Consejos para comenzar con los alimentos sólidos

Cómo empezar

Consejos para comenzar con los alimentos sólidos Los bebés generalmente comienzan a comer alimentos sólidos verdaderos alrededor de los seis meses, y no se recomienda que comiencen antes de eso. Hay muchas razones para esto, pero en pocas palabras, se trata de que el tracto digestivo del bebé esté completamente desarrollado, los peligros de asfixia, las alergias y el simple hecho de que podrías sobrealimentar a tu bebé. Simplemente no necesitan tanta comida y la diferencia entre la lactancia materna y la fórmula versus los alimentos es que pueden decirle, al detenerse, cuando están llenos. Con la comida de la mesa, es posible que no le muestren esa señal hasta que sea demasiado tarde.

  • Tenga en cuenta que los bebés que no son bebés a término pueden experimentar retrasos en su desarrollo y esto puede ser especialmente importante al introducir alimentos. Consulte a su médico para obtener más información en este caso, porque estoy completamente fuera de mi liga aquí.

  • Las alergias aparecen de diferentes formas, como diarrea, vómitos, sarpullido (pañal u otro) o incluso tos. Tienes que vigilar a tu bebé para detectar cualquier comportamiento inusual y las veces que ocurren los síntomas, porque él puede tener su propia reacción a las cosas que su cuerpo no puede soportar. Recuerde, sin embargo, que las arcadas no indican una alergia. Es un reflejo y es común cuando los bebés comienzan a probar nuevos alimentos.

  • Hagas lo que hagas, no te amordaces cuando pruebes la comida de tu bebé frente a él. La lección n. ° 1 en la introducción de alimentos es que los bebés siguen la filosofía "No esperes que coma nada que tú no comas".

  • Las señales de que el bebé se está preparando para los alimentos sólidos son cuando puede sentarse, mantener la cabeza erguida, permitir que pruebe la comida con una cuchara y cuando puede comenzar a mostrarle qué alimentos le gustan.

  • Por lo general, a los bebés les gustarán los alimentos que les gustan a sus padres y debemos probarlos, probarlos nuevamente y probarlos nuevamente con ellos para que desarrollen el gusto. Desarrollar un gusto por los alimentos incluye acostumbrarse al sabor, pero también incluye acostumbrarse a los olores y las texturas.

  • La clave para introducir alimentos sólidos es disminuir la fórmula o la leche materna, etc., durante el día. El bebé tiene que estar hambriento y sin ver su biberón o pecho "viejo y confiable". Si normalmente está "almorzando", puede pedirle a otra persona que alimente a su bebé durante un período corto de tiempo hasta que el bebé se adapte.

  • Tan pronto como el bebé pueda sentarse, aliméntelo con alimentos sólidos en la silla alta. Incluso los bebés pequeños entienden y disfrutan cuando se les permite hacer cosas que hacen las personas más grandes u otros bebés. De alguna manera, simplemente saben que están creciendo. Estas cosas, como sentarse en una silla alta, se convierten en logros para ellos, incluso si al principio les tienen un poco de miedo.

  • El objetivo es lograr que el bebé tenga el mismo horario de comidas que usted. Al principio, es posible que deba desayunar un poco más temprano y cenar un poco más temprano, pero puede lidiar con llevar al bebé a su horario normal de comidas una vez que al bebé le empiecen a gustar los alimentos y cuando comience a permanecer despierto por más tiempo.

    • Específicos sobre sólidos

  • Los tres alimentos prohibidos durante el primer año del bebé son la miel, los huevos y la leche entera.

  • Cuando comience a darle alimentos sólidos a su bebé, haga un gran esfuerzo por usar una cuchara mientras come hasta que se acostumbre por sí mismo. Algunos bebés le tienen miedo a la cuchara al principio. Di cosas como "¡Estoy tan contenta de tener mi cuchara!" cada vez que esté cerca de su bebé. Sigue diciendo cosas como "¡Yay, ahora puedo comer con mi propia cuchara!" Y, por supuesto, el viejo as en la manga:"¡Me encanta mi cuchara!" Luego, déjala que se siente en la silla alta y solo dale una cuchara, pero déjala que te mire mientras comes algo en un tazón. El bebé probablemente se entretendrá con usted, que es la mejor manera de aprender. Simplemente no vayas a comer una pata de pollo o algo así con las manos para arruinar completamente esta lección.

  • Para los sólidos, primero comience con los cereales... se dice que debe comenzar con el arroz y la avena y luego pasar al trigo. Mezcle el cereal con agua, leche materna o fórmula, pero use solo una porción de una cucharada. ¡Los bebés no necesitan mucho! Recuerda, menos es más.

  • Los bebés son particulares con respecto a su comida, así que esté atento a las preferencias personales de su bebé. (Recuerde la historia de Ricitos de oro y los tres osos:"Este está demasiado caliente", "Este está demasiado frío", "¡Este está perfecto!") Tenga cuidado al servir comida del microondas porque a veces el exterior está frío. pero por dentro está ardiendo. Asegúrese de probar primero la temperatura en la parte central antes de servir al bebé si usa el microondas. Lo mismo ocurre con las botellas. Si calienta un biberón en el microondas, asegúrese de agitar y probar la temperatura primero en el interior de su brazo. De lo contrario, podrías quemar a tu bebé. No se recomienda usar un microondas, pero hoy en día, ¿quién puede culpar a alguien por ello? Va a suceder, así que seamos realistas y hagámoslo correctamente desde el principio.

  • Después de los cereales, vaya a las verduras:guisantes, calabaza y zanahorias. Sirva las verduras solas, especialmente si al bebé no le gustan. Asegúrese de que el bebé tenga hambre para que desarrolle un gusto por ellos. Tienes que ser estratégico con las verduras porque la mayoría de ellas "entienden" y quieren pasar directamente a otros alimentos una vez que comienzan a ser sólidos.

  • Puede comenzar a agregar frutas justo después de las verduras, pero recuerde que las frutas pueden competir con las verduras y ganar. Eso es malo, pero normal.

  • Después de haber introducido verduras y frutas, pase a las carnes, comenzando alrededor de los ocho meses con el consentimiento de su médico. Carnes, no mariscos. Ofrezca pollo, res o hígado bien cocidos y asegúrese de que esté cortado en trozos pequeños o, mejor aún, hecho puré.

  • Si a su bebé no parece gustarle la carne, intente usar cubitos de caldo de pollo o de res o caldo para introducir el sabor en forma líquida. Los cubitos de caldo y los caldos son económicos, por lo que no gastará mucho dinero con este experimento. Siga las instrucciones y mezcle con agua. Trate de servirlo solo o con pequeñas formas de pasta, como pasta con letras del alfabeto. Siempre mantenga un poco de pasta simple a un lado, especialmente si está sirviendo a otros niños. La pasta simple suele ser un ganador en todos los sentidos.

    • Más consejos útiles

  • "Un alimento a la vez" es la regla en caso de una reacción alérgica. Las reacciones alérgicas pueden aparecer de veinticuatro a cuarenta y ocho horas después, así que mantenga un registro de los nuevos alimentos que está probando, especialmente si los está usando juntos. Si ve una reacción, elimine todos los alimentos nuevos, comience con un alimento nuevamente, déle tiempo para desarrollar la reacción y luego continúe agregando otro. Continúe haciendo esto hasta que encuentre el alimento que está provocando la reacción, y luego suelte ese alimento por completo y dígale a su médico de qué se trata.

  • Una vez que hayas superado las alergias, no tendrás que depender de los alimentos para bebés preparados comercialmente para cada comida. Trate de poner una combinación de alimentos de su plato a través de la licuadora. Le enseñará a su bebé a disfrutar de los mismos alimentos que disfruta su familia.

  • Aprender a comer es una actividad estimulante que realmente desgastará a su bebé. ¡Hurra! En cualquier momento después de los cinco meses, cuando el bebé comienza a sentarse en la silla alta y a comer, una hora de comer puede llevar a unas buenas dos horas de sueño.

  • El aire fresco estimula el apetito, ¡así que sal antes para animarla!

  • Las galletas saladas y graham se disuelven fácilmente y son excelentes comidas iniciales. Pero recuerda no ponerlos en una bolsa de transporte o bolsa de pañales a menos que estén en un recipiente de plástico. Se romperán en un millón de pedazos, ¡por eso son excelentes alimentos iniciales! ¡Mira, al igual que tu bebé, aprendes algo nuevo todos los días!

  • Los cereales secos también son excelentes alimentos iniciales porque saben bien y ayudan a desarrollar la coordinación de la mano a la boca. Los bagels son geniales por las mismas razones y también sirven como un anillo de dentición económico, desechable y de doble propósito. Ahh... ¡la alegría de las cosas de doble propósito!

  • Alimente a su bebé con los alimentos apropiados cuando tenga hambre. Está creciendo y necesita la nutrición básica. Y recuerda, tiene el resto de su vida para hacer dieta como el resto de nosotros.

  • Ponga un mantel de plástico debajo de la silla alta del bebé. Te ahorrarás mucho fregar y barrer el suelo. Enseñar a un bebé a comer requiere paciencia, ¡pero la paciencia es una virtud!

  • Si su bebé se inclina hacia usted con la boca abierta, es posible que tenga hambre... ¡o que solo esté tratando de darle un beso!

  • Espese la consistencia de la sopa según las preferencias de su bebé con galletas saladas. Trata de no dar una mezcla demasiado pesada al principio, porque es como este libro... puede que no lo parezca, ¡pero es mucho para digerir!

  • Cuidado con la palabra "nunca". Como en:nunca llevaré a mi bebé a un restaurante de comida rápida. Solo confía en mi en este caso.


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