• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Εκπαίδευση Μπάσκετ για Teens

Μπάσκετ γίνεται άκρως ανταγωνιστική σε υψηλό επίπεδο του σχολείου , η οποία ενθαρρύνει έφηβος αθλητές να εργαστούν στις δεξιότητες τους πιο τακτικά . Η εκπαίδευση βοηθά έφηβος αθλητές βελτιωθεί γρήγορα και μπορούν να κάνουν τα παιχνίδια και πρακτικές πιο διασκεδαστικό . ΗΠΑ μπάσκετ δείχνει ότι γρήγορα , εκρηκτικές παίκτες έχουν ένα μεγαλύτερο πλεονέκτημα σε σχέση με τους συνομηλίκους τους , επειδή μπορεί να αλλάξει τις κατευθύνσεις και να πάρει κάτω από το πάτωμα γρήγορα . Είναι άκρως ικανοποιητική για έναν έφηβο να βελτιωθεί σε ένα άθλημα όπως το μπάσκετ και το σωστό πρόγραμμα κατάρτισης θα κάνει αυτή τη βελτίωση πολύ πιο πιθανό .
Οφέλη

Teen αθλητές αναπτύσσονται με ταχύ ρυθμό και την κατάλληλη εκπαίδευση μπορεί να επιταχύνει Η εξέλιξη αυτή . Νέοι παίκτες μπάσκετ μπορεί να λειτουργήσει σε επιμέρους στοιχεία του παιχνιδιού τους για να βελτιώσουν το συνολικό επίπεδο των δεξιοτήτων τους . Σύμφωνα με BCB Ακαδημία , αυτό ξεκινά με την κατανόηση των θεμελιωδών αρχών του μπάσκετ και κινείται σε πιο προχωρημένες τεχνικές, όπως ο έφηβος μεγαλώνει . Σε γενικές γραμμές , οι έφηβοι που ασκούν και το τρένο είναι πιθανό να παίξουν με μεγαλύτερη επιτυχία σε σύγκριση με εκείνους που απλώς εμφανίζονται στα παιχνίδια .

Η Φυσική Αγωγή

Νέοι αθλητές βασίζονται στην επανάληψη να προκαλέσει βελτίωση , έτσι εργάζονται κατ 'επανάληψη για τα κύρια στοιχεία του μπάσκετ είναι απαραίτητη . Teen παίκτες πρέπει να πρακτική ντρίμπλα τους , τα γυρίσματα και περνώντας όσο το δυνατόν περισσότερο , προτείνει ΒΚΒ Ακαδημία . Μαθαίνοντας πώς να χρησιμοποιήσετε το μη κυρίαρχο χέρι να πυροβολούν , να περάσει και να ντριμπλάρει , επίσης, βελτιώνει το συνολικό επίπεδο δεξιοτήτων του εφήβου , αν και αυτό θα μπορούσε να πάρει μια μεγάλη προπόνηση . Ωστόσο , καμία από αυτές τις δεξιότητες πειράζει πολύ χωρίς επαρκή δικαστήριο κλιματισμού , έτσι ώστε ο παίκτης πρέπει να έχει τη δυνατότητα να μείνουν στην ταχύτητα του παιχνιδιού για μια παρατεταμένη περίοδο .
Η
Η Τακτικής Εκπαίδευσης

Μπάσκετ είναι περισσότερο από ό, τι ακριβώς είναι σωματικά ικανός , καθώς οι παίκτες πρέπει να καταλάβουν επιθετικά και αμυντικά συστήματα για να παίξει σε υψηλό επίπεδο . Αυτό περιλαμβάνει την εκμάθηση των ευθυνών του κάθε θέση στο γήπεδο , έτσι ώστε να γνωρίζουν πού πρέπει να είναι κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού . Για παράδειγμα , ένας πόιντ γκαρντ είναι συνήθως υπεύθυνη για την ντρίμπλα την μπάλα στο γήπεδο , ενώ το κέντρο παραμένει γενικά κοντά στο καλάθι για να αρπάξει ένα ριμπάουντ. Παίζοντας ως μέλος της ομάδας είναι επίσης σημαντικό, καθώς ένας παίκτης δεν μπορεί να χειριστεί τα πάντα μόνος του .

Η Off - Δικαστήριο Κατάρτισης

Πρακτική ασκήσεις και σωματική προετοιμασία κατά τη διάρκεια της off-season καθιστούν ευκολότερο για τον παίκτη για να πάρει μπροστά κατά τη διάρκεια της επόμενης περιόδου . Για παράδειγμα , οι παίκτες μπορούν να ασκήσουν το τρυπάνι αστέρι , όπως προτείνεται από τις ΗΠΑ μπάσκετ . Ρύθμιση πέντε κώνους γύρω από τη γραμμή των τριών σημείων και σπριντ σε κάθε κώνο αντίστοιχο αριθμό του καλείται από ένα μέλος της ομάδας . Αυτό το τρυπάνι προσομοιώνει εξαντλείται στη γραμμή τριών σημείων για να εμποδίσει έναν πυροβολισμό και στη συνέχεια να πάρει πίσω στη θέση γρήγορα . Το τρυπάνι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί η ταχύτητα και εκρηκτικότητα . Οι παίκτες μπορεί να γίνει ισχυρότερη με πρέσες πάγκου , τον ώμο εγείρει , δυστοκίες και πίσω επεκτάσεις . Αυτές οι ασκήσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της ταχύτητας με την ενίσχυση των αντίστοιχων μυών .
Η
Η