• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να Συσπάσεις Χρόνος

Κατά την άφιξη του μωρού σας πλησιάζει, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να φορά συσπάσεις για να καθορίσει πότε η εργασία γίνεται ενεργή και θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο ή επικοινωνήστε με τη μαία σας . Συζητήστε με το γιατρό σας προτίμησε το σχέδιο της δράσης και πότε θα πρέπει να καλέσετε ή το κεφάλι στο . Λάβετε υπόψη την απόσταση με το αυτοκίνητο από τον προμηθευτή προσοχής σας , ώστε να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για να φτάσει . Συσπάσεις συγχρονισμός σας θα σας βοηθήσει να ξέρετε όταν η εργασία έχει ξεκινήσει και πότε θα πρέπει να ενεργήσει προκειμένου να έχουν μια ασφαλή παράδοση
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Παρακολουθήστε ή χρονόμετρο που μετράει δευτερόλεπτα
Βιβλίο

Μολύβι
Η Οδηγίες
1

Χρονοδιάγραμμα Braxton Hicks , ή συστολές , είναι χρήσιμη για τους μήνες που προηγήθηκαν της εργασίας για να μάθετε πώς να τους χρόνο και να εξασκηθείτε στην εγγραφή τους για το παροχέα υπηρεσιών υγείας σας . Οι συσπάσεις συχνά περιγράφεται ως ένα σφίξιμο ή κράμπες στην κοιλιά και μπορεί να συνοδεύεται από στομαχικές διαταραχές , αιματηρά ή ροζ σόου , και θα εντείνει δεν έχει σημασία τι κάνετε . Αληθινή συστολές εργασίας πάρει πλέον , πιο ισχυρή και πιο κοντά η εργασία προχωρά . Ξεκινήστε το χρονόμετρο αρχίζει ως μια συστολή . Γράψτε κάτω την ακριβή ώρα έναρξης της συστολής .
Η 2

Να γράψετε πόσο καιρό διαρκεί η συστολή . Αυτό είναι σημαντικό για τον γιατρό σας να ξέρετε για να καθορίσουν πώς να φροντίσει για σας και να προετοιμαστούν για την άφιξη του μωρού . Οι περισσότερες τυπικές συσπάσεις τελευταίων 30 με 90 δευτερόλεπτα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης .

Η 3

Να γράψετε την ώρα έναρξης της επόμενης συστολής . Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο μακριά είναι οι συσπάσεις που συμβαίνουν και να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πρότυπο συστολή σας .
Η
Η