Μαθήματα για την εφήβειη ασφάλεια

Η εφήβευση είναι μια εποχή που είναι ωριμμένη με έντονα συναισθήματα, αλλαγές σώματος και συχνά πλήρη σύγχυση. Ακόμα και ο πιο αυτοπεποιθμένος φαινόμενος έφηβος μπορεί σε κάποιο σημείο να γίνει ασφαλής σχεδόν για τα πάντα, από την εμφάνισή του μέχρι τις σχολικές του δεξιότητες. Αυτό λοιπόν, είτε ο έφηβός σας είναι ανοιχτά ασφαλής, είτε είναι πιο διακριτικός στα σημάτα του, βοηθώντας τον να περάσει αυτή την ταραχώδη περίοδο με μερικά μαθήματα αυτοεκτίμησης μπορεί να χτίσει εμπιστοσύνη και να κάνει τα χρόνια λυκείου μια πιο θετική εμπειρία.

Κατανόηση της ασφάλειας

Είτε ο έφηβός σας νιώθει σύγχυση για το γιατί απότομα πήγε από ένα αυτοπεποιθμένο παιδί σε έναν ασφαλή έφηβο είστε δεν είστε βέβαιοι για το γιατί η αυτοεκτίμησή του πήρε μια στροφή προς το χειρότερο, η κατανόηση των βασικών της ασφάλειας είναι πρώτο βήμα για την λύση του προβλήματος του παιδιού σας. Η αυτοεκτίμηση — σύμφωνα με τους ειδικούς ανάπτυξης παιδιού στο KidsHealth website — περιλαμβάνει τα συναισθήματα και τις εικόνες που ο έφηβός σας έχει για τον εαυτό του. Όταν ο έφηβός σας νιώθει ασφαλής, θα έχει πιθανώς θετική αίσθηση αυτοεκτίμησης και, συνεπώς, μια εξίσου θετική άποψη για τον εαυτό του. Αντίθετα, όταν νιώθει ασφαλής μπορεί να σκέφτεται για τον εαυτό του με αρνητικό τρόπο, όπως ηλίθιος, άσχημος ή κοινωνικά αβελής. Μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να κατανοήσει καλύτερα τις διαφορές μεταξύ θετικής αυτοεκτίμησης, ή ασφάλειας στον εαυτό του, και αρνητικής αυτοεκτίμησης, ή ασφάλειας, ζητώντας από τον να φτιάξει μια λίστα με τα προσωπικά του χαρακτηριστικά. Οδηγήστε τον έφηβό σας να χωρίσει ένα φύλλο τετραδίου, φτιάχνοντας μια θετική στήλη στο ένα μισό και μια αρνητική στο άλλο. Συζητήστε τι γράφει, βοηθώντας τον να διακρίνει μεταξύ πραγματικότητας και ασφαλών πεποιθήσεων.

Εφήβευση και ασφάλεια

Ένας από τους κύριους λόγους που ο έφηβός σας μπορεί ξαφνικά να νιώσει ασφαλής είναι οι αλλαγές που φέρνει η εφήβευση. Καθώς το σώμα του εφήβου σας ξεκινά το ταξίδι από μικρό παιδί σε σχεδόν ενήλικα, η εφήβευση φέρνει μια σειρά φυσικών αλλαγών όπως η ανάπτυξη μαστού καθώς και ορμονική αναταραχή που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα λιπαρά μαλλιά ή δέρμα με τάση στην ακμή. Είτε ο έφηβός σας ξεκινά την εφήβευση νωρίς, αργά ή ακριβώς στη μέση, είναι πιθανό ότι συγκρίνει συνεχώς τον εαυτό της με τους ομότιμους της, κάνοντας ένα πρίν αυτοπεποιθμένο παιδί να νιώσει ασφαλής. Αντί να πείτε απλώς στον έφηβό σας ότι αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν σε όλους, δοκιμάστε ένα μάθημα για την εφήβευση και την ασφάλεια. Δείξτε στον έφηβό σας φωτογραφίες δικών σας, της θείας της, φίλων της οικογένειας ή ακόμα και της γιαγιάς, όλες στην ηλικία της. Να συγκρίνει τις τεράστιες διαφορές που μπορεί να δει — όπως ότι η θεία Emily ξεπερνούσε τον μεγαλύτερο αδερφή της στα 14 και ότι εσείς είχατε πρόσωπο γεμάτο ακμές — με την δική της εμφάνιση. Αυτό θα της βοηθήσει να καταλάβει ότι δεν υπάρχει ένα «φυσιολογικό» ότανמדובר στους έφηβους και την εφήβευση.

Κοινωνική ασφάλεια

Ότανמדובר στους κοινωνικούς κύκλους του εφήβου σας, μπορεί ξαφνικά να νιώσει ασφαλής για το ποιος είναι, ή δεν είναι, φίλος με. Οι κλίκες συχνά κυριαρχούν στα μεσαία και lycée χρόνια, κάνοντας τους έφηβους να νιώθουν εκτός ή κοινωνικά απομονωμένοις μερικές φορές. Σε αντίθεση με πραγματικές ομάδες φίλων — οι οποίες περιλαμβάνουν ομότιμους με παρόμοιους ενδιαφέροντες και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον συναισθηματικά — οι κλίκες χαρακτηρίζονται συνήθως από ένα σύνολο κανόνων συμπεριφοράς ή εμφάνισης που τα μέλη χρησιμοποιούν για να αποκλείουν άλλα παιδιά, σύμφωνα με τους παιδιατρικούς ειδικούς στο KidsHealth website. Αν ο έφηβός σας νιώθει ασφαλής για την κοινωνική του θέση, άγνωστος ή χάνει αυτοεκτίμηση επειδή τα άλλα παιδιά στο σχολείο τον απομονώνουν, δίδαξτε του ένα μάθημα για τη διαφορά μεταξύ κλίκ και πραγματικών φίλων. Συζητήστε την αποκλειστική φύση των κλίκ και υπενθυμίστε του ότι τα παιδιά που τον αποκλείουν με βάση ένα επιφανειακό χαρακτηριστικό όπως τι φοράει δεν είναι πραγματικά φίλοι του. Βοηθήστε τον να νιώσει λιγότερο μόνος προσθέτοντας τις δικές σας κλικ expériences από το λύκειο ή βλέποντας ταινίες για έφηβους όπως «Mean Girls».

Πίεση ομότιμων

Ως αν οι κλίκ δεν ήταν αρκετά προκλητικές για να διαχειριστούν κατά τα έφηβα χρόνια, η πίεση ομότιμων μπορεί να επιδεινώσει την ασφάλεια του εφήβου σας ακόμη περισσότερο. Η πίεση ομότιμων μπορεί να κάνει δύσκολο για τον έφηβό σας να νιώσει αυτοπεποιθμένος για τον εαυτό της ή να εμπιστευτεί τις δικές της δεξιότητες λήψης αποφάσεων. Ο έφηβός σας μπορεί να νιώσει πίεση να πιει αλκοόλ, να χρησιμοποιήσει ναρκωτικά, να καπνίσει, να ασκήσει σεξουαλικές συμπεριφορές, να παραιτηθεί από το μάθημα ή να κάνει άλλες δραστηριότητες που ξέρει ότι δεν είναι αποδεκτές ή είναι ηθικά λάθος. Είτε ο έφηβός σας δείχνει δραματικά σημάδια ασφάλειας λόγω των πιέσεων που οι λεγόμενοι φίλοι της βάζουν σε αυτήν για να ταιριάξει, είτε απλώς υποψιάζεστε ότι δυσκολεύεται με αυτά τα ζητήματα, δοκιμάστε μια δραστηριότητα role-playing. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής σημειώνει ότι το role-playing σκηνών — όπως πώς να πεις όχι όταν ένας ομότιμος τη πιέζει να δοκιμάσει ναρκωτικά — είναι ένας χρήσιμος τρόπος να της μάθεις πώς να λέει «όχι».

Previous:

Next: