Primer Mes del Bebé: Alimentación y Nutrición

Las necesidades nutricionales de su recién nacido son mayores que en cualquier otro momento de su vida. Alimentar a su bebé proporciona algo más que una buena nutrición; también le permite sostener a su recién nacido cerca, acurrucarse y hacer contacto visual. Estos son momentos relajantes y placenteros para ambos, que les unen más.

Debido a su composición nutricional y propiedades promotoras de la salud, la leche materna (también llamada leche humana) es el alimento ideal para los lactantes humanos. Con apoyo, la mayoría de las mujeres pueden amamantar exitosamente a sus bebés. Si no puede amamantar, la fórmula infantil es una alternativa aceptable y nutritiva a la leche materna.

La leche materna o la fórmula deben ser la única fuente nutricional de su hijo durante los primeros seis meses. Cuando añada alimentos sólidos a la dieta de su bebé, continúe amamantando hasta al menos los 12 meses o más.

Durante este tiempo, usted y su pediatra deberán prestar atención a su patrón de alimentación y asegurarse de que está recibiendo lo suficiente para crecer. (Ver "¿Con qué frecuencia y cuánto debe comer su bebé?"). Los chequeos regulares y el monitoreo del crecimiento son la mejor manera de garantizarlo.

Conociendo los patrones de alimentación de su bebé

Cada bebé tiene un estilo particular de alimentación. Hace años, investigadores de la Universidad de Yale asignaron nombres juguetones a cinco patrones comunes de alimentación. Vea si reconoce el comportamiento de su bebé entre ellos.

  • Barracudas van directo al grano. En cuanto se les pone al pecho, agarran la areola y succionan enérgicamente durante diez a veinte minutos. Generalmente se vuelven menos ansiosos con el tiempo.
  • Inefectivos entusiastas se vuelven frenéticos al ver el pecho. En un ciclo frenético lo agarran, lo sueltan y empiezan a gritar frustrados. Deben calmarse varias veces durante cada toma. La clave para alimentar a este tipo de bebé es dárselo en cuanto se despierte, antes de que tenga mucha hambre. Además, si la leche tiende a salir a chorros mientras el bebé forcejea, puede ayudar extraer manualmente unas gotas primero para ralentizar el flujo.
  • Procrastinadores no se molestan en mamar hasta que aumenta el suministro de leche, lo que comúnmente se conoce como "bajada de la leche". A estos bebés no se les deben dar biberones de agua o fórmula, ya que esto puede dificultar que mamen del pecho. Debe seguir poniéndolos al pecho regularmente, siempre que parezcan alerta o hagan movimientos de succión.
  • Reacios a mamar a veces se benefician de ser colocados desnudos sobre el abdomen y el pecho desnudo de la madre reclinada durante un tiempo. Pueden moverse espontáneamente hacia el pecho, o colocarse en él después de un rato. Puede resultar útil el consejo de un especialista en lactancia sobre mejor posicionamiento y agarre. Para un bebé que resiste mamar los primeros días, puede usar un extractor eléctrico entre tomas para estimular la producción de leche. ¡Solo no se rinda! Contacte con la oficina de su pediatra para asistencia o derivación a un especialista en lactancia.
  • Gourmets o catadores insisten en jugar con el pezón, probar la leche primero y chasquear los labios antes de comer. Si se les apura o incita, se enfurecen y gritan en protesta. La mejor solución es la tolerancia. Después de unos minutos jugando, se calman y maman bien. Solo asegúrese de que los labios y las encías estén en la areola y no en el pezón.
  • Descansadores prefieren mamar unos minutos, descansar unos minutos y reanudar. Algunos se duermen en el pecho, hacen una siesta de media hora y luego despiertan listos para el postre. Este patrón puede ser confuso, pero a estos bebés no se les puede apurar. ¿La solución? Lo mejor es programar tiempo extra para las tomas y mantenerse lo más flexible posible.

Recuerde

Aprender los patrones de alimentación de su propio bebé es uno de sus mayores desafíos en las semanas posteriores al parto. Una vez que los entienda, le resultará mucho más fácil determinar cuándo tienen hambre, cuándo han comido suficiente, con qué frecuencia necesitan comer y cuánto tiempo requieren las tomas. Generalmente es mejor iniciar una toma a los primeros signos de hambre, antes de que el bebé llore. Los bebés también tienen posiciones únicas que prefieren.

Hable con su pediatra si tiene alguna pregunta o inquietud sobre la alimentación y las necesidades nutricionales de su bebé.

Más información

  • ¿Con qué frecuencia y cuánto debe comer su bebé?
  • Cómo saber si su bebé amamantado está recibiendo suficiente leche
  • Los chequeos de su hijo

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