• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τι Αν Θέλω Να Αφήσω Ένα Αθλητικό Άθλημα;

Το αθλητισμός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να είστε μέρος μιας ομάδας, να μείνετε σε φόρμα, και να διασκεδάσετε. Αλλά μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να θέλετε να αφήσετε ένα αθλητικό άθλημα. Αυτό μπορεί να συμβεί για διαφορετικούς λόγους, όπως:

• Μια από την αγαλλίαση που είχατε για το αθλητικό άismu είναι χαμένη.
• Έχετε πρόβλημα με έναν συνομήliko ή προπονητή.
• Είναι πολύ με τις εργασίες και όλες τις άλλες ευθύνες σας.

Πράγματα Που Πρέπει να Λάβετε Υπόψη

Πριν φύγετε, σκεφτείτε τι σας κάνει να θέλετε να φύγετε. Μιλήστε στους γονείς σας ή σε άλλο ενηλικιωμένο που εμπιστεύεστε για να δείτε αν μια αλλαγή θα σας έκανε να θέλετε να μείνετε στο αθλητικό σας άθλημα.

Για παράδειγμα:

• Αν νιώθετε κουρασμένοι ή υπερφορτωμένοι, δοκιμάστε να κάνετε λιγότερο το αθλητικό άθλημα ή να βγάλετε κάτι άλλο από το πρόγραμμά σας.
• Αν υπάρχει θέμα με έναν συνομήliko ή προπονητή, δοκιμάστε να το λύσετε. Ίσως η ομιλία με τον συνομήliko ή τον προπονητή θα βοηθήσει. Μιλήστε για το πρόβλημα χωρίς να κατηγορείτε, και προτείνετε τρόπους να βελτιωθεί η κατάσταση.
• Αν εκφοβίζεστε, είτε από τον προπονητή είτε από έναν συνομήliko, μιλήστε στον γονέα σας ή σε άλλο ενηλικιωμένο που εμπιστεύεστε. Σκεφτείτε μαζί τρόπους να αντιμετωπίσετε τον εκφοβιστή. Αποκαλύψτε το σε έναν ενηλικιωμένο αν ο εκφοβισμός συνεχίζεται ώστε να το αντιμετωπίσετε μαζί. Ποτέ δεν είναι ΟΚ να νιώθετε εκφοβισμένοι.
• Αν δεν σας αρέσει πλέον το αθλητικό άθλημα, δοκιμάστε να αντέξετε για τη περίοδο. Μετά, πάρτε ένα διάλειμμα. Μετά από λίγους μήνες, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι λείπει το αθλητικό άismu!
• Αν νιώθετε ότι οι γονείς σας θέλουν να παίζετε περισσότερο από εσάς, μιλήστε τους. Οι γονείς σας θέλουν το καλύτερο για εσάς, οπότε να τους πείτε πώς νιώθετε μπορεί να τους βοηθήσει να δουν την άποψή σας.

Αν Φύγετε

Αν πάρετε την απόφαση να φύγετε, βρείτε ένα άλλο αθλητικό άismu ή δραστηριότητα να δοκιμάσετε. Χρειάζεστε τουλάχιστον 60 λεπτά την ημέρα φυσικής δραστηριότητας για να μείνετε σε φόρμα και υγιείς. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι να μείνετε ενεργοί!