Τραυματισμοί Medial Colateral Ligament (MCL)

Τι είναι ο Μέσος Ασφαλιστικός Δεσμός;

Ο έσω παράπλευρος σύνδεσμος (MCL) είναι ένας από τους συνδέσμους στην άρθρωση του γόνατος. Ένας σύνδεσμος είναι σκληρός, εύκαμπτη ζώνη ιστού που συγκρατεί τα οστά και μαζί.

Το MCL βρίσκεται στο τμήμα του γόνατος που βρίσκεται πιο κοντά στο άλλο γόνατο (η «έσω» πλευρά). Συνδέει το κάτω μέρος του μηριαίου οστού (μηριαίο οστό) με το πάνω μέρος της κνήμης (κνήμη). Το MCL βοηθά το γόνατο να μην κινείται από πλευρά σε πλευρά.

Τι είναι το Medial Colateral Ligament Tear;

Το MCL μπορεί να σκιστεί εάν ένας τραυματισμός τον τεντώσει πολύ. Το σκίσιμο μπορεί να είναι μερικό (μέσω τμήματος του MCL) ή πλήρες (μέχρι το MCL).

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα ενός μέσου παράπλευρου ρήγματος συνδέσμου;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που σκίζουν το MCL τους αισθάνονται πόνο και «σκάει» στο γόνατό τους όταν συμβαίνει ο τραυματισμός. Το γόνατό τους συνήθως διογκώνεται αμέσως μετά τον τραυματισμό, τις περισσότερες φορές γύρω από το εσωτερικό μέρος του γόνατος.

Αφού μειωθεί το πρήξιμο, ένα άτομο συνήθως μπορεί να περπατήσει, αλλά αισθάνεται πόνο όταν τεντώνεται το εσωτερικό του γόνατος, Επίσης, το γόνατο μπορεί να αισθάνεται ασταθές και μπορεί να «υποχωρήσει» και να κάνει το άτομο να σκοντάψει ή να πέσει.

Τι Προκαλεί Μέση Ασφάλεια Δάκρυα Συνδέσμου;

Τα περισσότερα δάκρυα των έσω πλευρικών συνδέσμων συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας, όπως όταν κάποιος:

  • αλλάζει κατεύθυνση ή στρίβει το γόνατο ενώ τρέχει
  • πηδά και προσγειώνεται με τρόπο που στρίβει το γόνατο

Το MCL μπορεί επίσης να σκιστεί εάν το γόνατο χτυπηθεί δυνατά από το πλάι.

Ποιος παίρνει Medial Colateral Ligament Tears;

Τα δάκρυα MCL συμβαίνουν συχνότερα κατά τη διάρκεια αθλημάτων που περιλαμβάνουν στροφή, τομή, και περιστρέφεται όπως το σκι, ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, και τένις.

Πώς διαγιγνώσκεται το δάκρυ του μέσου όγκου συνδέσμου;

Για να διαγνώσετε ένα σχισμένο MCL, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης ρωτούν για τον τραυματισμό και κάνουν εξετάσεις. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πιέζει το γόνατο και τα πόδια και τα μετακινεί με συγκεκριμένους τρόπους. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δείξετε εάν το MCL είναι σκισμένο.

Οι εξετάσεις απεικόνισης που γίνονται μπορούν να περιλαμβάνουν:

  • Ακτινογραφίες για έλεγχο για τραυματισμούς στα οστά
  • ωρες ωρες, μαγνητική τομογραφία για να ελέγξετε εάν το δάκρυ είναι μερικό ή πλήρες και για να δείτε αν το γόνατο έχει άλλους τραυματισμούς

Πώς αντιμετωπίζεται το δάκρυ του μέσου όγκου συνδέσμου;

Αμέσως μετά τον τραυματισμό, η αρχική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

  • μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον πόνο, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol® ή εμπορικό σήμα καταστήματος) ή ιβουπροφαίνη (Advil®, Motrin®, ή μάρκα καταστήματος)
  • ΡΥΖΙ: R εκ, Εγώ ce, ντο συμπίεση (με ελαστικό επίδεσμο), και μι διαρροή (ανύψωση του γόνατος)
  • στήριξη:ο πάροχός σας θα σας συμβουλεύσει σχετικά με τον καλύτερο τύπο νάρθηκα για την προστασία του MCL και της άρθρωσης του γόνατος κατά τη διάρκεια της επούλωσης.

Άλλες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • χρησιμοποιώντας πατερίτσες κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης
  • φυσικοθεραπεία (PT) για βοήθεια με δύναμη και ευελιξία
  • χειρουργική επέμβαση

Μπορεί κάποιος με σκισμένο MCL να παίξει αθλήματα;

Οι έφηβοι με σχισμένο MCL συνήθως χρειάζονται άδεια από τον αθλητισμό, ειδικά το άθλημα στο οποίο συνέβη ο τραυματισμός. Εάν δεν υπάρχει πόνος και το γόνατο δεν "υποχωρεί, «μπορούν συνήθως να περπατήσουν, τέντωμα, και κάνει δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου, όπως κολύμπι.

Οι έφηβοι με σχισμένο MCL πρέπει να ακολουθούν τις οδηγίες του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν και τις οποίες πρέπει να παραλείψουν. Οι περισσότεροι έφηβοι με χαμηλού βαθμού δάκρυ MCL επιστρέφουν στον αθλητισμό εντός 6 εβδομάδων.

Υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσετε στην πρόληψη άλλου ρήγματος MCL;

Έχοντας ένα δάκρυ MCL θέτει κάποιον σε υψηλότερο κίνδυνο για ένα άλλο. Για να μειώσετε τον κίνδυνο άλλου ρήγματος MCL ή άλλου τραυματισμού, συνεργαστείτε με φυσιοθεραπευτή ή εκπαιδευτή για:

  • βελτιώστε τη δύναμή σας, ισορροπία, και ευελιξία
  • μάθετε τις κατάλληλες τεχνικές για άλματα, προσγείωση, αλλάζοντας κατεύθυνση κατά την άθληση

Πώς μπορώ να νιώσω καλύτερα;

Η ανάκτηση από ένα δάκρυ MCL απαιτεί χρόνο. Είναι φυσιολογικό να νιώθεις θυμός, απογοητευμένος, ή κάτω, ειδικά αν δεν μπορείς να παίξεις ένα άθλημα που αγαπάς. Για να συνεχίσετε να ασχολείστε με τον αθλητισμό κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, μπορείτε να είστε μέρος της ομάδας κρατώντας σκορ ή ως προπονητής.

Maybeσως μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι άλλο εκτός από τον αθλητισμό, σαν να παίζει μουσικό όργανο, ζωγραφική, ή σχέδιο.

Ενώ το δάκρυ MCL θεραπεύει, ακολουθήστε τις οδηγίες του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης για:

  • επακόλουθες επισκέψεις
  • ραντεβού φυσικοθεραπείας
  • δεν κάνει δραστηριότητες που μπορούν να επιβραδύνουν τη θεραπεία
  • κάνοντας ασκήσεις στο σπίτι

Previous:

Next: