Alimentos para bebé etapa 1 y etapa 2

Una vez que tu bebé se siente cómodo comiendo cereales de un solo ingrediente, es hora de empezar a ofrecerle alimentos sólidos. La OMS recomienda que los lactantes reciban alimentos complementarios, además de leche materna o fórmula, a los 6 meses. En pocos meses de iniciar etapa 1 y 2, su dieta diaria debería incluir variedad de verduras, frutas y carnes.

Preparación para sólidos

Antes de iniciar etapa 1, da tiempo a tu bebé para familiarizarse con la cuchara. Esto le hará más cómodo con la cuchara en la boca y le ayudará a aprender a llevarse comida solo. Si le has dado cereal con cuchara, ya puede estar cómodo con esta habilidad.

Introducción de alimentos etapa 1

Los alimentos etapa 1 son purés de un solo ingrediente con textura espesa pero suave. Inicialmente, darlos 2-3 veces al día hasta que avance a etapa 2. La mayoría son frutas y verduras, más fáciles de digerir y fomentan buenos hábitos nutricionales. Al principio, compra alimentos etapa 1 simples, introdúcelos uno a uno para vigilar sensibilidades e intolerancias.

Preparación para la transición

Una vez que tu bebé tolera variedad de frutas y verduras de un solo componente, puede estar listo para etapa 2. Generalmente espera 2-3 meses antes de transicionar. También observa otros indicadores: mejoras en cómo toma y traga la comida.

Inicio de alimentos etapa 2

Los alimentos etapa 2 introducen mayor variedad y combinaciones. Al exponer a más sólidos, también querrás avanzar en textura y consistencia. Por ejemplo, prueba mezcla de plátano y fresa, o guisantes y patata. Además, muchos alimentos etapa 2 empiezan a dar carnes y granos distintos.

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