• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να ταΐσετε ένα μωρό που δεν τρώει:10 εύκολες συμβουλές

Το μωρό σας κοιτάζει το φαγητό σας με ενδιαφέρον εδώ και λίγο καιρό και μπορεί προσπάθησαν ακόμη και να το αρπάξουν. Αλλά όταν τελικά λάβετε την ευλογία από τον γιατρό σας να εισάγει στερεά και να το κάνετε, ξαφνικά το μωρό σας δεν θα τα φάει. Ίσως έχετε δοκιμάσει πολλά διαφορετικά τρόφιμα τώρα και έχετε την ίδια αντίδραση. Τι να κάνετε;

Μην αγχώνεστε, λέει η Δρ Sharon Somekh, παιδίατρος στη Νέα Υόρκη και ιδρυτής του Raiseology.com.

"Τα μωρά και τα παιδιά θα τρώνε όταν πεινάσουν", σημειώνει, λέγοντας ότι αν και είναι σύνηθες για ορισμένα μωρά να απορρίπτουν τα τρόφιμα στην αρχή, "η πλειοψηφία των μωρών τα καταφέρνει καλά με την εισαγωγή στερεών."

Παρόλα αυτά, ακόμη και με επιβεβαίωση, οι γονείς των επιλεκτικών τρώγων χρειάζονται πρακτική βοήθεια. Σας καλύψαμε. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές από ειδικούς και εγκεκριμένες από τη μαμά για να λύσετε το παζλ ενός μωρού που δεν τρώει.

1. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία

Αν και τα μωρά είναι συχνά ιδιότροπα όταν ξεκινούν τα στερεά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να ζητάτε υποστήριξη καθώς πλοηγείστε στη διαδικασία. Πότε πρέπει να το κάνετε αυτό και ποιον πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα; "Εάν το μωρό σας απορρίπτει συνεχώς τροφές παρά τις πολλαπλές και συνεχείς προσπάθειες, μπορείτε να το συζητήσετε με τον παιδίατρό σας", λέει ο Somekh.

2. Αποκλείστε πιο σοβαρά ζητήματα

Αν και ο γιατρός σας είναι ο καλύτερος για να διαγνώσει μια διαταραχή σίτισης, είναι χρήσιμο να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ ενός τυπικού ιδιότροπου τρώγου και ενός μωρού που μπορεί να έχει πρόβλημα σίτισης. Roseanne Lesack, αδειούχος ψυχολόγος και διευθύντρια της Κλινικής Διαταραχών Σίτισης στο Nova Southeastern University στο Ft. Ο Λόντερντεϊλ της Φλόριντα λέει ότι οι δείκτες των προβλημάτων σίτισης περιλαμβάνουν:

• Ανησυχίες σχετικά με την ανάπτυξη ή την ανάπτυξη.

• Για νήπια και μεγαλύτερα παιδιά, ένας περιορισμένος περιορισμός φαγητού (ηλικίας 7 ετών και κάτω).

• Πόνος ή δυσφορία κατά το φαγητό.

• Τυχόν υποκείμενα ιατρικά ζητήματα, όπως παλινδρόμηση, δυσκοιλιότητα ή άλλα γαστρεντερικά προβλήματα.

3. Μην ξεκινήσετε πολύ σύντομα

Ο Somekh συνιστά να περιμένετε τουλάχιστον τέσσερις έως έξι μήνες για να ξεκινήσετε τα στερεά και ότι η κύρια τροφή του μωρού για τους πρώτους οκτώ έως εννέα μήνες θα πρέπει να είναι ακόμα το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα. Η Teresa Pitman, ηγέτης της ένωσης La Leche από το Guelph του Καναδά, και συγγραφέας του «Baby-Led Weaning:The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater», παραθέτει οδηγίες από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο οποίος συνιστά την αναμονή μέχρι 6 μηνών για να ξεκινήσετε τα στερεά. Ωστόσο, λέει, πιο σημαντικό από μια συγκεκριμένη ηλικία είναι το πόσο έτοιμο είναι το μωρό σας.

"Κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Κάποιος θα είναι πρόθυμος να δοκιμάσει στερεά σε 5 μήνες και ένας άλλος δεν θα είναι αναπτυξιακά έτοιμος μέχρι τους 7 μήνες», λέει ο Pitman.

4. Κάντε το φαγητό διασκεδαστικό

"Μην ανησυχείτε για το χάος!" λέει ο Lesack. "Τα μωρά θα αρχίσουν να φορούν το φαγητό τους και αυτό είναι εντάξει."

Αν θέλετε το μωρό σας να αισθάνεται πιο άνετα με διαφορετικές μυρωδιές και υφές, λέει ο Pitman, πρέπει να το αφήσετε να εξερευνήσει το φαγητό με όλες του τις αισθήσεις.

"Την πρώτη φορά που προσφέρεται στο μωρό σας μια νέα τροφή, είναι πιθανό να το σπάσει, να το αλείψει, να το τρίψει στα μαλλιά του και απλώς να το ελέγξει με όλες του τις αισθήσεις", λέει. "Αυτό είναι μέρος της διαδικασίας για ένα μωρό."

5. Να ξέρετε ότι όλα τα μωρά είναι διαφορετικά

Η Chana Maya Ritter, μητέρα δύο παιδιών από το Albany της Νέας Υόρκης, δηλώνει ότι κάθε παιδί της είχε πολύ διαφορετικές εμπειρίες όσον αφορά τα στερεά. Η κόρη της δεν έδειξε μεγάλο ενδιαφέρον μέχρι τα 15 της χρόνια, ενώ ο γιος της έτρεχε να πάει σε ηλικία 4 μηνών. Όταν πάλευε με την κόρη της, λέει ότι η μητέρα της, σύμβουλος γαλουχίας, της πρόσφερε τις καλύτερες συμβουλές.

"Εξήγησε ότι όπως δεν μπορείτε να κάνετε ένα μωρό να περπατήσει πριν είναι έτοιμο, δεν μπορείτε να το κάνετε να φάει στερεά τροφή μέχρι να είναι έτοιμο", λέει ο Ritter.

Όπως αποδείχθηκε, η κόρη της είχε ευαισθησία στα γαλακτοκομικά και είναι στο φάσμα του αυτισμού, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει την πρώιμη φασαρία της. Αλλά η εμπιστοσύνη στη διαδικασία απέδωσε καρπούς.

"Στα 14 μου, μπορώ με χαρά να επαληθεύσω ότι τρώει πολλές στερεές τροφές και σπάνια φτύνει κατεψυγμένα μπιζέλια από το στόμα της", λέει ο Ritter.

6. Προσθέστε χρώμα και ποικιλία στα τρόφιμα

Τα μωρά μπορούν να βαρεθούν με τα ίδια βασικά προϊόντα και εντυπωσιάζονται εύκολα από τροφές που δελεάζουν τις αισθήσεις τους. Το Pitman έχει μερικές φανταστικές ιδέες για το πώς να εμπλουτίσετε την κουζίνα του μωρού σας:

• Αναζητήστε φαγητά με έντονα χρώματα. (Π.χ. βατόμουρα, φράουλες, γλυκοπατάτες).

• Προσφέρετε ποικιλία σε σχήμα, υφή και μέγεθος.

• Εάν το μωρό σας δεν τρώει ένα συγκεκριμένο είδος τροφής, ανακατέψτε το νέο φαγητό με το φαγητό που ήδη προτιμά το μωρό σας.

• Προσφέρετε μικρές μπουκιές αντί για ένα γεμάτο πιάτο, καθώς το μωρό σας μπορεί να κατακλυστεί από την τεράστια ποσότητα φαγητού.

7. Φέρτε σε αυτοτροφοδοσία

Για την Caila Smith, μια μαμά τεσσάρων παιδιών από το Χάντινγκτον της Ιντιάνα, μόλις τα δίδυμά της ήταν έτοιμα να τραφούν μόνοι τους, ανέχονταν πραγματικά τη στερεά τροφή.

"Στους 9 μηνών περίπου, εξετάσαμε τον απογαλακτισμό από μωρά και αυτή ήταν η απάντηση για τα δίδυμα μωρά μας", λέει. «Εκτιμούσαν την ανεξαρτησία και παρόλο που δεν κατάλαβαν πλήρως τα πράγματα μέχρι την ηλικία των 11 μηνών, εξακολουθούσαν να αναπτύσσονται όπως θα έπρεπε.»

Η Ακαδημία Αμερικανικής Παιδιατρικής (AAP) συμβουλεύει ότι τα μωρά είναι έτοιμα να «τρέφονται μόνοι τους» όταν μπορούν να καθίσουν χωρίς βοήθεια και να τραφούν μόνα τους. Για ασφάλεια, βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα που προσφέρετε είναι "μαλακά, εύκολα στην κατάποση και κομμένα σε μικρά κομμάτια", εξηγεί το AAP.

8. Δοκιμάστε, δοκιμάστε, δοκιμάστε ξανά

Όταν το μωρό σας δεν τρώει, μπορεί να θέλετε να τα παρατήσετε.

"Εάν το μωρό σας απορρίψει ένα φαγητό, μην το βλέπετε αυτό ως σημάδι για να αποφύγετε να το προσφέρετε", λέει ο Somekh.

Πράγματι, εξηγεί ο Lesack, μπορεί να χρειαστούν έως και 10 έως 15 προσπάθειες για να συνηθίσετε ένα νέο φαγητό.

"Αυτό σημαίνει ότι το μπρόκολο μπορεί να πετιέται στο πάτωμα κάθε μέρα για δύο εβδομάδες συνεχόμενα", λέει. "Το να μην αρέσουν ορισμένα φαγητά είναι απολύτως φυσιολογικό, αλλά συνεχίστε να παρουσιάζετε μια ποικιλία γεύσεων, ακόμα κι αν στο παιδί σας φαίνεται ότι δεν "αρέσει" αυτή η γεύση αρχικά."

9. Φάτε μαζί

Δεν χρειάζεται απαραίτητα να ταΐζετε το μωρό σας ξεχωριστά. Η συμπερίληψη του μωρού σας στα οικογενειακά γεύματα το κάνει πιο ενθουσιασμένο με το φαγητό.

"Πιστεύω ότι αυτό που κάνει το φαγητό διασκεδαστικό για ένα μωρό είναι να το κάνει κοινωνικό", λέει ο Pitman. "Εάν το μωρό κάθεται στην αγκαλιά σας ή δίπλα σας στο τραπέζι, παρακολουθώντας την οικογένειά του να μιλάει και να τρώει, έχει την αίσθηση ότι οι ώρες των γευμάτων είναι διασκεδαστικές, κοινωνικές στιγμές και ότι οι άνθρωποι απολαμβάνουν το φαγητό τους."

10. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε

Η καλύτερη συμβουλή του Ritter εάν είστε αγχωμένος γονέας ενός μωρού που δεν τρώει; Μην ανησυχείτε τόσο πολύ.

"Έχουμε συνεχώς την ανησυχία ότι μπορεί να προκαλέσουμε ανεπανόρθωτη ζημιά σε αυτό το πολύτιμο ον για το οποίο θα δίναμε τη ζωή μας", λέει.

Προσπαθήστε να είστε παρών τη στιγμή, λέει, και απολαύστε τα διασκεδαστικά, ακατάστατα μέρη του ταΐσματος, ακόμα κι αν τα πράγματα δεν πάνε τέλεια.

"Η αλήθεια είναι ότι τα μωρά τρώνε στερεές τροφές όταν είναι έτοιμα", λέει ο Ritter. «Κυριολεκτικά δεν μπορείς να τους σταματήσεις, όπως απέδειξε ο γιος μου τη μέρα που άρπαξε ένα τηγανητό και ένα μπισκότο από το χέρι μου και τα έβαλε στο στόμα του 4 μηνών του.»