Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για τον κορονοϊό

Είτε το παιδί σας φοβάται να κάνει το εμβόλιο της γρίπης του είτε έχει υποστεί το ένα ζωύφιο μετά το άλλο, το να αντιμετωπίσετε την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης ως γονέας είναι πάντα μια πρόκληση. Τώρα, οι ανησυχίες των οικογενειών είναι αυξημένες, χάρη στην εξάπλωση του κορωνοϊού - που αναφέρεται επίσης ως νέος (νέος) κορωνοϊός ή SARS-CoV-2 - στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε έναν αυξανόμενο αριθμό χωρών. Από την Τρίτη, 3 Μαρτίου, τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων (CDC) υπολόγισαν τον συνολικό αριθμό των κρουσμάτων στις ΗΠΑ στα 60.

Ένας λόγος για να αποθαρρύνουμε:"Δεδομένου ότι αυτός ο ιός ανήκει στην οικογένεια των ιών που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα, είναι πιθανό τα υγιή παιδιά και οι ενήλικες να επιλύσουν την ασθένεια μόνοι τους και να αναρρώσουν χωρίς κανένα πρόβλημα, », σημειώνει ο Δρ. Rodney Rohde, Ph.D., πρόεδρος και καθηγητής του Προγράμματος Clinical Laboratory Science (CLS) και Αναπληρωτής Κοσμήτορας για την Έρευνα για το Κολλέγιο Επαγγελμάτων Υγείας στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Τέξας.

Παρόλα αυτά, τα παιδιά είναι βέβαιο ότι θα δουν ιστορίες που τα κάνουν να ανησυχούν για την εξάπλωση του πιο πρόσφατου μεταδοτικού σφάλματος. Ωστόσο, ενώ τα συναισθήματα του στρες και του άγχους είναι φυσιολογικά, θα θέλετε να κατευνάζετε τους φόβους και τις ανησυχίες του παιδιού σας. «Συνολικά, είναι σημαντικό να μιλάτε με τα παιδιά σας σχετικά με το τι συμβαίνει, καθώς μπορεί να βλέπουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή άλλα μέσα να συζητούν αυτό το ξέσπασμα», σημειώνει ο Rohde.

Εδώ, στρατηγικές για να μιλήσετε στα παιδιά για τον κορονοϊό, σύμφωνα με τους ειδικούς.

1. Προσπαθήστε για επικοινωνία κατάλληλη για την ηλικία

Παιδιά προσχολικής ηλικίας

Ο Δρ. Η Rosemary Olivero, M.D., επικεφαλής του τμήματος παιδιατρικών λοιμωδών νοσημάτων στο Spectrum Health Helen DeVos Children's Hospital, λέει ότι οι «ζωηροί όροι» όπως «μικρόβια» ή «μικρόβια» λειτουργούν καλά για τα μικρά παιδιά. Επίσης, ανταποκρίνονται καλά σε εικόνες του ιού κάτω από μικροσκόπιο, που τους βοηθούν να τυλίξουν το κεφάλι τους γύρω από κάτι που κατά τα άλλα είναι τυφλό με γυμνό μάτι. (Μπορεί επίσης να θέλετε να δείτε ένα επεισόδιο της εκπομπής "Ask the StoryBots" στο Netflix με τίτλο "How Do People Catch a Cold?")

«Χρησιμοποιήστε πολύ συγκεκριμένη γλώσσα, όπως πώς το «φτύνει» μπορεί να προκαλέσει τη μετάδοση μικροβίων στο ένα άτομο ή στο άλλο», λέει ο Olivero. Στη συνέχεια, τονίστε ότι ο καλύτερος τρόπος για να «μην αφήσετε αυτά τα μικρόβια να εισχωρήσουν στο σώμα σας είναι να τα ξεπλύνετε πριν αγγίξετε το φαγητό ή το πρόσωπό σας».

Συμβουλεύει επίσης να θυμάστε μια στιγμή που το παιδί ήταν άρρωστο στο παρελθόν. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν:«Λέο, θυμάσαι όταν αρρώστησες πολύ και έκανες εμετό και δεν μπορούσες να φας για μέρες; Αυτό συμβαίνει επειδή πήρατε ένα κακό μικρόβιο από κάποιον άλλο. Δεν μπορούμε να δούμε αυτά τα μικρά ζωύφια, αλλά μπορούμε να διατηρήσουμε το σώμα μας υγιές πλένοντας τα χέρια μας."

Παιδιά σχολικής ηλικίας

"Αυτή η ηλικιακή ομάδα έχει πολύ μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός της και έχει κίνητρα να ευχαριστήσουν τους γονείς τους και να λάβουν ανταμοιβές", σημειώνει ο Olivero. «Η θετική ενίσχυση μπορεί να βοηθήσει πολύ σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα, οπότε φροντίστε να αναγνωρίζετε υγιείς συμπεριφορές».

Με άλλα λόγια, ο μαθητής της πέμπτης τάξης θα ανταποκριθεί καλά στο να τον επαινούν επειδή πλένει τα χέρια του ή βήχει στον αγκώνα του αντί για τα χέρια του.

Έφηβοι

«Θέλετε πραγματικά να τους δώσετε τη δυνατότητα να φροντίζουν τον εαυτό τους ανεξάρτητα», λέει ο Olivero. Συνιστά να αποφεύγεται οτιδήποτε μπορεί να ερμηνευθεί ως διάλεξη. Αντίθετα, κάντε τους ερωτήσεις, δώστε τους την ευκαιρία να κάνουν ερωτήσεις και, γενικά, προσπαθήστε για μια συνεχή συζήτηση σχετικά με τον ιό και την πρόληψη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ περισσότερη δέσμευση και μάθηση, σημειώνει.

Αυτή είναι επίσης μια πολύτιμη ευκαιρία να μιλήσουμε για το πώς άλλες χώρες χειρίζονται τις κρίσεις υγειονομικής περίθαλψης και πώς είναι η πρόσβαση στην ιατρική περίθαλψη στις ΗΠΑ, λέει η Δρ. Deborah M. Mollo, MD, FAAP, παιδίατρος με την CareMount Medical, τον μεγαλύτερο ανεξάρτητο ιατρικό όμιλο πολλαπλών ειδικοτήτων στην πολιτεία της Νέας Υόρκης.

2. Μιλήστε για την πρόληψη της μόλυνσης

"Ο ιός πιστεύεται ότι μεταδίδεται κυρίως από άτομο σε άτομο — μεταξύ ατόμων που βρίσκονται σε στενή επαφή μεταξύ τους (εντός περίπου 6 ποδιών), μέσω σταγονιδίων του αναπνευστικού που παράγονται όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή φτερνίζεται, " λέει η Δρ. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, διευθύντρια του μεταπτυχιακού προγράμματος οικογενειακής νοσοκόμας του Endicott College. «Αυτά τα σταγονίδια μπορούν να προσγειωθούν στο στόμα ή τη μύτη ανθρώπων που βρίσκονται κοντά ή πιθανώς να εισπνευστούν στους πνεύμονες. Ο ιός μεταδίδεται επίσης από την επαφή με μολυσμένες επιφάνειες ή αντικείμενα."

Συζητήστε τους καθημερινούς τρόπους μετάδοσης, όπως φιλιά ή κοινή χρήση φλιτζανιών ή σκευών ή ειδών προσωπικής φροντίδας, λέει ο Olivero.

Στη συνέχεια, μπορείτε να επικεντρωθείτε στο γεγονός ότι η πρόληψη του COVID-19 μπορεί να γίνει αποτελεσματικά με τα ίδια μέτρα που λαμβάνονται για άλλους ιούς του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης, λέει ο Larry K. Kociolek, MD, MSCI, που παρακολουθεί ιατρός και αναπληρωτής ιατρικός διευθυντής πρόληψης και ελέγχου λοιμώξεων στο Νοσοκομείο Παίδων Ann &Robert H. Lurie του Σικάγο. "Διδάξτε στα παιδιά σας να πλένουν τα χέρια τους, ειδικά μετά την τουαλέτα, το βήχα και το φτάρνισμα και πριν φάνε ή αγγίξουν το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια τους", λέει.

Αυτά τα μαθήματα μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση στη συναισθηματική υγεία των παιδιών, σύμφωνα με τον Dr. Dyan Hes, M.D., ιατρικό διευθυντή της Gramercy Pediatrics στη Νέα Υόρκη. "Τα παιδιά ευδοκιμούν όταν αισθάνονται ενδυναμωμένα και δίνοντάς τους αυτά τα εργαλεία, θα αισθάνονται πιο ασφαλή", σημειώνει.

3. Θέστε συγκεκριμένους κανόνες και σχήματα υγιεινής

Εκμεταλλευτείτε αυτή τη στιγμή για να ενσταλάξετε υγιεινές συμπεριφορές, ιδιαίτερα με παιδιά προσχολικής ηλικίας, λέει ο Olivero. Για παράδειγμα, μπορείτε να ορίσετε βασικούς κανόνες όπως «δεν τρώμε ποτέ χωρίς να πλένουμε τα χέρια μας» ή «πάντα πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι και νερό μετά τη χρήση του μπάνιου».

Και οι πράξεις είναι εξίσου αποτελεσματικές με τα λόγια, ειδικά αν το παιδί σας είναι μικρότερο. «Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μαθαίνουν κάνοντας και εξασκώντας, επομένως είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσουμε χρόνο για να εξασκήσουμε υγιεινές συνήθειες μαζί», σημειώνει.

4. Ελέγξτε τις δικές σας πηγές

Η διασφάλιση ότι λαμβάνετε ακριβείς πληροφορίες από αξιόπιστες πηγές μπορεί να ωφελήσει τις συνομιλίες που κάνετε με το παιδί σας. Ο Kociolek επισημαίνει τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) και την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής ως δύο παραδείγματα αξιόπιστων πόρων για πληροφορίες.

5. Διεύθυνση φυλετικού προφίλ

Η γνώση ότι ο νέος κοροναϊός εντοπίστηκε για πρώτη φορά στην πόλη Γουχάν στην επαρχία Χουμπέι της Κίνας, οδήγησε σε μια σειρά από αναφορές για γεγονότα όπου άτομα ασιατικής καταγωγής εξοστρακίστηκαν ή εκφοβίστηκαν λόγω υποψιών για κορωνοϊό, λέει η Δρ Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, District Health Director και Διευθύνων Σύμβουλος του DeKalb County Board of Health. Για αυτόν τον λόγο, η Ford παροτρύνει τους γονείς να αποθαρρύνουν τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες από το να δημιουργήσουν προφίλ ορισμένων ομάδων από φόβο.

"Και οι γονείς πρέπει να εξασκούν αυτό που κηρύττουν", σημειώνει. "Ένα παιδί μπορεί να πάρει πολύ σοβαρά ένα σχόλιο που έκανε ένας γονέας αστεία."

6. Συζητήστε με προσοχή τις καραντίνες ή το κλείσιμο σχολείων

"Εάν το παιδί ή η οικογένειά σας βρίσκεται σε καραντίνα ή το σχολείο σας είναι κλειστό, θα πρέπει να πείτε στα παιδιά σας ότι εάν κολλήσουν τον κορωνοϊό, δεν θα είναι σοβαρή ασθένεια, θα είναι ακριβώς σαν να έχετε γρίπη», λέει ο Hes. «Ωστόσο, λόγω ανάγκης για δημόσια ασφάλεια, οι υπεύθυνοι έκλεισαν τα σχολεία ή/και τις δραστηριότητες μετά το σχολείο, για να μην μεταδοθούν μικρόβια».

7. Μοντέλο υγιούς συναισθηματικής αντιμετώπισης

Εμπειρογνώμονες της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP) ενθαρρύνουν τους γονείς να διαμορφώσουν ένα μοντέλο αποτελεσματικής αντιμετώπισης για παιδιά που μπορεί να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τα δικά τους ανησυχητικά συναισθήματα, όπως ο φόβος ή το άγχος. Οι γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν να εμφανίζονται συγκλονισμένοι από την εξάπλωση του κορωνοϊού, καθώς τα παιδιά είναι ευαίσθητα στο άγχος των γονιών, σημειώνει ο Hes. Αλλά είναι χρήσιμο για αυτούς να μοιραστούν μερικά από τα συναισθήματά τους και τι κάνουν για να αντιμετωπίσουν αυτά τα συναισθήματα. Αφήστε τα παιδιά να καταλάβουν ότι δεν πειράζει να στενοχωριούνται και αφήστε τους τον χώρο να «κατέχουν» και να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους.

Στη συνέχεια, η απλή συζήτηση των βημάτων δράσης που κάνετε, με κεντρικό τρόπο, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μείωση του άγχους του παιδιού σας. Ο Rohde λέει, "Αναγνωρίστε το ζήτημα ως ένα θέμα που παρακολουθείτε και εργάζεστε για να αποτρέψετε τυχόν προβλήματα."

Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι ή/και απελπισμένοι, το AAP συμβουλεύει να αναζητήσετε υποστήριξη από άλλους ενήλικες πριν απευθυνθείτε στο παιδί σας.


Previous:

Next:

Περιποίηση Ημέρας