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Cómo los adolescentes pueden ayudar a los mayores con la movilidad

A medida que nuestra población envejece, los miembros de una familia bajo un mismo techo a menudo abarcan varias generaciones. Tu hogar puede incluir a tus hijos adolescentes y padres mayores. Muchos ancianos también viven solos o en residencias. Pueden tener movilidad reducida por problemas al caminar, dolor articular, pérdida de visión o discapacidad por enfermedades como un ictus. Los adolescentes pueden involucrarse y ayudar a mayores en casa y en la comunidad a ser más independientes y realizar tareas que ya no pueden hacer solos.

En casa

Una persona mayor puede insistir en moverse y hacer cosas sola en casa para mantener su independencia y dignidad. Sin embargo, en muchos casos no puede subir escaleras, caminar o incluso meterse en la bañera o ducha sin riesgo de caídas y lesiones. Salvaescaleras, pasamanos y barras de seguridad en el baño pueden ayudar a los mayores a moverse. Tus adolescentes pueden ser responsables de ayudar a instalar estos apoyos y revisarlos periódicamente para asegurar que están bien fijados. El sitio Modern Studies también recomienda alarmas de seguridad personal para que los mayores lleven en caso de caídas o emergencias de salud. Inculca responsabilidad y cuidado en tu adolescente haciéndole responsable de asegurar que el abuelo lleva la alarma y respondiendo urgentemente a ella.

Caminar

Muchos ancianos tienen dificultad para caminar y necesitan andador o silla de ruedas para moverse. Medic8 señala que una persona mayor puede no sentirse suficientemente estable para caminar sola, incluso con bastón, lo que la deja a menudo confinada en casa. Los adolescentes pueden ayudar a familiares y vecinos mayores a salir acompañándoles en paseos y prestando un brazo para apoyo físico. Si el mayor no puede valerse sin andador, silla de ruedas o scooter, tu adolescente puede ayudarle a navegar la acera para tomar aire fresco. Los adolescentes pueden dar a los mayores el apoyo, amistad y motivación que necesitan para caminar y ser más activos.

Servicios comunitarios

Servicios sociales para mayores incluyen centros de día y otras organizaciones que dan a los mayores un lugar para socializar, jugar y hacer deporte y participar en clases educativas y de aficiones. Estos centros a menudo incluyen piscinas, gimnasios y clínicas médicas. Modern Studies aboga por centros de día porque previenen que los mayores se aíslen, inactiven y depriman. Si tu padre o abuelo mayor recela ir solo a un centro de día, que tu adolescente le acompañe inicialmente para ayudarle a adaptarse. También anima a tus adolescentes a hacer voluntariado en residencias y centros de día. Puedes sorprenderte descubriendo que disfrutan jugando a cartas y juegos de palabras y charlando con los mayores.

Transporte público

Solo poder hacer un viaje al supermercado o centro comercial puede ser lo mejor de la semana para un mayor con poca movilidad. El sitio gubernamental Sweden.se señala que mayores y discapacitados califican para servicios de transporte como taxis y autobuses especiales. Instruye a tu adolescente cómo concertar una recogida y hazle responsable de preguntar al abuelo o abuela si quieren ir a algún sitio cada semana. Los adolescentes también pueden voluntariarse para acompañar a mayores de la comunidad en una tarde fuera tomando transporte público para hacer recados o socializar. Además, adolescentes mayores con experiencia conduciendo pueden voluntariarse para llevar a un familiar o vecino mayor.