Πώς να βοηθήσετε ένα 3 - year-old για την κατάσταση νάρκης
Να πάρει ένα 3 - year- old για να κοιμηθείτε και να παραμείνει κοιμισμένος τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να είναι δύσκολη . Συχνά , ο φόβος του παιδιού στο σκοτάδι ή το χωρισμό από τους γονείς του θα προκαλέσει ανασφάλεια που οδηγεί σε άγχος . Υπάρχουν βήματα που μπορούν να λάβουν οι γονείς για να εξασφαλίσει ότι το παιδί τους να αισθάνεται άνετα , ασφαλή και αρκετά κουρασμένος ότι εύκολα θα να αποκοιμηθείτε και να μην ξυπνήσουν φοβούνται στη μέση της νύχτας .
Οδηγίες
1
Προγραμματίστε ένα συνεπές πρόγραμμα ύπνου που βοηθά να κάνει το παιδί σας υπνηλία και ετοιμάζεται να πάει για ύπνο . Μια ρουτίνα του ύπνου θα περιλαμβάνουν συχνά ένα μικρό σνακ , ένα λουτρό , το χρόνο και την ιστορία αγκαλιά με τους γονείς .
Η 2
Καθίστε κοντά στο παιδί σας μέχρι να αποκοιμηθεί . Αυτό είναι χρήσιμο αν φοβάται το σκοτάδι , καθώς θα πρέπει να γνωρίζει ότι ένας γονέας είναι κοντά και εκεί για να τον προστατεύσει .
Η 3
Συνδέστε ένα φως τη νύχτα στο δωμάτιό της για να βοηθήσει την δει κατά τη διάρκεια της νύχτας , αν ξυπνήσει . Κάποια παιδιά φοβούνται το σκοτάδι , και ένα φως τη νύχτα τους επιτρέπει να κοιμούνται πιο ήσυχοι .
Η 4
Δώστε το παιδί με ένα σύστημα walkie-talkie , αν αισθάνεται φοβισμένος χωρίς γονέα στο ίδιο δωμάτιο στο νύχτα . Αυτό θα του επιτρέψει να επικοινωνήσουμε μαζί σας κατά τη διάρκεια της νύχτας , αν ξυπνά . Μπορείτε να τον ηρεμήσει πάνω από το σύστημα γουόκι-τόκι ή να πάει στο δωμάτιό του και να τον παρηγορήσουν πρόσωπο με πρόσωπο . Έχοντας μια συσκευή για να επικοινωνούν με τους γονείς , θα τον βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα , γνωρίζοντας ότι είναι ασφαλές
Η 5
Αποφύγετε την διέγερση από τα ηλεκτρονικά - . Υπολογιστή, την τηλεόραση και τα βιντεοπαιχνίδια - κατά τη διάρκεια της βραδιάς , ιδιαίτερα σε οι ώρες λίγο πριν τον ύπνο . Αντ 'αυτού , ενθαρρύνετέ το να διαβάζουν, να γράφουν , ισοπαλία, μιλάμε ή να απολαύσετε κάποια άλλη δραστηριότητα ήσυχο .
Η 6
Δώστε του ένα παρήγορο στοιχείο ότι μπορεί να έχει μαζί του στο κρεβάτι , όπως ένα βαλσαμωμένο ζώο ή μαλακό κουβέρτα .
Η 7
Σερβίρετε της ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν πάει για ύπνο . Ζεστό γάλα θερμαίνει το σώμα και έχει μια κατευναστική επίδραση , η οποία οδηγεί σε έναν ευκολότερο χρόνο να κοιμηθούν.
Η 8
τον άνεση κατά τη διάρκεια της νύχτας , αν ξυπνά και έρχεται στην κρεβατοκάμαρά σας . Αυτός μπορεί να είχε ένα κακό όνειρο ή μπορεί ακριβώς να αισθάνονται φόβο . Αγκαλιάζοντας με τους γονείς από καιρό σε καιρό κρατά τα παιδιά αισθάνονται ασφαλείς και μπορούν να παρέχουν τον ύπνο μιας καλύτερης νύχτας από ό, τι θα είχε στο κρεβάτι του .
Η
Η
-
Ένα λύκειο του Τέξας έχει πυροδοτήσει μια έντονη συζήτηση στο διαδίκτυο με τη δημιουργία ενός μαθητικού «μπακάλικου» που επιτρέπει στους μαθητές να ανταλλάσσουν πόντους για να προμηθευτούν τρόφιμα και άλλα βασικά είδη σπιτιού. Το γυμνάσιο Linda Tutt
-
Είστε λοιπόν έξω με το πρώτο σας μωρό και συναντάτε αυτό το χαμογελαστό, ηλικιωμένη γυναίκα στο μανάβικο που σας κάνει τις δύο τυπικές ερωτήσεις για το νέο μωρό:1) Είναι καλό μωρό; Και 2) Κοιμάται ακόμα όλη τη νύχτα; Και όπως οι περισσότερες νέες μητ
-
Είναι 4:45 μ.μ. ένα βροχερό απόγευμα Δευτέρας, και βγάζω τα υλικά του δείπνου από το ψυγείο ενώ δίνω το μάτι σε ένα μπουκάλι κρασί. Το μικρό παιδί μου ουρλιάζει ασυνάρτητα ενώ χτυπάει το σκούτερ του στον τοίχο και ο σκύλος ξύνει την πόρτα για να τον