• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μαύρα και μπλε

Τι είναι μαύρα και μπλε;

Ένα μαύρα και μπλε, επίσης καλούμενο συγχύτηση (προφορικά: κουν-ΤΟΟ-ζεν), συμβαίνει όταν ένα μέρος του σώματος τραυματίζεται και αίμα από τις βλαμμένες καπιλλάρες (μικρά αγγεία αίματος διαρρέει. Χωρίς μέρος να πάει, το αίμα παγιδεύεται κάτω από το δέρμα, σχηματίζοντας ένα κόκκινο ή μωβ σημάδι που είναι ευαίσθητο όταν το αγγίζετε — ένα μαύρα και μπλε.

Τα μαύρα και μπλε μπορούν να συμβούν για πολλούς λόγους, αλλά οι περισσότερες είναι το αποτέλεσμα της σύγκρουσης και κρούσης σε πράγματα — ή να έχουν πράγματα που συγκρούνται και κρούονται σε εσάς. Ευτυχώς, όπως ξέρει ο καθένας που έχει φορίσει ποτέ ένα shiner, το σημάδι δεν είναι μόνιμο.

Πόσο διαρκούν τα μαύρα και μπλε;

Τα μαύρα και μπλε συνήθως σβήνουν σε περίπου 2 εβδομάδες. Κατά αυτό το χρονικό διάστημα, το μαύρα και μπλε αλλάζει χρώμα καθώς το σώμα σπάει και ξανααπορροφά το αίμα. Το χρώμα του μαύρα και μπλε μπορεί να σας δώσει μια ιδέα πόσο παλιά είναι:

• Όταν πάρετε πρώτα ένα μαύρα και μπλε, είναι種的 κόκκινο καθώς το αίμα εμφανίζεται κάτω από το δέρμα.
• Ενός 1 ή 2 ημερών, η αιμοگلωβίνη (μια ουσία που περιέχει σίδηρο και μεταφέρει οξυγόνο) στο αίμα αλλάζει και το μαύρα και μπλε γίνεται μπλε-μωβ ή ακόμα και μαύρο.
• Μετά από 5 έως 10 ημέρες, το μαύρα και μπλε γίνεται πράσινο-κίτρινο ή κίτρινο.
• Τότε, μετά από 10 ή 14 ημέρες, γίνεται κίτρινο-καφέ ή ανοιχτό καφέ.

Τελικά, μετά από περίπου 2 εβδομάδες, το μαύρα και μπλε σας σβήνει.

Ποιος παίρνει μαύρα και μπλε;

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει μαύρα και μπλε. Μερικοί άνθρωποι μαυρίζουν εύκολα, ενώ άλλοι όχι. Γιατί; Το μαυρίσιμο εξαρτάται από διάφορα πράγματα, όπως:

• πόσο σκληρό είναι το ιστού του δέρματος
• αν κάποιος έχει ορισμένες ασθένειες ή καταστάσεις
• αν ένα άτομο λαμβάνει ορισμένα φάρμακα

Επίσης, τα αγγεία αίματος τείνουν να γίνονται εύθραυστα καθώς οι άνθρωποι γερνάνε, γι' αυτό οι γέροντες άνθρωποι τείνουν να μαυρίζουν πιο εύκολα.

Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου να νιώσω καλύτερα;

Εφαρμόστε ψυχρό καταπλάσμα στο μαύρα και μπλε για να βοηθήσετε να επιβραδύνετε το αίμα που ρέει στην περιοχή, το οποίο μειώνει την ποσότητα αίματος που τελικά διαρρέει στα ιστούς. Βοηθάει επίσης να κρατήσει την φλεγμονή και το οίδημα χαμηλά. Όλο τι πρέπει να κάνετε είναι να εφαρμόσετε ψύχος στο μαύρα και μπλε για 15 έως 20 λεπτά κάθε ώρα για μια ή δύο ημέρες μετά την εμφάνιση του μαύρα και μπλε.

Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ειδικό ψυχρό πακέτο, αν και είναι εξαιρετικά να τα έχετε στο φριζέρ. Απλώς πάρτε λίγο πάγο, βάλτε το σε μια πλαστική τσάντα, και τυλίξτε τη τσάντα σε ένα πανί ή πετσέτα και βάλτε το στο μαύρα και μπλε (μην εφαρμόσετε το πάγο απευθείας στο δέρμα).

Ένα άλλο κόλπο είναι να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα με παγωμένα λαχανικά. Δεν έχει σημασία ποιο είδος — καρότα, αράκα, φασόλια λίμα, ό,τι — αρκεί να είναι παγωμένα. Μια τσάντα με παγωμένα λαχανικά είναι εύκολη να εφαρμοστεί στο μαύρα και μπλε γιατί μπορεί να πάρει το σχήμα της τραυματισμένης περιοχής. Επίσης, όπως ένα ψυχρό πακέτο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και να ξαναπαγωθεί ξανά και ξανά (απλώς επιλέξτε τα λιγότερο αγαπημένα λαχανικά σας και γράψτε στην τσάντα — δεν θέλετε να συνεχίσετε να ξεπαγώνετε και να παγώνετε λαχανικά που σχεδιάζετε να φάτε!).

Για να μειώσετε το οίδημα και το μαυρίσιμο, υψώστε την μαυρισμένη περιοχή πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας. Με άλλα λόγια, αν το μαύρα και μπλε είναι στην κατσαρόλα σας, κοιμηθείτε σε μια καναπή ή κρεβάτι και σηκώστε το πόδι σας. Αυτό θα βοηθήσει να αποτρέψει το αίμα από την συγκέντρωση στην περιοχή γιατί περισσότερο αίμα θα ρέει πίσω προς την καρδιά σας. Αν συνεχίσετε να στέκοστε, περισσότερο αίμα θα ρέει στο μαυρισμένο κατσαρόλα σας και το μαύρα και μπλε θα είναι μεγαλύτερο.

Πάρτε ακεταμινοφαίνη για πόνο, αν χρειάζεται.

Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό;

Τα ελαφριά μαύρα και μπλε θεραπεύονται εύκολα, αλλά είναι πιθανώς καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό αν:

• Ένα μαύρα και μπλε δεν βελτιώνεται μετά από 2 εβδομάδες.
• Μαυρίζετε συχνά και τα μαύρα και μπλε φαίνονται να αναπτύσσονται χωρίς γνωστό λόγο.
• Το μαύρα και μπλε σας είναι φουσκωμένο και πολύ πονεμένο.
• Δεν μπορείτε να κινησετε ένα άρθρωση ή νομίζετε ότι μπορεί να έχετε σπασμένο κॉकκο.
• Το μαύρα και μπλε είναι κοντά στο μάτι σας και έχετε δυσκολία να κινησετε τα μάτια σας ή να βλέπετε.

Μπορούν τα μαύρα και μπλε να προληφθούν;

Τα μαύρα και μπλε είναι δυσκόλως να αποφευχθούν πλήρως. Αλλά αν παίζατε αθλητισμό, κολυμπάτε με το ποδήλατο, πατινάζ, ή κάνετε οτιδήποτε όπου μπορείτε να συγκρουστείτε, να κρούσετε, να κρασάρετε, ή να σπρώξετε σε κάτι, είναι εξυπνό να φοριέτε προστατευτικό εξοπλισμό όπως προστατευτικά, προστατευτικά κατσαρόλων, και κράνη. Μερικά επιπλέον δευτερόλεπτα για να βάλετε αυτόν τον εξοπλισμό μπορεί να σας σώσει από μερικές εβδομάδες πόνο και ανασφάλεια.