Cómo preparar Lentejas por un bebé

Después de que su bebé da en el blanco de 6 meses , se llega a empezar presentarla a los alimentos sólidos. Entre sus muchas opciones amigos del niño , lentejas cocidas son suaves , fáciles de goma , rica en fibra , ofrecen un montón de proteínas y ricas en vitaminas y minerales . Un lote de estas sabrosas legumbres proporcionará varias comidas para su pequeño
. Cosas que necesitará
Lentejas
taza de agua
medición
colador de malla fina
olla de cocción

cuchara de madera
licuadora o procesador de alimentos
verduras, si bandeja de cubitos de hielo
deseada
Instrucciones
1

Mida sus lentejas . Una taza debería ser suficiente , pero se puede hacer más o menos , si quieres.
2

Se ponen sus granos medidos en un colador de malla fina . Use sus dedos para tamizar a través de las lentejas . Retire cualquier guijarros que encuentre. Durante el proceso, no se escatiman esfuerzos para de- piedra las legumbres , pero el guijarro ocasional consigue a través.
3

Enjuague las lentejas con agua fría. Esto elimina la suciedad , el polvo y los escombros que se encuentran en las lentejas .
4

Medir el agua. La relación debe ser de 1 lentejas parte a 1,5 partes de agua. Si usted nota que necesita más agua durante el proceso de cocción , puede aumentar la proporción de 1 a 2 partes . Vierta el agua en una olla . Lleve el agua a hervir a fuego alto . Vierta las lentejas en el agua y hervir durante unos minutos . Reducir a fuego lento y cocine por unos 15 a 30 minutos o hasta que estén suaves .
5

Retirar del fuego y escurra el exceso de líquido . Deje que las lentejas se sientan hasta que estén a temperatura ambiente .
6

Mezcla las lentejas en un puré para un bebé más joven, alrededor de 6 o 7 meses de edad . Cuando un bebé es de unos 8 o 9 meses de edad , que coma el conjunto lentejas cocidas - se puede disfrutar de la nueva textura. Mezclar las lentejas o puré de lentejas con otros bien cocidas , puré o puré de verduras para hacerlos más apetecibles , como la batata , zanahoria, calabacín o el brócoli.
7

Saque lo suficiente de la mezcla para alimentar a su bebé. Pon el resto en la nevera o en el congelador . Para mayor comodidad , congelar la mezcla de lentejas sin utilizar en una bandeja de cubitos de hielo y volcar cubos de lentejas congelados en una gran bolsa para congelador con cierre. Tire de uno o dos cubos a cabo cuando los necesite .

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