Λιποθυμία

Η λιποθυμία είναι αρκετά συχνή στους εφήβους. Τα καλά νέα είναι ότι τις περισσότερες φορές δεν είναι σημάδι κάτι σοβαρού.

Τι είναι η λιποθυμία;

Η λιποθυμία είναι μια προσωρινή απώλεια συνείδησης. Συμβαίνει όταν δεν φτάνει αρκετό αίμα στον εγκέφαλο λόγω πτώσης της αρτηριακής πίεσης.

Γιατί οι άνθρωποι λιποθυμούν;

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μειωθεί από την αφυδάτωση, γρήγορη αλλαγή θέσης, στέκεται ή κάθεται ακίνητος για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή ξαφνικός φόβος για κάτι (όπως η θέα του αίματος).

Ακολουθούν μερικοί από τους συνήθεις λόγους λιποθυμίας:

Φυσικές ενεργοποιήσεις. Να ζεσταθούμε πολύ ή να είμαστε σε πολύ κόσμο, η κακή αεριζόμενη ρύθμιση είναι κοινές αιτίες λιποθυμίας. Μερικές φορές μόνο το να στέκεστε για πολύ καιρό ή να σηκωθείτε πολύ γρήγορα μετά από καθιστό ή ξαπλωμένο μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία σε κάποιον.

Συναισθηματικό στρες. Συναισθήματα όπως ο φόβος, πόνος, ανησυχία, ή μπορεί να προκαλέσει σοκ ρίχνω. Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι λιποθυμούν όταν κάτι τους τρομάζει ή τους τρομοκρατεί, όπως η θέα του αίματος.

Υπεραερισμός. Ένα άτομο που κάνει υπεραερισμό παίρνει γρήγορες αναπνοές. Τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στο αίμα πέφτουν, προκαλώντας στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Η ροή αίματος στον εγκέφαλο μειώνεται, κάνοντας ένα άτομο να λιποθυμήσει.

Ιατρικές καταστάσεις. Συνθήκες όπως καρδιακά προβλήματα, αναιμία, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ή σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS) μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία.

Εγκυμοσύνη. Κατα την εγκυμοσύνη, το σώμα υφίσταται πολλές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στο κυκλοφορικό σύστημα. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμία σε μια γυναίκα. Και καθώς η μήτρα μεγαλώνει, μπορεί να πιέσει και να εμποδίσει εν μέρει τη ροή του αίματος μέσω των μεγάλων αιμοφόρων αγγείων, που μπορεί να μειώσει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο.

Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια λιποθυμίας;

Κάποιος που πρόκειται να λιποθυμήσει μπορεί να έχει:

  • ζάλη
  • ζάλη
  • ωχρότητα
  • αστάθεια
  • αλλαγές στην όραση
  • γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό
  • ιδρώνοντας
  • ναυτία ή/και έμετος

Μπορεί να προληφθεί η λιποθυμία;

Αν νομίζετε ότι θα λιποθυμήσετε, μπορείτε να προσπαθήσετε να το σταματήσετε ακολουθώντας αυτά τα βήματα:

  • Εάν είναι δυνατόν, ξαπλωνω. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή λιποθυμικού επεισοδίου, καθώς αφήνει το αίμα να φτάσει στον εγκέφαλο. Φροντίστε να σηκωθείτε ξανά αργά όταν αισθανθείτε καλύτερα - μετακινηθείτε σε καθιστή θέση για αρκετά λεπτά πρώτα, μετά στην όρθια.
  • Καθίστε με το κεφάλι χαμηλωμένο προς τα εμπρός ανάμεσα στα γόνατά σας. Αυτό θα βοηθήσει επίσης το αίμα να φτάσει στον εγκέφαλο, αν και δεν είναι τόσο καλό όσο ξαπλωμένο. Όταν νιώθεις καλύτερα, μετακινηθείτε αργά σε όρθια θέση, τότε σταθείτε.
  • Μην αφήνετε τον εαυτό σας να αφυδατωθεί. Πίνετε αρκετά υγρά όλη την ημέρα. Πίνετε πολλά υγρά πριν, στη διάρκεια, και μετά από άσκηση και σε ζεστό καιρό.
  • Κρατήστε το αίμα να κυκλοφορεί. Εάν πρέπει να σταθείτε ή να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνουν συχνά διαλείμματα και κυκλοφορούν. Τεντώνετε τακτικά τους μυς των ποδιών σας ή σταυρώνετε τα πόδια σας για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος.
  • Αποφύγετε την υπερθέρμανση, πυκνός, ή αποπνικτικά περιβάλλοντα , όποτε είναι δυνατόν.

Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό;

Αν έχεις λιποθυμήσει μόνο μία φορά, ήταν σύντομο, και οι λόγοι για τους οποίους είναι προφανείς (όπως το να είσαι σε καύσωνα, συνωστισμός), τότε συνήθως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό. Αλλά εάν έχετε ιατρική πάθηση ή παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, είναι καλή ιδέα να καλέσετε το γιατρό σας.

Καλέστε το γιατρό ή λάβετε ιατρική φροντίδα εάν:

  • κακό στον εαυτό σου όταν λιποθύμησες (για παράδειγμα, αν χτύπησες πολύ το κεφάλι σου)
  • έχουν πόνο στο στήθος, αίσθημα παλμών (γρήγοροι ή ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί), ή δύσπνοια
  • είχε ένα
  • λιποθύμησε κατά τη διάρκεια άσκησης ή άλλης σωματικής δραστηριότητας
  • έχουν λιποθυμήσει περισσότερες από μία φορές

Ο γιατρός θα κάνει μερικές ερωτήσεις, κάνω εξετάσεις, και μπορεί να παραγγείλει κάποιες δοκιμές, όπως:

  • ΗΚΓ (ένας τύπος δοκιμής για καρδιακά προβλήματα)
  • μια εξέταση σακχάρου στο αίμα
  • μια εξέταση αίματος για τον έλεγχο της αναιμίας

Πώς μπορώ να βοηθήσω κάποιον που λιποθυμά;

Αν είσαι με κάποιον που έχει λιποθυμήσει, προσπαθήστε να βοηθήσετε το άτομο να ξαπλώσει. Μην μετακινείτε κάποιον που μπορεί να τραυματιστεί από πτώση (αυτό μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα). Αντι αυτου, χαλαρώστε τυχόν στενά ρούχα - όπως ζώνες, γιακά, ή γραβάτες. Η τοποθέτηση των ποδιών και των κάτω ποδιών του ατόμου σε ένα σακίδιο ή σακάκι μπορεί επίσης να βοηθήσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.

Κάποιος που έχει λιποθυμήσει συνήθως θα αναρρώσει γρήγορα. Επειδή είναι φυσιολογικό να νιώθουμε λίγο αδύναμοι μετά την λιποθυμία, βεβαιωθείτε ότι το άτομο μένει ξαπλωμένο για λίγο. Το να σηκωθείτε πολύ νωρίς μπορεί να προκαλέσει άλλο λιποθυμία.

Καλέστε το 911 εάν κάποιος έχει λιποθυμήσει:

  • δεν ανακτήσει τις αισθήσεις του μετά από λίγα λεπτά
  • λιποθύμησε κατά την άσκηση
  • έχει πόνο στο στήθος, ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ, ή μια κρίση

Previous:

Next: