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Alimentar Gemelos con Horario

Aquí está la regla de oro para alimentar gemelos: cuando uno se despierta para comer, ambos deben despertar para comer. Su corazón puede romperse al despertar a un bebé dormido, especialmente cuando se ve tan lindo y precioso durmiendo, pero recuerde que no tendrá suficientes horas en un día para alimentar a uno después de que el otro haya comido, día tras día. Una vez que los bebés están despiertos para comer, aliméntelos al mismo tiempo, con pausas para eructar durante y una buena sesión de eructos al final. Si tiene una mano extra para alimentar a un gemelo mientras usted alimenta al otro, genial. Pero si está amamantando, o planea estar sola con sus gemelos, necesitará enseñarse a sí misma cómo alimentar a ambos bebés simultáneamente. ¡Más vale empezar a aprender ahora!

La mejor manera de alimentar a ambos gemelos simultáneamente es con una almohada grande de lactancia para gemelos, que funciona tanto para la lactancia como para el biberón. Es una almohada grande en forma de U con un núcleo de espuma firme que se ajusta alrededor de su cintura y una abertura en la parte posterior. La mayoría de las versiones tienen un cinturón de seguridad para sujetarla en su lugar de modo que la almohada quede ajustada a su cuerpo. Cada gemelo tiene su propio lado y come en posición de rugby. Probablemente necesitará ayuda para posicionar a los bebés en la almohada en los primeros días, pero aprenderá a posicionarlos usted sola con el tiempo. Pronto será muy capaz, manejando a ambos bebés de forma segura simultáneamente. Si ha tenido un parto por cesárea, puede necesitar esperar una semana o más antes de empezar a usar una almohada de lactancia para gemelos porque el borde frontal de la almohada cruza su abdomen en proceso de curación. En el período postoperatorio, use almohadas de cama apoyadas a ambos lados para amamantar a sus gemelos en posición de rugby doble. Una posición alternativa de lactancia tiene a un bebé en el agarre tradicional de cuna y al otro en posición de rugby.

Posicionar almohadas de cama o almohadas decorativas estándar para cada toma es una molestia a la larga para conseguir el ajuste correcto cada vez para las frecuentes tomas de recién nacidos. Es fundamental que se posicione usted y a los gemelos correctamente para las tomas, ya sea amamantando o dando biberón, para prevenir dolores de espalda por mala postura. Encjorbarse durante 20 minutos cada vez, 8 a 12 veces al día, ¡realmente puede pasar factura a su cuerpo!

Cuando sus gemelos se despierten para comer, mire el reloj y haga una nota mental de la hora. Los recién nacidos a menudo solo pueden tolerar estar despiertos una hora o una hora y media como máximo, 2 horas como tope. El hecho de que solo puedan estar despiertos aproximadamente 90 minutos a la vez puede ayudarle a ajustar a sus gemelos para que vivan en el mismo horario. ¿Cómo se gasta el tiempo despierto? Alimentar y eructar llevará bastante tiempo (especialmente mientras mamá y papá trabajan en posicionar a los bebés correctamente). Después de alimentar y eructar, los gemelos deberían tener algo de tiempo erguidos para ayudarles a digerir la leche; este es un buen momento para interactuar y jugar con ellos. Las sillas de balancín son útiles para mantener a un bebé erguido, seguro y abrochado, mientras usted acuna o eructa al otro gemelo.