• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τραυματισμός Γονάτου (Hip Pointer): Συμπτώματα και Θεραπεία

Τι είναι Hip Pointer;

Ένας hip pointer είναι πόνος και/ή μαλλιάμα πάνω ή μπροστά στο οστό του γονάτου. Οι περισσότεροι hip pointers προκαλούνται από άμεση πληγή στα μαλακά ιστού και το οστό στην περιοχή του γονάτου.

Ποια είναι τα Σημεία & Συμπτώματα ενός Hip Pointer;

Ένας hip pointer προκαλεί πόνο και ευαισθησία πάνω και μπροστά στο οστό του γονάτου. Η περιοχή μπορεί επίσης να φαίνεται μαλλιάμα. Μερικοί άνθρωποι έχουν πόνο όταν κινούν το γόνατο, που μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό.

Τι Προκαλεί Hip Pointer;

Οι hip pointers προκαλούνται από σκληρή πλήξη στην περιοχή του γονάτου, συνήθως κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας. Αυτό μπορεί να συμβεί:

• στους αθλητισμούς επαφής όπως ποδόσφαιρο, μπάσεμπολ, ποδόσφαιρο, λακρός, χόκεϊ και χόκεϊ πεδίου
• στους αθλητισμούς χωρίς επαφή από επαφή με εξοπλισμό όπως η ρίπα στην ρίπα ή η μπάλα στο ποδόσφαιρο
• από πτώση σε σκληρή επιφάνεια (στον βόλεϊ, γυμναστική, μπάσκετ, παγωμένο χορευτικό, χορό ή σκέιτμπορδ)
• σε σύγκρουση (κατά το σκι, σνοουμπορδ, ποδήλατο ή inline skating)

Πώς Διαγνώσκεται ένας Hip Pointer;

Για να διαγνωστεί ένας hip pointer, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης:

• ρωτάνε για φυσικές δραστηριότητες και αν υπήρξαν πρόσφατα ατυχήματα
• κάνουν εξέταση, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο γόνατο

Μερικές φορές οι γιατροί ζητούν ακτίνιο ή MRI για να ελέγξουν για σπασμένο οστό ή άλλο τραυματισμό.

Πώς Θεραπεύεται ένας Hip Pointer;

Οι έφηβοι με hip pointer χρειάζονται να ξεκουράσουν την περιοχή. Πρέπει να αποφύγουν οποιαδήποτε δραστηριότητες που επιδειώνουν τον πόνο ή μπορεί να προκαλέσουν άλλη πληγή στην περιοχή. Αυτό μπορεί να σημαίνει διάλειμμα από τον αθλητισμό.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας μπορεί επίσης να συστήσει να:

• Χρησιμοποιήσετε μπάσες για να βγάλετε βάρος από το γόνατο.
• Βάλτε πάγο ή ψυχρό πακέτο στο γόνατο κάθε 1–2 ώρες για 15 λεπτά κάθε φορά. (Βάλτε μια λεπτή πετσέτα πάνω στο δέρμα για να το προστατεύσετε από το κρύο.)
• Τυλίξτε ελαστική ταινία γύρω από την ζώνη/γόνατο γιαστήριξη και άνεση.
• Ανυψώστε τα γόνατα σε ένα μαξιλάρι όταν κλίνετε για να βοηθήσετε με τον πόνο και το οίδημα.
• Πάτε για φυσικοθεραπεία ή κάνετε ένα πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι για να βοηθήσετε με τείνιγμα και ενδυνάμωση της περιοχής.
• Πάρτε φάρμακο για πόνο όπως ιβουπροφαίν (Advil, Motrin ή εμπορικό σήμα) ή ακεταμοφαιν (Tylenol ή εμπορικό σήμα). Ακολουθήστε τις οδηγίες που έρχονται με το φάρμακο για πόσο να πάρετε και πόσο συχνά.

Πότε Μπορεί Κάποιος με Hip Pointer να Επιστρέψει στον Αθλητισμό;

Οι έφηβοι που παίρνουν hip pointer μπορούν να επιστρέψουν στον αθλητισμό όταν:

• έχουν πλήρη εύρος κίνησης στο γόνατο
• δεν χωλαίνουν πλέον
• είναι πάλι στην πλήρη ισχύ τους
• ο πόνος έχει βελτιωθεί

Η επιστροφή στον αθλητισμό πολύ νωρίς θέτει κάποιον με hip pointer σε κίνδυνο για άλλο τραυματισμό που μπορεί να είναι πιο σοβαρός. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας θα σας πει πότε είναι ασφαλές για εσάς να επιστρέψετε στον αθλητισμό.

Τι Άλλο Πρέπει να Ξέρω;

Αν τα πράγματα δεν βελτιωθούν, δείτε τον γιατρό σας, καθώς μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε διαφορετική ή πιο σοβαρή κατάσταση.