
Calmar a su bebé

para ayudar a su bebé asociado sueño con actividades agradables , rock o cantar con ella antes de colocar en su cuna . Si tiene problemas para calmarse , abrazarla o llevarla en una bandolera de calmarla . Enclavado con ella después de su alimento de la noche ayuda a sentirse seguro , también. Un chupete es beneficioso para algunos bebés. Un recién nacido puede encontrar pañales calmante , pero su bebé mayor puede preferir ropa holgada que le permite moverse .
Proporcionar Movimiento

Para esas noches ocasionales cuando su pequeño sólo no puede establecerse, el movimiento puede ser la respuesta . Si mecerse o caminar con él no es suficiente , pruebe con una oscilación mecánica para el movimiento repetitivo. Algunos padres recurren a paseos en coche para calmar a los bebés a dormir en esas noches difíciles , aunque la mayoría de los pediatras recomiendan poner a su bebé a la cama mientras él todavía está despierto .
Crear una atmósfera

Mantenga el ambiente de calma habitación de su bebé y coherente para ayudar a su asociado este con el sueño. Baje las luces o proporcionar una luz de noche . Mantenga la temperatura ambiente moderada en torno a los 70 grados. En el invierno, cuando el calor está en ejecución , considere un humidificador para aumentar la humedad en el aire. Algunos bebés se duermen bien a los sonidos repetitivos como agua corriente, un gorgoteo tanque de pescados, océano sonidos o música tranquila . Estos sonidos relajantes se pueden grabar y reproducir la hora de acostarse y por la noche para bloquear los ruidos repentinos en la casa que puedan asustar o distraer su hora de acostarse.

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