Remedios naturales para el bebé quisquilloso con la comida

Algunos bebés se vuelven bastante conocidos por ser quisquillosos a la mesa. Esto puede ocurrir por muchas razones, pero es importante alimentar a su pequeño con una dieta variada y equilibrada para asegurar que obtiene los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse. La quisquillosidad puede surgir al destetar del pecho o biberón a purés y de nuevo al introducir alimentos de la mesa. Algunos remedios simples en la rutina de comidas pueden ayudar a su bebé a aprender a comer y disfrutar más alimentos.

Ofrezca opciones

Muchos bebés, especialmente los mayores, disfrutan del control sobre lo que entra en su boca. En lugar de ceder a sus exigencias, ofrezca varias opciones en la comida. Por ejemplo, déjela elegir entre guisantes y zanahorias o melocotones y ciruelas. Este pequeño poder puede aumentar las probabilidades de que coma algo nuevo o que suele rechazar. Puede tener que ofrecer un alimento hasta 15 veces antes de que lo pruebe, señala Zero to Three, así que siga intentándolo aunque parezca que nunca ampliará su paladar.

Presentación

Por muy sabrosos que sean, un montón de coles de Bruselas grumosas no resulta apetecible, así que no es sorpresa que su bebé se niegue a comerlas. Es difícil convencer a un bebé quisquilloso de comer algo aunque usted crea que está delicioso. Presentar la comida de forma divertida y atractiva puede aumentar las probabilidades de que pruebe algo nuevo, según Baby Center. Use cortapastas pequeños para cortar formas de animales en su sándwich o lonchas de queso y añada brócoli en trocitos para árboles y mango en dados para el sol. Dejar que moje es otro método útil. Ofrezca aderezo bajo en grasa o hummus para verduras, yogur bajo en azúcar para fruta y compota de manzana o ketchup para carne. Asegúrese de que todo lo que sirva esté cortado en trozos no mayores de 1,5 cm para evitar atragantamiento, advierte HealthyChildren.org de la AAP.

Señales de hambre

Si su bebé tiene hambre, probablemente esté más dispuesto a comer algo que de otro modo rechazaría. Ofrezca nuevos alimentos como entrante antes del plato principal para que tenga oportunidad de probarlos. Al mismo tiempo, no obligue a comer si no tiene hambre, advierte MayoClinic.com. Esto solo convierte la comida en una lucha de poder. Si está lleno, no le obligue a limpiar el plato ni a dar un par de bocados más; terminará temiendo las comidas, lo que reduce las probabilidades de que quiera probar alimentos nuevos.

Ambiente en la comida

Hacer de las comidas una experiencia agradable para su bebé aumenta la probabilidad de que coma lo que sirve. Cree una rutina en los horarios de comidas y meriendas para que su cuerpo regule las señales de hambre. Mantenga la televisión y otras distracciones lejos de la mesa para que se concentre en su comida, sugieren los especialistas del Hospital Infantil Benioff de la Universidad de California en San Francisco. Modele buenos hábitos alimentarios, añade MayoClinic.com. Hacer de las comidas algo que su hijo espere con ilusión y mostrarle cómo comer bien hace que el tiempo en la mesa sea agradable para todos y puede lograr que su bebé coma alimentos nuevos y diferentes.

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