Los alimentos sólidos para un bebé 5 meses
La Academia Americana de Pediatría recomienda que un bebé tenga 6 meses de edad antes de que se introduce a los alimentos sólidos . La leche materna o fórmula proporciona suficiente nutrición durante los primeros seis meses, y en espera de introducir alimentos sólidos puede ayudar a prevenir las alergias y permitir que el sistema digestivo del bebé madure . Sin embargo , algunos padres optan por introducir algunos sólidos entre los 4-6 meses . Hay unos pocos granos , frutas y verduras que son excelentes alimentos para principiantes , ya que son suaves en el estómago del bebé , ofrecen nutrición y son deliciosos al paladar de un bebé
. Granos
El cereal de arroz es una perfecta primera los alimentos. Es aburrido y poco probable que cause una reacción alérgica. Por primera alimentación del bebé , mezcle una cucharada de cereal con cuatro a cinco cucharadas de leche materna o fórmula. El cereal será muy nasal, pero el bebé está acostumbrado a una dieta líquida sólo , por lo que será más probable que coma el cereal con una cuchara . El cereal de avena o la cebada son otras opciones.
Frutas fácilmente digerible
Puré de manzana o plátano hacen una buena introducción a las frutas ya que son fáciles de digerir para la mayoría de los niños . Para hacer su propio puré de manzana , la cáscara y el núcleo de la fruta , cortada en trozos y vapor hasta que estén blandas . Luego , mezclar a la consistencia deseada , añadiendo agua si es necesario para hacer la comida más como líquido. Los plátanos son suaves como es , por lo maceración y mezclándolas con leche materna o fórmula que probablemente será suficiente; utilizar un procesador de alimentos si es necesario para obtener una consistencia suave.
verduras de fácil digestión
Las zanahorias son una excelente opción para el primer vegetal. Son naturalmente dulce y es poco probable que cause una reacción alérgica. Para hacer las zanahorias, pelar , cortar en trozos y vapor hasta que estén blandas . Licuar hasta obtener la consistencia deseada y agregue agua si es necesario . Al principio, el bebé puede necesitar más agua para hacer el puré fácil de tragar . Después de zanahorias , puede introducir calabaza y batata. Los aguacates son también una buena opción; que son fácilmente puré , y llenos de grasas saludables.
introducir alimentos apropiadamente
Para saber si un determinado alimento provoca una reacción alérgica , es recomendable esperar entre 2-3 días antes de introducir un nuevo alimento. Si hay una reacción alérgica, deje de servir la comida y consultar al pediatra. Siga las señales del bebé y no lo obligue a comer cuando no quiere . En este momento de su desarrollo , a comer sólidos es más para la experimentación y el aprendizaje. Él todavía está recibiendo la mayor parte de su nutrición de la leche materna o fórmula.
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