• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

6 Συμβουλές για Αντιμετώπιση Διαφορετικών Τύπων Ομάδικής Πίεσης σε Έφηβους

Τα έφηβικα χρόνια είναι η περίοδος όταν τα παιδιά φτιάχνουν τους περισσότερους φίλους τους. Διασκεδάζουν μαζί τους, τους εμπιστεύονται και επηρεάζονται από αυτούς. Αλλά με τη φιλία και τον κοινωνικό κύκλο έρχεται η ομαδική πίεση.

Η ομαδική πίεση εφήβων μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες αρνητικές συνέπειες και αέτοια ατμόσφαιρα στο σπίτι. Σας λέμε τα πάντα για την ομαδική πίεση στους έφηβους — παραδείγματα, το καλό και το κακό, και πώς οι γονείς μπορούν να το αντιμετωπίσουν.

Τι είναι Ομαδική Πίεση;

Η ομαδική πίεση είναι μια κατάσταση όπου ο έφηβος νιώθει υποχρεωμένος να κάνει κάτι γιατί θέλει να είναι μέρος ενός κοινωνικού κύκλου και να εκτιμάται από αυτόν. Φίλοι και μέλη μιας μεγαλύτερης ομάδας (συμμαθητές, σχολικοί, κ.λπ.) αποτελούν τους ομότιμους.

Ο έφηβος δίνει μεγαλύτερη σημασία στην άποψη των ομότιμων του από τις δικές τους σκέψεις. Άρα, η ομαδική πίεση μπορεί να κάνει τον έφηβο να κάνει πράγματα που αλλιώς δεν θα έκανε.

Γιατί η Ομαδική Πίεση Επηρεάζει τους Έφηβους;

Εδώ είναι το γιατί οι έφηβοι επηρεάζονται εύκολα από τους ομότιμους τους:

1. Σημασία στην άποψη των ομότιμων: Οι έφηβοι δίνουν πολλή έμφαση στην άποψη των φίλων τους και της μεγαλύτερης ομάδας. Συχνά, οι έφηβοι κάνουν μια επιλογή που είναι συμφωνημένη με τη μεγαλύτερη ομάδα αντί να μείνουν ανεξάρτητοι. Η έρευνα έχει βρει ότι οι έφηβοι είναι πιθανό να πάρουν περισσότερους κινδύνους, όπως ταχύτητα σε αυτοκίνητο, όταν οι φίλοι τους τους παρακολουθούν.

2. Ταχύτατα μετασχηματισμοί στην εφήβει: Διάφορες νοητικές και φυσικές αλλαγές συμβαίνουν κατά τα έφηβικα χρόνια. Υπάρχει φυσιολογικός impulso να σχηματίσουν φιλίες με εκείνους της ίδιας ηλικίας και εκείνους που περνάνε παρόμοιες αλλαγές στη ζωή. Ο έφηβος νιώθει ότι ο καλύτερος τρόπος να γίνει φίλος με κάποιον είναι να συμπεριφερθεί με τον ίδιο τρόπο που οι ομότιμοί τους κάνουν.

3. Ισχυρός impulso να ταιριάξει: Η ανάγκη να ταιριάξει θα μπορούσε να είναι τόσο μεγάλη που να οδηγήσει τον έφηβο να πάρει υποβαθμισμένες και ριψοκίνδυνες αποφάσεις, τις οποίες ο έφηβος μπορεί να αντιληφθεί ως «cool».

4. Ριψοκίνδυνα: Οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να αγνοήσουν τους κινδύνους υπέρ ενός βραβείου ενώ βρίσκονται υπό την επίδραση της ομαδικής πίεσης. Ένας έφηβος είναι πιθανό να εμπλακεί σε εγκλήμα ή να καταναλώσει αλκοόλ όταν βρίσκονται σε ομάδα ομότιμων. Ένας έφηβος είναι επίσης πέντε φορές πιο πιθανό να εμπλακεί σε ατύχημα αυτοκινήτου καθώς είναι πιο πιθανό να πιει και να οδηγήσει όταν είναι με ομότιμους.

Οι άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στην ομαδική πίεση στα έφηβικα τους χρόνια, και η πίεση μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Ας δούμε μερικά παραδείγματα.

Παραδείγματα Ομαδικής Πίεσης σε Έφηβους

Παρακάτω, έχουμε καταγράψει μερικά από τα πιο συνηθισμένα σενάρια ομαδικής πίεσης μεταξύ εφήβων. μερικά μπορεί να είναι καλά ενώ κάποια είναι βλαβερά για τον έφηβο:

• Αλλαγή του στυλ ομιλίας για να μιμήσει αυτούς στον φιλικό κύκλο. χρήση λέξεων που χρησιμοποιούνται συχνά από τους ομότιμους.

• Αντιγραφή του στυλ ντυσίματος, κομμιών και κοσμημάτων.

• Παρακολούθηση των ίδιων ταινιών και τηλεοπτικών εκπομπών με τους φίλους. Ακρόαση της ίδιας μουσικής με τους φίλους.

• Συμμετοχή σε διαγωνισμούς ή συμμετοχή σε ομάδες όπως αθλητική ή ομαδική τραγουδιστική ομάδα.

• Κίνδυνη πράξεις όπως παράβαση κανόνων. Συχνά ο κανόνας παραβιάζεται σε ομάδα ή μετά από το να δει κάποιος στον ομότιμο κύκλο να το κάνει.

• Ασχολία με δραστηριότητες όπως καπνίσμα, ποτό, χρήση ναρκωτικών ή σεξουαλικές δραστηριότητες.

Όπως υποδεικνύουν τα παραδείγματα, η ομαδική πίεση μπορεί να είναι τόσο αρνητική όσο και θετική.

Τύποι Ομαδικής Πίεσης σε Έφηβους

Η ομαδική πίεση μπορεί να είναι είτε αρνητική είτε θετική ανάλογα με τον τύπο του κοινωνικού κύκλου:

1. Αρνητική ομαδική πίεση: Προκαλεί τον έφηβο να αποκτήσει συνήθειες που είναι ακατάλληλες για την ηλικία τους. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ανήλικη κατανάλωση αλκοόλ, καπνίσμα, κατανάλωση ναρκωτικών, ασφαλές σεξ και παράνομες δραστηριότητες.

2. Θετική ομαδική πίεση: Αυτό κάνει τον έφηβο να κάνει θετικά πράγματα όπως συμμετοχή σε γυμναστήριο για διατήρηση υγιούς βάρους, συμμετοχή σε διαγωνισμούς, συμμετοχή σε ομάδα χόμπι και ακολουθία κάποιων καλών, καθημερινών συνήθειες όπως υγιεινή διατροφή επειδή οι ομότιμοι κάνουν το ίδιο.

Η θετική ομαδική πίεση είναι πράγματι χαρά για γονείς που μπορεί αλλιώς να δυσκολονεύονται να πείσουν το παιδί τους να αναλάβει καλές συνήθειες. Είναι η αρνητική ομαδική πίεση, η οποία είναι ανησυχητική.

Πότε Να Ανησυχήσετε για την Ομαδική Πίεση σε Έφηβους;

Η αρνητική ομαδική πίεση μπορεί να είναι πρόβλημα αν βλέπετε τα παρακάτω σημάδια στον έφηβό σας:

1. Αφανής αλλαγή στη συμπεριφορά. εμφάνιση επιθετικότητας και απρόβλεπτης συμπεριφοράς όπως ποτέ πριν.

2. Ο έφηβος μιλάει σε μονοσυλλαβικά και δεν μιλάει ανοιχτά με τα μέλη της οικογένειας.

3. Φαίνεται να είναι καταθλιμμένος ή ανήσυχος ολόκληρο το χρονικό διάστημα.

4. Ο έφηβος θυμάται ακόμα και με απλά θέματα. είναι επιθετικός και βραχύθυμος.

5. Δυσκολία στον ύπνο και ανώμαλο πρότυπο ύπνου.

6. Αλλαγές στην φυσική εμφάνιση που κάνουν τον έφηβο να φαίνεται άρρωστος.

7. Μείωση της όρεξης ή δυσκολία στην κατανάλωση τροφής.

8. Αποχώρηση από δραστηριότητες και κοινωνικές ομάδες που το παιδί απολάμβανε νωρίτερα.

9. Ανενόχληση να βγει έξω από το σπίτι ή να πάει σχολείο.

10. Αρνητική ομιλία για τη ζωή και λέγοντας λόγια που υποδεικνύουν ότι ο έφηβος έχει παρατά όλες τις ελπίδες.

Ένας συνδυασμός όλων ή μερικών από αυτά τα σημάδια στο παιδί σας σημαίνει ότι χρειάζονται τη βοήθειά σας.

Πώς Μπορούν οι Γονείς να Βοηθήσουν στη Διαχείριση της Ομαδικής Πίεσης σε Έφηβους;

Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε την αρνητική ομαδική πίεση μακριά από τον έφηβό σας. Τα βήματα που περιλαμβάνονται είναι συνήθως μέρος της καλής γονεϊκότητας.

1. Ρωτήστε συγκεκριμένες ερωτήσεις για την ημέρα τους: Ρωτήστε συγκεκριμένες και όχι ανοιχτού τύπου ερωτήσεις για πώς πέρασε η ημέρα τους - όπως, «Τι έκανες στο αγαπημένο σου μάθημα σήμερα;» «Ποιος ήταν ο συνεργάτης σου στο εργαστήριο;» Αντί για, «Πώς πέρασε η μέρα σου» και «Σου αρέσει το σχολείο;» Έτσι, θα λάβετε απαντήσεις που είναι μεγαλύτερες από ένα ναι ή ένα όχι. Κάνετε μια συζήτηση μαζί τους κάθε μέρα για να ενημερώνεστε για τα γεγονότα στη ζωή του εφήβου. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν ακούγεστε αποπειριστικοί. Επίσης επιτρέπει στον έφηβο να ξέρει ότι οι γονείς τους είναι ανοιχτοί στην επικοινωνία και ότι μπορεί να στηριχθεί σε αυτούς για συναισθηματική υποστήριξη.

2. Διατηρήστε ήρεμη προσέγγιση: Αν ο έφηβός σας μόλις ομολόγησε ότι πίε αλκοόλ σήμερα λόγω ομαδικής πίεσης, εκτιμήστε την ειλικρίνεια τους. Μπορείτε τότε να ρωτήσετε πώς νιώθασαν μετά το πόμα, «Σας έκανε νιώθει ζάλη;» «Τι νομίζετε ότι ήταν οι επιδράσεις στο σώμα σας;» Μην θυμώνεστε ή φωνάζετε. Θα κάνει πιο δύσκολο για τον έφηβο να προσεγγίσει εσάς με τα προβλήματά τους και να ομολογήσει. Αρνητική αντίδραση σε μια ομολογία ή ένα πρόβλημα μπορεί να κάνει τον έφηβο να απομακρυνθεί από τους γονείς και να εμπλακεί περισσότερο σε ομαδικές ομάδες, οι οποίες μπορεί να ενθαρρύνουν αρνητικούς καταλύτες όπως ναρκωτικά και αλκοόλ. Η διατήρηση μιας πιο συζητητικής προσέγγισης με τον έφηβό σας αντί να φωνάζετε σε αυτά, μπορεί να τους βοηθήσει να δουν μόνα τους γιατί το πόμα αλκοόλ δεν είναι ωφέλιμο για αυτά.

3. Χτίστε αυτοπεποίθηση: Έφηβοι με χαμηλά επίπεδα αυτοπεποίθησης και χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι πιο πιθανό να υποκύψουν στην αρνητική ομαδική πίεση. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τον έφηβο να χτίσει αυτοπεποίθηση. Δείξτε τους παραδείγματα πώς εσείς sami αντιμετωπίζετε την ομαδική πίεση και να σας παρακολουθούν να την ξεπερνάτε, μοντελοποιώντας το να κάνετε το σωστό μπροστά στην αρνητική ομαδική πίεση που θα δουν ότι κάνει ένα άτομο δυνατότερο. Παίξτε μαθήματα δεξιοτήτων μαζί ή εργαστείτε σε έργα μαζί όπου εσείς και ο έφηβός σας μπορείτε να νιώσετε περήφανοι.

4. Θέστε κανόνες: Έχετε κανόνες για τα παιδιά σας να ακολουθούν. Αφήστε τους να ξέρουν μέχρι ποια ώρα περιμένετε να είναι στο σπίτι κάθε μέρα, περιπτώσεις που μπορούν να μείνουν έξω αργά και τους κανόνες οδήγησης. Αυτό θα κάνει τον έφηβο να ξέρει τι είναι αποδεκτό και τι όχι.

5. Διδάξτε ευγενικούς αλλά στερεούς τρόπους να πείτε «Όχι»: Διδάξτε ένα παιδί να απορρίψει μια αρνητική πρόταση που γίνεται από τους φίλους τους. Για παράδειγμα, αν ο έφηβος έχει πολλούς συμμαθητές που καπνίζουν, τότε διδάξτε τον έφηβο να απορρίψει κάθε πρόταση λέγοντας «Όχι, ευχαριστώ. Δεν θέλω να καπνίσω». Δείξτε τους βίντεο που εξηγούν πώς το καπνίσμα είναι βλαβερό για το σώμα. Αφήστε το παιδί σας να ξέρει ότι όταν οι άλλοι αρνούνται να λάβουν υπόψη τα βλαβερά επιπτώσεις στο σώμα τους, δεν αξίζει να εμπλακείτε σε ένα επιχείρημα με αυτούς τους ομότιμους. Η ελπίδα είναι ότι το παιδί σας θα ξέρει ότι δεν θέλουν να είναι σε αυτή την κατάσταση και έχουν την εσωτερική δύναμη να την φύγουν.

6. Ενθαρρύνετε την αλληλεπίδραση με ευρύτερο κύκλο φίλων: Κινήστε τον έφηβο να φτιάξει φίλους όχι μόνο στο σχολείο, αλλά στην γειτονιά, ένα τοπικό πάρκο ή στα μαθήματα χόμπι τους επίσης. Θα βοηθήσει να φέρει ένα μείγμα φίλων και γνωστών στην κοινωνική ζωή τους αντί για μία ομάδα έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να εμπειρίσει την επιρροή διαφόρων ομαδικών ομάδων. Μπορεί να βοηθήσει να αραιωθεί οποιαδήποτε αρνητική ομαδική πίεση και επίσης να παρέχει περισσότερες επιλογές φιλίας. Η εύρεση ομαδικής υποστήριξης από μια θετική ομάδα είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεφύγετε από την επιρροή αρνητικών ομαδικών ομάδων.

Η ομαδική πίεση στους έφηβους θα μπορούσε να τους κάνει να εμπλακούν σε δραστηριότητες που ένας έφηβος μπορεί κανονικά να μην ενδιαφέρεται. Εφόσον αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να κάνουν τον έφηβό σας ευάλωτο σε κακές συνήθειες, είναι ασφαλές να περιορίσετε τυχόν λάθος πράξεις στο αρχικό τους στάδιο. Κατανοήστε την αιτία πίσω από την επιρροή και προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με απαλότητα. Επίσης, προσπαθήστε να αυξήσετε τον κύκλο φίλων τους ώστε να μπορούν να διακρίνουν τη διαφορά μεταξύ καλών και κακών φίλων μόνα τους. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις παραπάνω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε έναν έφηβο που πέφτει θύμα αρνητικής ομαδικής πίεσης. Ωστόσο, αν οι παραπάνω προσεγγίσεις δεν λειτουργούν, μπορείτε επίσης να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.