Cómo hacer que tu bebé sea un genio

Aunque la genética influye en si tu bebé tendrá un CI de genio, su entorno también influye en su inteligencia. De hecho, se atribuye al entorno aproximadamente el 50 % de la varianza del CI entre niños, según un estudio de 2014 con personas blancas, afroamericanas e hispanas. La influencia del entorno en los bebés, sin embargo, es superior al 50 %. Empieza antes de que nazca tu bebé comiendo una dieta saludable y luego interactúa con él consistentemente tras el nacimiento para potencialmente aumentar su CI.

Empieza antes de que nazca tu bebé

Una dieta sana y equilibrada durante el embarazo puede influir en el crecimiento y desarrollo de tu bebé en el útero, incluido el desarrollo cerebral. Los ácidos grasos omega-3 —presentes en salmón, nueces y semillas de lino— actúan como bloques de construcción para el cerebro, según un estudio de 2013 de investigadores de la Universidad de Granada. Estos mismos ácidos grasos ayudan a regular funciones cerebrales relacionadas con la cognición y el aprendizaje, según un artículo de 2012 en "Scientific World Journal". Los investigadores de la Universidad de Granada también observaron que estos mismos alimentos aportan yodo, un nutriente que puede mejorar las habilidades de lectura.

Mantén muchas conversaciones

Habla con tu bebé todo el tiempo, manteniendo contacto visual siempre que sea posible. La cantidad de palabras que oye tu bebé influye en su CI, así que cuanto más le hables, más alto será probablemente su CI, dijo Lise Eliot, profesora asociada de neurociencia en la Facultad de Medicina de Chicago de la Universidad Rosalind Franklin, a la revista "Parents". Cuéntale a tu bebé lo que ve mientras hacéis recados, o llévale al zoo y describe los colores y otras características de los animales. Jugar a "¿Dónde está mamá? ¿Dónde está papá?" agudiza las habilidades de discriminación auditiva, según el Dr. David Perlmutter y Carol Colman, autores de "Raise a Smarter Child by Kindergarten".

Interactúa con tu bebé

Lee libros con tu bebé a menudo. Leer juntos le ayudará a darse cuenta de que los libros contienen letras y palabras, y empezará a seguir de izquierda a derecha con los ojos. Cantar a tu bebé puede tener beneficios similares, según Holly Engel-Smothers y Susan M. Heim, autoras de "Boosting Your Baby's Brain Power". Acurrucarte con tu bebé y enseñarle lenguaje de signos son formas adicionales de ayudar a aumentar su CI. El masaje infantil también se correlaciona con el desarrollo cerebral, señalan Engel-Smothers y Heim.

Establece hábitos de alimentación y sueño

Amamanta todo lo que puedas y el mayor tiempo posible. Un estudio de 2010 con 2.868 niños australianos publicado en "Pediatrics" revela que los bebés amamantados al menos seis meses obtuvieron mejores puntuaciones en pruebas académicas. El estudio también reveló que las diferencias son más notables en los niños. Si no puedes amamantar, usa una fórmula enriquecida con hierro, requisito clave para el desarrollo cognitivo. Asegurar que tu bebé duerma lo suficiente también es crucial para el desarrollo cerebral, porque es mientras duerme cuando su cerebro procesa todo lo que ha experimentado durante las horas de vigilia. Los recién nacidos duermen entre 16 y 20 horas al día, mientras que los bebés de 3 meses suelen dormir 13 horas en cada período de 24 horas. Los bebés de entre 6 y 12 meses suelen dormir entre 9 y 11 horas por la noche y 3 horas durante el día.

Previous:

Next: