Πώς να Συμπεριλάβετε τον Σύζυγό σας στη Γέννα

Το να κάνετε μωρό είναι μια αλλαγή ζωής γεγονός για εσάς και για τον σύζυγό σας. Καθώς αναμένετε τη γέννηση του μωρού σας, ωστόσο, μπορεί και οι δύο να έχετε ανησυχίες και άγχος για τη γέννα μαζί με την ενθουσιασμό και την ιλαρά. Το να κρατήσετε τον σύζυγό σας εμπλεκόμενο καθ' όλη τη διάρκεια της κυοφορίας σας τον κρατάει ενήμερο για τι να περιμένει κατά τη διάρκεια των λοχιών και της γέννας οπότε θα είναι προετοιμασμένος να σας υποστηρίξει και να νιώσει μέρος της διαδικασίας γέννησης.

Οδηγίες

  1. Συζητήστε τις προσδοκίες, τους φόβους και τις επιλογές γέννας με τον σύζυγό σας. Αποφασίστε εκ των προτέρων τι είναι οι προτιμήσεις σας. Βοηθήστε τον σύζυγό σας να προετοιμαστεί για τη διαδικασία γέννας και για το συναισθηματικό roller coaster που θα βρείτε κατά τη διάρκεια των λοχιών.

  2. Μοιράστε βιβλία με τον σύζυγό σας για κυοφορία και γέννα. Αν είναι δυσκόλεπτος να διαβάσει τα βιβλία στην ολοκληρωτικότητά τους, υπογραμμίστε passages που νιώθετε ότι είναι σημαντικά. Εμπλακείτε τον σε τα πάντα που αφορούν το μωρό, συμπεριλαμβανομένων επιλογής ονομάτων, έπιπλα nursery και εξοπλισμός.

  3. Προσκαλέστε τον σύζυγό σας να πάει στα ιατρικά ραντεβού μαζί σας, ειδικά για να ακούσετε την καρδιά ή όταν έχετε εικονογράφηση. Μην επιδιώκετε, ωστόσο, ότι παρακολουθεί κάθε ραντεβού αν του κάνει να νιώθει άβολα. Αν δεν μπορεί να παρευρεθεί, κρατήστε τον ενημερωμένο για τι έχει να πει ο γιατρός.

  4. Παρακολουθήστε μαθήματα γέννησης μαζί. Αυτά τα μαθήματα καλύπτουν γενικά όλες τις πτυχές της κυοφορίας, λοχιών και γέννας. Η εμπλοκή του στα μαθήματα θα τον κρατήσει εμπλεκόμενο και θα τον προετοιμάσει για τον ρόλο του στη γέννηση του μωρού του.

  5. Κάντε τις προτιμήσεις σας για λοχίες και γέννα ξεκάθαρες στον σύζυγό σας ώστε να μπορεί να υποστηρίξει εσάς. Θα είστε κατεχομένοι και μπορεί να έχετε δυσκολία να πάρετε αποφάσεις στο θερμό του moment, και είναι χρήσιμο να έχετε τον σύζυγό σας, που ξέρει τις προτιμήσεις σας, να είναι εκεί για να προβλέψει μερικές από τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας και να τις επικοινωνήσει στο ιατρικό προσωπικό.

  6. Πακετάρετε τη τσάντα σας για το νοσοκομείο εκ των προτέρων. Βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας έχει επίσης μια τσάντα για να πάρει μαζί με αλλαγή ρούχων, υλικό ανάγνωσης και λίγα σνακ ώστε να μην χρειάζεται να φύγει αν έχετε μακρά λοχεία.

  7. Επισκεφθείτε το νοσοκομείο ή το κέντρο γέννησης μαζί για να εξοικειωθείτε με την εγκατάσταση, το προσωπικό, τα καταλύματα και τις διαδικασίες.

  8. Διασκεδάστε χρόνο μαζί κατά τις πρώιμες φάσεις των λοχιών. Κάντε ένα περίπατο, κοιτάξτε TV ή περάστε ήσυχο χρόνο μαζί σε προετοιμασία για τις λοχίες που έρχονται.

  9. Αναθέστε στον σύζυγό σας ευθύνες κατά τη διάρκεια των λοχιών και της γέννας σας. Ζητήστε του να επικοινωνήσει με το νοσηλευτικό προσωπικό. Δώστε του την ευθύνη να καλέσει τα μέλη της οικογένειας.

  10. Πείτε του τι χρειάζεστε και τι δεν θέλετε. Αφήστε του να σας δώσει πάγους, να σας στερilizει το πρόσωπο με ψυχρό πετσέτα και να σας μασάζει την πλάτη — ό,τι προτιμάτε. Είναι έτοιμος και πρόθυμος να βοηθήσει αλλά μπορεί να μην ξέρει τι να κάνει για εσάς αν δεν ζητάτε ή επικοινωνείτε τις προτιμήσεις σας προς αυτόν.

Previous:

Next: