Πώς να κατανοήσετε έναν εφήβο γιο

Το παιδί σας ήταν εύκολο, εξωστρεφές και ανήκετο να αρέσει, και μετά οι ορμόνες ενεργοποιήθηκαν και γίνεται κудγκ, επιλογικός και τεμπέλης. Αν αναρωτιέστε τι συνέβη στον αγαπημένο μικρό σας, η απάντηση είναι απλή: Η εφηβεία συνέβη. Πλήθος αλλαγών συμβαίνουν κατά αυτό το μικρό χρονικό διάστημα, και αν και μπορεί να φαίνονται κατακλύζουσες, αν κατανοήσετε τους λόγους πίσω από αυτές και μείνετε εμπλεκόμενοι στη ζωή του εφήβου σας, θα το πετύχετε σε αυτό το τραχύ δρόμο με τη σχέση σας ανέπαφη.

Αλλαγή εγκεφάλου

Ενώ κάθε έφηβος είναι μοναδικός, ο εγκέφαλος αναπτύσσεται με παρόμοιο τρόπο καθ' όλη την εφηβεία. Η κατανόηση αυτής της κυκλώματος μπορεί να δώσει κάποιες πληροφορίες για το γιατί ο εφήβος σας ενεργεί και σκέφτεται έτσι. Ο εγκέφαλος του εξακολουθεί να αναπτύσσεται. Στην πραγματικότητα, δεν θα ολοκληρώσει την ωρίμανσή του μέχρι να φτάσει στην αρχή της 20αρίας, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. Ενώ τα μέρη του εγκεφάλου που ελέγχουν την κίνηση και επεξεργάζονται την αισθητηριακή πληροφορία έχουν ωριμάσει από την εφηβεία, τα τμήματα που βοηθούν τον εφήβο σας να σκέφτεται μέσω αποφάσεων εξακολουθούν να βρίσκονται στη διαδικασία ωρίμανσης, και αυτά που εμπλέκονται στην συναισθηματική του απόκριση είναι υπερβολικά ενεργά σε σύγκριση με τον εγκέφαλο ενός ενήλικα, κάνοντάς τους τους έφηβους πιο impulσivos και πιο εύκολο να αναλάβουν ριζικά ρίσκα.

Κρίσιμη ταυτότητα

Ενώ μπορεί να φαίνεται ότι ο βασικός στόχος του εφήβου σας είναι να γίνει ο μεγαλύτερος πατατάκιας του κόσμου, στην πραγματικότητα βρίσκεται στη διαδικασία ορισμένων θεμελιωδών αλλαγών στη ζωή του τώρα. Ενώ κάποτε ήταν ευτυχής να ακολουθεί την ηγεσία σας, τώρα εργάζεται για την ανεξαρτησία — ο λόγος που φαίνεται να αντιμετωπίζει την εξουσία σας τακτικά. Αναζητά τη δική του ταυτότητα, η οποία είναι ένας από τους υποκείμενους λόγους για τους οποίους η ομάδα των сверстников του — και η γνώμη τους για αυτόν — έχει γίνει ζωτικής σημασίας. Τα ρούχα του, οι επιλογές μουσικής και τα média идолы είναι όλα επιλεγμένα προσεκτικά για να συσχετιστεί με την ομάδα των сверστников του, και οι συνεχείς πράξεις επανάστασης χρησιμοποιούνται για να τον χωρίσουν από τις εξουσίες, προωθώντας περαιτέρω τον αγώνα του για την ανεξαρτησία.

Κρίσιμη επικοινωνία

Αν θέλετε να ξέρετε τι συμβαίνει στη ζωή του γιου σας, όλα όσα πρέπει να κάνετε είναι να ρωτήσετε — απλά μην το κάνετε να ακούγεται σαν допрос. Διατηρήστε τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές μεταξύ σας και του εφήβου σας, ενθαρρύνοντάς τον να μιλάει μαζί σας για τα σοβαρά ζητήματα καθώς και για τα σημαντικά. Μην κρίνετε και μην ξαφνίζεστε — ή τουλάχιστον μην το δείξετε — όταν ο εφήβος σας θέλει να βαφτίσει τα μαλλιά του μπλε ή να ντυθεί ολόμαυρος. Αποθηκεύστε τις διεξόδους για πιο ουσιαστικά θέματα, όπως σεξ, ναρκωτικά και αλκοόλ. Γίνετε προληπτικοί, μιλώντας για σημαντικά θέματα όπως το σεξ και το κάπνισμα πριν ο εφήβος σας εκτεθεί στην πίεση των сверστников. Κάνετε αυτά τα θέματα τόσο ανοιχτά όσο οποιοδήποτε άλλο θέμα ώστε ο εφήβος σας να νιώσει πιο נוח να έρθει κοντά σας αν προκύψει πρόβλημα.

Ειλικρινής ενσυναίσθηση

Μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τον εφήβο γιο σας θυμώντας πώς ήταν να είστε έφηβος. Θυμηθείτε την αναμηνύτητα που εμπλέκεται στις φυσικές αλλαγές που συνέβαιναν κατά την εφηβεία και την κοινωνική αναμηνύτητα που κυρίαζε. Όταν κάθε κανόνας που θεσπίζετε ή συνέπεια που επιβάλλετε δημιουργεί τριβή, έχετε στο μυαλό σας τον αγώνα για την ανεξαρτησία που πολεμήσατε με τους δικούς σας γονείς. Βοηθήστε το παιδί σας να κατανοήσει ότι οι συναισθηματικές και φυσικές αλλαγές που περνάει είναι φυσιολογικές — είναι εντάξει να νιώθετε λίγο αυτοσυνείδηση, και είναι φυσιολογικό να νιώθετε τραβηγμένοι μεταξύ ωριμής συμπεριφοράς και ενδιαφέροντος για παιδική διασκέδαση. Ωστόσο, παρακολουθήστε για προειδοποιητικά σημάδια συναισθηματικών ή ψυχικών διαταραχών που μπορεί να προκύψουν κατά τα έτη της εφηβείας, όπως ξαφνικές, αισθητές αλλαγές στη συμπεριφορά του, υπερβολικός ύπνος, αισθητή πτώση στην εκπαιδευτική του απόδοση, ξαφνική απώλεια βάρους ή εξτρεμισμός θυμού ή επιθετικότητας, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Healthychildren.com της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής.

Previous:

Next: