Πώς να πάρει εφήβων σας να ξυπνήσει το πρωί

Να πάρει έφηβος σας για να ξυπνήσει το πρωί μπορεί να είναι μερικές φορές αρκετά μια πρόκληση . Ακριβώς επειδή τους ηλικιωμένους , δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται τόσο πολύ ύπνο όπως και κάθε άλλο παιδί . Και όλα αυτά σε συχνά οι μέρες τους είναι γεμάτη με τόση δραστηριότητα δεν αφήνει πολύ χρόνο για ύπνο . Και αυτός είναι ο λόγος που έχει κάποια δομή στη ζωή τους μπορεί να είναι πολύ σημαντικό .
, Τι χρειάζεστε
κανόνες μιας επιχείρησης στάση

Η γνώση
σχεδιασμό
Η Οδηγίες
1

μετά το σχολείο δραστηριότητες : Κοπή πίσω σε μερικές από τις δραστηριότητες μετά το σχολείο θα μπορούσε να είναι μια καλή ιδέα . Έτσι, πολλές φορές οι έφηβοι βρίσκονται εξαπλωθεί τόσο λεπτή , είναι απλά αδύνατο να κάνει τα πάντα και να πάρει ένα καλό βραδινό ύπνο την ίδια στιγμή .
Η 2

Ξεκινώντας από το σπίτι νωρίς είναι πάντα χρήσιμη , τουλάχιστον με αυτόν τον τρόπο θα έχουν λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο

Η 3

Ορίστε μια ώρα για ύπνο : . Αυτό είναι πιθανό να προκαλέσει κάποια προβλήματα και πολλοί έφηβοι θα αντισταθεί . Αλλά αυτό είναι για το καλό τους και που, όπως ο γονέας πρέπει να είναι σταθερή σε αυτό .
Η 4

Ρυθμίστε το ξυπνητήρι από την άλλη πλευρά του δωματίου , έτσι ώστε θα πρέπει να σηκωθεί για να κλείσει εκτός
Η 5

Σαββατοκύριακα : . Το Σαββατοκύριακο μπορεί να φυσήξει εντελώς το πρόγραμμά σας . Αν έφηβος σας έχει μείνει έξω για όλες τις ώρες για το Σαββατοκύριακο και στη συνέχεια να κοιμάται μισή μέρα , θα πάμε να είναι σωστό πίσω όπου αρχίσατε έρθει το πρωί της Δευτέρας . Στην περίπτωση αυτή, το παλιό ρητό που λέει ότι τίποτα καλό δεν συμβαίνει ποτέ μετά τα μεσάνυχτα μπορεί να είναι πολύ αληθινό . Ένας καλός κανόνας είναι να μην μείνει περισσότερο από δύο ώρες αργότερα τα Σαββατοκύριακα .
Η 6

Κανένα από αυτά τα πράγματα έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνει δημοφιλή με έφηβος σας . Στη συνέχεια, όμως και πάλι είστε ο γονέας και είναι η εργασία σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα στη ζωή . Δεν μπορεί να το βλέπω έτσι , αλλά τώρα αν κάνεις τη δουλειά σου σωστά κάποια μέρα θα το κάνουν !
Η
Η