Πώς να συζητήσουμε μια απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη Με σύζυγο
Όταν δεν σχεδίαζαν να αποκτήσουν ένα μωρό , μπορεί να είναι ένα σοκ για να δείτε ότι η γραμμή εμφανίζεται σε ένα τεστ εγκυμοσύνης . Όμως, πριν πανικοβληθείτε , θυμηθείτε ότι χρειάζονται δύο για να χορέψουν ταγκό και δύο για τη λήψη αποφάσεων να πάμε μπροστά . Συζητήστε με το σύζυγό σας για τα επόμενα βήματα σας . Μια απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να σας φέρει πιο κοντά καθώς εργάζεστε ως ομάδα και να αποφασίσουν πώς θα αντιμετωπίσουν .
Οδηγίες
1
Διατηρήστε την ψυχραιμία σας , όταν μπορείτε να μάθετε για την εγκυμοσύνη σας . Έχετε μια σειρά από επιλογές , και εσείς δεν χρειάζεται να ασχοληθεί με τα συναισθήματα και τις επιλογές για τη δική σας . Μπορείτε να αναρωτηθείτε πώς έμεινε έγκυος , αλλά να έχετε κατά νου ότι καμία μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων είναι 100 τοις εκατό αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης . Προσπαθήστε να αποφύγετε την τοποθέτηση της επίπληξης για τον εαυτό σας ή η σύζυγός σας .
Η 2
Εξερευνήστε τα δικά σας συναισθήματα για την εγκυμοσύνη σας πριν μιλήσετε με το σύζυγό σας . Αναμείνετε να αισθανθείτε μια ποικιλία συναισθημάτων . "? Αυτό δεν σας κάνει μια κακή μητέρα να έχει σύγκρουση συναισθημάτων , "? ψυχολόγος Lara Χώνος - Webb , Ph.D. , λέει "? Fit Εγκυμοσύνη ". ? Μπορείτε να νιώσετε καλύτερα , φοβισμένος , αναστατωμένος , θυμωμένος , συνεπαρμένος και οποιοδήποτε αριθμό άλλων συναισθημάτων . Πάρτε το χρόνο για να επεξεργαστεί την ιδέα ότι είστε έγκυος και πώς αισθάνεστε για τις επιλογές σας , πριν σας πω το σύζυγό σας .
Η 3
Μιλήστε με το σύζυγό σας , όταν είστε τόσο ήρεμο συναίσθημα . Μιλώντας γι 'αυτό μετά ο ίδιος είχε μια αγχωτική μέρα στη δουλειά θα μπορούσε να χρωματίσει την απάντησή του . Αντ 'αυτού , βρείτε μια καλή στιγμή για να του πει με σαφήνεια τι έχει συμβεί - ότι είστε έγκυος και, ει δυνατόν , πόσες εβδομάδες είστε . Μπορείτε επίσης να τον αφήσει να ξέρω πώς αισθάνεστε για την απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη - ίσως είστε σοκαρισμένος, αλλά λίγο ενθουσιασμένοι , ή ίσως είστε απογοητευμένοι και φοβισμένοι
Η 4
Βοηθήστε το σύζυγό σας εκφράσω του . συναισθήματα για την απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη ρωτώντας πώς αισθάνεται γι 'αυτό και τι σκέφτεται θα πρέπει να κάνετε ως ζευγάρι . Μπορείτε να συζητήσετε τις επιλογές σας , όπως το να βλέπουν μέσα από την εγκυμοσύνη , επιλέγοντας την άμβλωση ή , ενδεχομένως, βάζοντας το μωρό για υιοθεσία . Είναι σημαντικό να ζυγίσει τα υπέρ και τα κατά , όπως ένα ζευγάρι και επιλέξτε μια επιλογή για την οποία εσείς και οι δύο συμφωνούν , σημειώνει Columbia University Υπηρεσίες Υγείας .
Η 5
Κλείστε ένα ραντεβού με ένα Μαιευτήρας /Γυναικολόγος για να διασφαλιστεί ότι η εγκυμοσύνη σας πηγαίνει καλά , προτείνει το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών . Ό, τι κι αν αποφασίσετε να κάνετε , είναι σημαντικό να παραμείνουν υγιείς σε όλη τη διαδικασία . OB σας μπορεί να σας πει πόσο μακριά κατά μήκος είστε και μπορεί να σας βοηθήσει και ο σύζυγός σας συζητήσουν τις επιλογές , όπως μπορείτε να συμβιβαστεί με απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη σας .
Η
Η
-
Δυσκολεύεστε με το πώς να κάνετε τα παιδιά σας να κάνουν τα μαθήματά τους; Ή μήπως τα παιδιά σας περνούν δύσκολα με ένα συγκεκριμένο θέμα και εργάζεστε για να τα βοηθήσετε να ευδοκιμήσουν; Όποιες και αν είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζετε επί του -
Συμπεριλάβετε το παιδί σας σε κανονικά οικογενειακά γεύματα και σνακ. Αυτό βοηθά στην υποστήριξη της υγιεινής διατροφής, γλωσσικές και κοινωνικές δεξιότητες. Προσφέρετε μια ποικιλία τροφίμων τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα, συν ένα ή δύο σνακ. -
Είτε έχετε χρόνια εμπειρίας είτε είστε σχετικά νέος στο παιχνίδι, όταν προσλαμβάνεστε ως νταντά ή μπέιμπι σίτερ, είναι για έναν λόγο:είστε ικανοί και αξιόπιστοι. Δυστυχώς, όσο καλός κι αν είστε στη δουλειά σας, και πάλι μπορεί να μην αποτρέψει την τά
