Συζητώντας Με Έφηβους Για Φάρμακα Και Αλκοόλ

Ποιος Είναι Ο Καλύτερος Τρόπος Να Μιλήσω Στον Έφηβό Μου Για Καπνό, Αλκοόλ, Και Άλλα Φάρμακα;

Μερικά από τα πιο συνηθισμένα ανησυχίες για γονείς εφήβων είναι καπνός, αλκοόλ, και φάρμακα. Η πίεση να πειραματιστεί κανείς με αυτές τις ουσίες μπορεί να έρθει από φίλους και ομότιμους. Αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας χρησιμοποιεί αυτές τις ουσίες, ανοίξτε μια συζήτηση για τους κινδύνους που συνδέονται με τη χρήση καπνού, αλκοόλ, και φαρμάκων. Εδώ είναι μερικά κρίσιμα σημεία που πρέπει να προσπαθήσετε να επισημάνετε:

Κάπνισμα και καπνός

Το κάπνισμα μπορεί να γίνει μια διαιωνική εξάρτηση που μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη να σπάσει. Συζητήστε με τον έφηβό σας μερικά από τα πιο ανεπιθύμητα εφέ του καπνίσματος, συμπεριλαμβανομένης της κακής αναπνοής, χρωματισμένων δοντίων, ρυptide, χρόνιας βήχας, και μειωμένης αθλητικής απόδοσης. Η μακροπρόθεσμη χρήση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως εμφυσήμα και καρκίνος.

Το Χέω ή το snuff μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εξάρτηση νικοτίνης και προκαλεί τα ίδια προβλήματα υγείας με το κάπνισμα τσιγάρων. Επιπλέον, τρώματα ή ελκη στο στόμα μπορεί να σχηματιστούν και μπορεί να μην θεραπευθούν εύκολα. Ο άκαπνος καπνός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρκίνο.

Αν υποψιάζεστε ότι ο έφηβός σας καπνίζει ή χρησιμοποιεί άκαπνο καπνός, μιλήστε στον παιδίατρό σας. Σχεδιάστε μια επίσκεψη στον γιατρό της όταν εσείς και η κόρη σας μπορείτε να συζητήσετε τους κινδύνους που συνδέονται με το κάπνισμα και τους καλύτερους τρόπους να σταματήσετε πριν γίνει διαιωνική συνήθεια.

Αν καπνίζετε. . . σταματήστε

Αν εσείς ή κάποιος άλλος στο νοικοκυριό καπνίζει, τώρα είναι καλός καιρός να σταματήσετε. Το να παρακολουθείτε έναν γονέα να αγωνίζεται μέσω της διαδικασίας απόσυρσης μπορεί να είναι ένα δυνατό μήνυμα για έναν έφηβο που σκέφτεται να ξεκινήσει. Δείχνει επίσης ότι φροντίζετε για την υγεία σας, καθώς και για την υγεία του εφήβου σας.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι το πιο κοινωνικά αποδεκτό φάρμακο στην κοινωνία μας, και επίσης ένα από τα πιο κακοποιούμενα και καταστροφικά. Ακόμα και μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορούν να βλάψουν την κρίση, να προκαλέσουν ριψοκίνδυνη και βίαιη συμπεριφορά, και να επιβραδύνουν τον χρόνο αντίδρασης. Ένας μεθυσμένος έφηβος (ή οποιοσδήποτε άλλος) πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου το κάνει ένα θανάσιμο όπλο. Οι αυτοκινητιστικές ατυχίες που σχετίζονται με αλκοόλ είναι η κορυφαία αιτία θανάτου για νέους ενήλικες, ηλικίας 15 έως 24 ετών.

Αν και είναι παράνομο για ανθρώπους μικρότερους των 21 να πίνουν, όλοι ξέρουμε ότι οι περισσότεροι έφηβοι δεν είναι ξένοι στο αλκοόλ. Πολλοί από αυτούς εισάγονται στο αλκοόλ κατά την παιδική ηλικία. Αν επιλέγετε να χρησιμοποιείτε αλκοόλ στο σπίτι σας, να είστε ενήμεροι για το παράδειγμα που θέτετε για τον έφηβό σας. Οι παρακάτω προτάσεις μπορεί να βοηθήσουν:

  • Το να πίνετε ένα ποτό δεν πρέπει ποτέ να εμφανίζεται ως τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων.
  • Μην πίνετε σε ασφαλείς συνθήκες — για παράδειγμα, οδήγηση αυτοκινήτου, κλαδέμα χλόης, και χρήση φούρνου.
  • Μην ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να πίνει ή να συμμετάσχει σε ένα ποτό.
  • Ποτέ μην κάνετε χistes για τη μέθη· βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας καταλαβαίνουν ότι δεν είναι ούτε αστείο ούτε αποδεκτό.
  • Δείξτε στα παιδιά σας ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να διασκεδάσετε χωρίς αλκοόλ. Ευτυχισμένες στιγμές και ειδικές εκδηλώσεις δεν πρέπει να περιλαμβάνουν πότημα.

Φάρμακα

Το παιδί σας μπορεί να ενδιαφέρεται να χρησιμοποιήσει φάρμακα άλλο από καπνό και αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μαρיחουάνας και της κοκαΐνης, για να ταϊριάξει ή ως τρόπο να αντιμετωπίσει την πίεση από τους ομότιμους. Προσπαθήστε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να χτίσει την αυτοπεποίθησή ή την αυτοαξίαν της. Ρωτήστε την επίσης για τυχόν ανησυχίες και προβλήματα που αντιμετωπίζει και βοηθήστε την να μάθει πώς να αντιμετωπίζει έντονες συναισθήσεις και να αντιμετωπίζει τον στρες με τρόπους που είναι υγιείς. Για παράδειγμα, ενθαρρύνετέ την να συμμετέχει στην αναψυχή και τις εξωτερικές δραστηριότητες με έφηβους που δεν πίνουν και δεν χρησιμοποιούν φάρμακα.

Previous:

Next: