Μαθήματα για την εφηβεία, ανασφάλεια

Η εφηβεία είναι μια εποχή που είναι ώριμα, με έντονες συγκινήσεις , οι αλλαγές του σώματος και συχνά πλήρη σύγχυση . Ακόμα και ο πιο σίγουρος - φαινομενική έφηβος μπορεί κατά καιρούς γίνονται ανασφαλείς για σχεδόν τίποτα από την εμφάνιση της στο σχολείο, τις ικανότητές της . Τούτου λεχθέντος , αν έφηβος σας είναι εντελώς ανασφαλής , ή αυτή είναι πιο λεπτή σε σήματα της , βοηθώντας την με αυτούς τους ταραχώδεις καιρούς με μερικά μαθήματα στην αυτοεκτίμηση να οικοδομήσουν την εμπιστοσύνη και να κάνει την υψηλή σχολικά έτη μια πιο θετική εμπειρία .
κατανόηση ανασφάλεια

αν έφηβος σας αισθάνεται σύγχυση σχετικά με το γιατί ξαφνικά πήγε από μια σίγουρη παιδί σε ένα μη ασφαλές έφηβος ή δεν είστε αρκετά βέβαιοι ως προς το γιατί αυτοεκτίμηση του πήρε ξαφνικά μια στροφή προς το χειρότερο , η κατανόηση του βασικά στοιχεία της ανασφάλειας είναι ένα πρώτο βήμα για την επίλυση του προβλήματος του παιδιού σας . Αυτοεκτίμηση - σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες της ανάπτυξης του παιδιού στην ιστοσελίδα KidsHealth - comrises τα συναισθήματα και τις εικόνες που έφηβος σας έχει για τον εαυτό του . Όταν ο έφηβος αισθάνεται ασφαλής , αυτός πιθανότατα θα έχουν μια θετική αίσθηση της αυτο -εκτίμησης και , κατά συνέπεια , ως εξίσου θετική άποψη για τον εαυτό του . Αντίθετα , όταν αισθάνεται ανασφαλής μπορεί να σκεφτεί τον εαυτό του με έναν αρνητικό τρόπο , όπως τον ηλίθιο ή κοινωνικά αδέξιος . Μπορείτε να βοηθήσετε έφηβος σας να κατανοήσουν καλύτερα τις διαφορές μεταξύ θετικής αυτοεκτίμησης , ή την ασφάλεια στον εαυτό του , και αρνητική αυτοεκτίμηση , ή ανασφάλεια , από αυτόν που έχουν κάνει μια λίστα με τα προσωπικά χαρακτηριστικά του . Καθοδηγήστε έφηβος σας για να χωρίσει ένα κομμάτι χαρτί σημειωματάριου , κάνοντας μια θετική στήλη στο ένα μισό και ένα αρνητικό στήλη στην άλλη . Συζητήστε τι γράφει , βοηθώντας τον να διακρίνει ανάμεσα στην πραγματικότητα και ανασφαλής πεποιθήσεις του .

Η εφηβεία και Ανασφάλεια

Ένας από τους κύριους λόγους που έφηβος σας μπορεί ξαφνικά να αισθάνονται ανασφαλείς είναι οι αλλαγές που εφηβεία φέρνει . Καθώς το σώμα του εφήβου σας ξεκινάει το ταξίδι από μικρό παιδί σε σχεδόν ενηλίκων , κλητήρες εφηβεία σε μια σειρά από φυσικές αλλαγές , όπως η ανάπτυξη των μαστών , καθώς και την ορμονική αναστάτωση που μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρά μαλλιά ή με τάση ακμής επιδερμίδας . Είτε έφηβος σας αρχίζει στην εφηβεία νωρίς , αργά ή ακριβώς στη μέση , οι πιθανότητες είναι ότι συνεχώς συγκρίνει τον εαυτό της με τους συνομηλίκους της, κάνοντας ένα πρώην παιδί αυτοπεποίθηση αισθάνονται ανασφαλείς . Αντί να λες απλώς έφηβος σας ότι αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν σε όλους , δοκιμάστε ένα μάθημα για την εφηβεία και την ανασφάλεια . Εμφάνιση έφηβος φωτογραφίες του εαυτού σου , θεία , την οικογένεια τους φίλους της ή ακόμη και η γιαγιά , όλα στην ηλικία της . Έχουν την συγκρίνουν τις τεράστιες διαφορές που μπορεί να δει - όπως ότι η θεία μου η Emily δέσποζε πάνω από τον μεγαλύτερο αδελφό της, σε ηλικία 14 ετών και ότι είχατε ένα πρόσωπο γεμάτο σπυράκια - με τη δική της εμφάνιση . Αυτό θα βοηθήσει να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει κανείς "? Κανονική "? όταν πρόκειται για εφήβους και εφηβεία .
Η
Η κοινωνική ανασφάλεια

Όταν πρόκειται για κοινωνικούς κύκλους του εφήβου σας , μπορεί ξαφνικά να αισθάνονται ανασφάλεια για το ποιος είναι , ή υποκλέψει » t , με τους φίλους . Κλίκες συχνά κυριαρχούν τα μεσαία και υψηλή σχολικά έτη , κάνοντας έφηβοι αισθάνονται στα outs ή κοινωνικά απομονωμένη κατά καιρούς . Σε αντίθεση με πραγματική ομάδες φίλων - που περιλαμβάνει συναδέλφους που έχουν σαν συμφέροντα και να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλο συναισθηματικά - κλίκες διαθέτουν συνήθως μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών για τη συμπεριφορά ή την εμφάνισή ότι τα μέλη χρησιμοποιούν για να αποκλείσει άλλα παιδιά , σύμφωνα με τις παιδιατρικές πλεονεκτήματα στην ιστοσελίδα KidsHealth . Αν έφηβος σας αισθάνεται ανασφαλής σχετικά με την κοινωνική του θέση , αντιλαϊκά ή χάνει την αυτοεκτίμηση , επειδή τα άλλα παιδιά στο σχολείο τον απομόνωση , τον διδάξει ένα μάθημα σχετικά με τη διαφορά μεταξύ κλίκες και πραγματικοί φίλοι . Συζητήστε τον αποκλειστικό χαρακτήρα των κλίκες και να υπενθυμίσω ότι τα παιδιά του που τον αποκλείει βασίζεται σε μια επιφανειακή χαρακτηριστικό , όπως αυτό που φοράει δεν είναι πραγματικά φίλοι του . Βοηθήστε τον να αισθάνονται λιγότερο μόνοι προσθέτοντας το δικό σας κλίκας εμπειρίες κατά τη διάρκεια γυμνασίου ή βλέποντας έφηβος κινήσεις όπως "? Μέσα Κορίτσια "? .

Η Peer
πίεση

Όπως και αν κλίκες aren 't αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσει κατά τη διάρκεια των ετών εφήβων , η πίεση από ομοτίμους μπορεί να περιπλέξει τις ανασφάλειες του εφήβου σας ακόμη περισσότερο . Η πίεση που ασκείται μπορεί να είναι δύσκολο για σας έφηβος να αισθάνονται σίγουροι για τον εαυτό της ή να εμπιστεύονται τη δική λήψης αποφάσεων των δεξιοτήτων της. Έφηβος σας μπορεί να αισθάνονται πίεση για να πίνουν αλκοόλ , χρήση ναρκωτικών , τον καπνό , να επιδίδονται σε σεξουαλικές συμπεριφορές , κομμένα τάξη ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες που ξέρει δεν είναι αποδεκτά ή είναι ηθικά λάθος . Είτε έφηβος σας παρουσιάζει δραματική σημάδια της ανασφάλειας , λόγω των πιέσεων που της λεγόμενης φίλοι είναι εκδρομή σε αυτήν για να χωρέσει σε , ή απλά υποπτεύεστε ότι αγωνίζεται με τα ζητήματα αυτά , δοκιμάστε μια ρόλων δραστηριότητα . Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής επισημαίνει ότι ο ρόλος που παίζουν σκηνές - όπως το πώς να πεις όχι όταν ένα δίκτυο peer πιέσεις της για να δοκιμάσουν ναρκωτικά - είναι ένα χρήσιμο τρόπο για να διδάξει πώς να πω "? &Quot;?


Η

Previous:

Next: