Συνήθειες Ύπνου Μωρού 7 Εβδομάδων

Το να έχετε ένα μωρό 7 εβδομάδων στο σπίτι μπορεί να διακόψει τον ύπνο όλων. Τα μωρά σε αυτή την ηλικία συχνά δεν ξεχωρίζουν τη νύχτα από την ημέρα, οπότε ξυπνάνε πολλές φορές τη νύχτα. Αν και τα μωρά κοιμούνται αρκετές ώρες την ημέρα, ξυπνάνε επίσης κάθε λίγες ώρες. Στις 7 εβδομάδες, θα αρχίσετε να αναγνωρίζετε τις συνήθειες του μωρού σας και να μπορείτε να αναγνωρίζετε σημάδια κούρασης.

Εντοπισμός Προγράμματος

Αν θέλετε να βάλετε το μωρό σας σε ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες της οικογένειάς σας, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές. Πρώτα, μάθετε τα σημάδια ύπνου του παιδιού σας και βάλτε το μωρό για ξημερώμα μόλις τα παρατηρήσετε. Τα μωρά συχνά δεν ξεχωρίζουν τη νύχτα από την ημέρα, οπότε είναι δικό σας να τα διδάξετε. Αλληλεπιδράτε μαζί του όταν είναι εγρήγορος την ημέρα παίζοντας, τραγουδώντας ή ριχοπέταγοντας. Κρατήστε τα φώτα χαμηλά και το επίπεδο θορύβου χαμηλό τη νύχτα και μην παίζετε με το μωρό όταν ξυπνάει.

Σημάδια Κούρασης

Γνωρίστε τα σημάδια που δείχνει το μωρό σας όταν κουράζεται, οπότε ξέρετε πότε να το βάλετε για ξημερώμα και αποφύγετε τις κρίσεις. Αυτό βοηθάει και στην εκπαίδευση ύπνου. Μπορείτε να βάλετε το μωρό στο συνηθισμένο του μέρος ύπνου στο πρώτο σημάδι κούρασης. Μερικά σημάδια που εμφανίζουν τα μωρά όταν κουράζονται περιλαμβάνουν τρίψιμα ματιών, τραβήγματα αυτιών ή μπορεί να έχουν σκούρα κύκλους ή σημάδια κάτω από τα μάτια τους. Προσεξτε τις συνήθειες του μωρού σας και πιθανότατα θα ξέρετε πότε να βάλετε το μωρό σας για ξημερώμα.

Μοτίβα Ύπνου Μωρού

Γύρω στα 6 έως 8 εβδομάδες ηλικίας, τα μωρά φυσικά αρχίζουν να κοιμούνται περισσότερο τη νύχτα και λιγότερο την ημέρα. Όταν είναι λίγες εβδομάδες, τα μωρά κοιμούνται περίπου 14 ώρες την ημέρα, ξυπνώντας κάθε λίγες ώρες. Μερικά νεογνά μπορεί να αρχίσουν να κοιμούνται για μεγάλα διαστήματα τη νύχτα γύρω στα 7 εβδομάδες, αλλά άλλα νεογνά δεν κοιμούνται για μεγάλα διαστήματα μέχρι ηλικίες 5 έως 6 μήνες. Στις 7 εβδομάδες, τα μωρά μπορούν να βληθούν να κοιμηθούν ενώ είναι ξυπνά για να κοιμηθούν μόνοι τους.

Ασφαλής Ύπνος

Ο ασφαλής ύπνος είναι σημαντικός για να κρατήσετε το παιδί σας υγιές, και μπορεί ακόμα να σώσει τη ζωή του μωρού σας. Μη ασφαλείς συνήθειες ύπνου έχουν συνδεθεί με πνίξη και σύνδρομο αχανούς θανάτου νηπίου, ή ΣΣΝΔ. Τα μωρά πρέπει να βάλλονται στην πλάτη τους για να κοιμηθούν. Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας έχει κυλήσει στην πλευρά ή ακόμα και μέχρι το τέλος, γυρίστε το μωρό στην πλάτη του. Επίσης, οι επιφάνειες ύπνου που είναι πολύ μαλακές έχουν συνδεθεί με ΣΣΝΔ. Κρατήστε τα περιβληματα έξω από τα κρεβάτια επίσης λόγω σύνδεσης με πνίξη, και το ίδιο ισχύει για παιχνίδια, κουβέρτες και μαξιλάρια. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει να κρατάτε μαλακά στρώματα έξω από τα κρεβάτια μέχρι τα μωρά να είναι τουλάχιστον 12 μήνες όταν έχουν τη δέξιατητα να τα βγάλουν από τον δρόμο τους.

Previous:

Next: