Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας γυρίσει ανάποδα, στη μήτρα

Η ιδανική θέση για ένα μωρό να είναι για τη γέννηση είναι το κεφάλι προς τα κάτω , που αντιμετωπίζει τη σπονδυλική στήλη σας και με την πλάτη του ενάντια στο στομάχι σας . Αυτή η θέση των γραμμών του μωρού σας για την ευκολότερη διαδρομή μέσω λεκάνη σας . Τα μωρά που είναι τοποθετημένα με τα πόδια τους κάτω , που βρίσκεται στο πλάι ή ακόμα και αντιμετωπίζουν το στομάχι σας αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών κατά τον τοκετό . Έχουν έναν σκληρότερο χρόνο προσαρμογής διαμέσου λεκάνη σας , η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο επώδυνη εργασία και την πιθανή καισαρική τομή . . Αν το μωρό σας είναι σε μια μη - βέλτιστη θέση γέννησης , προσπαθεί να γυρίσει το κεφάλι του μωρού σας προς τα κάτω μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες σας για μια επιτυχημένη εμπειρία του τοκετού
Οδηγίες
1

Έχετε το γιατρό ή τη μαία σας απαλά χειραγωγήσουν το στομάχι σας - - μια διαδικασία που ονομάζεται Εξωτερική κεφαλική έκδοση ( ECV ) - μετά από 36 εβδομάδες για να ενθαρρύνει το μωρό να « τούμπα » στο κεφάλι προς τα κάτω . Χαλαρώστε τους μυς του στομάχου σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας με φαρμακευτική αγωγή ή εσκεμμένη προσπάθεια . Επαναλάβετε το Φροντίδας Ηλικιωμένων για δεύτερη φορά , εάν η πρώτη προσπάθεια δεν λειτουργεί . ( Βλέπε παραπομπές 3 )
Η 2

Χρησιμοποιήστε ένα κεκλιμένο προς τα εμπρός αναστροφή για να βοηθήσει ένα μωρό να κινείται στη σωστή θέση με το κεφάλι προς τα κάτω . Υψώστε τα γόνατά σας και τα ισχία 12 έως 20 εκατοστά πάνω από το κεφάλι σας σε μια ασφαλή θέση , μπορείτε εύκολα να σηκωθείτε από το χωρίς να πέσει . Για παράδειγμα , γονατίζουν στην κορυφή της σκάλας και κρατήστε τον εαυτό σας με τα χέρια σας , αποτελείται από κάποια βήματα προς τα κάτω . Ζητήστε από κάποιον να κρατήσει τους ώμους σας σταθερά να σας υποστηρίξει . Κρατήστε τη θέση για ένα ή δύο λεπτά για να τεντώσει τους συνδέσμους του τραχήλου της μήτρας σας . Επαναλάβετε δύο φορές αν τους κοιλιακούς μυς σας είναι χαλαρό - μπορείτε να αναγνωρίσετε εύκολα τα άκρα του μωρού σας και το κεφάλι από την άσκηση πίεσης στην κοιλιά σας . Επαναλάβετε μία ή δύο φορές την ημέρα για αρκετές ημέρες εάν κοιλιακούς μυς σας είναι σφιχτό - δεν μπορείτε να προσδιορίσετε τα άκρα του μωρού σας και το κεφάλι μέσα από το δέρμα σας

Η 3

Προσπάθεια τεχνικής Alexander με . γυρίσει το κεφάλι του μωρού προς τα κάτω ξεκινώντας στις 36 εβδομάδες ή αργότερα . Γονατίστε με τα χέρια και τα γόνατά σας πάνω σε χαλί , κρατώντας τα χέρια σας κατ 'ευθείαν κάτω από τους ώμους σας και τα γόνατά σας ίσια κάτω από τους γοφούς σας . Αρχίστε να ανιχνεύσουμε πολύ αργά , προσεκτικά τραβώντας το ένα πόδι έτσι ώστε να εξακολουθεί να αγγίζει ελαφρώς το πάτωμα . Μετακίνηση σε ένα άνετο ρυθμό , αναπνεύστε βαθιά και παύση μεταξύ των βημάτων . Φανταστείτε ότι γίνονται σιγά-σιγά προς τα εμπρός, με μία μόνο τρίχα . Διακοπή μετά από 10 λεπτά και κλίνει προς τα εμπρός στη θέση γόνατο προς το στήθος . Τοποθετήστε το κεφάλι και τους πήχεις σας στο πάτωμα , τοποθετήστε τα χέρια σας επίπεδη δίπλα από το κεφάλι σας και κρατήστε τους αγκώνες σας σε ευθεία γραμμή με τους ώμους σας . Χαλαρώστε για λίγα λεπτά πριν σηκωθείτε . Επαναλάβετε την τεχνική δύο έως τρεις φορές την ημέρα μέχρι το μωρό σας γυρίζει .
Η
Η

Previous:

Next: