• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τι να Περμένετε Όταν Δεσμεύεστε Πρώτη Φορά με το Μωρό σας

Δεσμεύση: Τι να Περμένετε

Πιθανότατα έχετε ακούσει ιστορίες για μητέρες που ερωτεύονται τρελά τα μωρά τους μόλις βάλουν μάτια σε αυτά. Αν και αυτό είναι εξαιρετικό, δεν πρέπει να νιώσετε κακό αν δεν συμβεί έτσι για εσάς —η δεσμεύση μπορεί να είναι πιο περίπλοκη από ό,τι φαίνεται. Αντιμετωπίσαμε μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις σας για αυτή τη μυστηριώδη διαδικασία.

Ε. Τι σημαίνει ακριβώς η φράση «δεσμεύση μωρού»;

Α. Αυτός ο όρος ρίχνεται πολύ, αλλά βασικά περιγράφει την ειδική οικειότητα που αναπτύσσεται μεταξύ ενός μωρού και των γονέων της. Το νωπιό σας ήδη αναγνωρίζει τη φωνή και τη μυρωδιά σας, και όσο ανταποκρίνεστε στις ανάγκες της, η προσάρτησή της πρέπει να συνεχίσει να μεγαλώνει. «Η δεσμεύση βοηθάει ένα μωρό να νιώσει ασφαλές και να μάθει να εμπιστεύεται άλλους ανθρώπους—ξέρει ότι μπορεί να حسابεί σε κάποιον», εξηγεί η σύμβουλος Parents Τζένιφερ Σου, MD, συνσυγγραφέας του Heading Home with Your Newborn, From Birth to Reality. «Και αυτό θα επηρεάσει πώς θα συνδέεται με άλλους αργότερα στη ζωή και πώς χειρίζεται το στρες». Θα ξέρετε ότι το μωρό σας έχει δεσμευτεί μαζί σας όταν φτάνει για εσάς όταν συμβαίνει κάτι, κλαίει όταν φεύγετε, και κουρδίζει ως απάντηση στη φωνή σας.

Η δεσμεύση, ωστόσο, δεν είναι πάντα τόσο εύκολη για τις μητέρες. Αν δεν ζείτε μια έντονη αγάπη για το μωρό σας μόλις ο γιατρός σας το δώσει, μην ανησυχείτε: Μπορεί να χρειαστεί χρόνος.

Ε. Είμαι σπίτι με το μωρό μου για λίγες εβδομάδες, αλλά ακόμα δεν νιώθω ότι έχω δεσμευτεί. Υπάρχει κάτι λάθος;

Α. Καθόλου! Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι μητέρες δεν δεσμεύονται αμέσως. Αν περιμένατε μια μαγική στιγμή αλλά δεν την ζήσατε, αυτό μπορεί να σας πετάξει έξω. Η δεσμεύση είναι πολύ πιο λεπτότερη από αυτό. Επιπλέον, η απόλυτη εξάντληση που ζουν πολλές μητέρες τις πρώτες εβδομάδες σπίτι δεν βοηθάει. Μπορείτε να είστε τόσο εξαντλημένοι από τη λοχεία και τη γέννα που να μην μπορείτε να νιώσετε πολλά πράγματα. «Πριν μπορέσετε να φροντίσετε κανέναν άλλον, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας», λένει η Δρ. Σου. «Αξιοποιήστε το σύστημα υποστήριξής σας—ο σύζυγός σας, η μάνα σας, μια ντουντού, φίλοι. Ακόμα και ένα διάλειμμα για λίγα λεπτά μπορεί να βοηθήσει». Κάτι άλλο να σκεφτείτε: Ίσως απλώς δεν είστε άνθρωπος νωπίων. Όλοι έχουν εύκολο χρόνο να συνδεθούν με ένα μικρό νεογνό που κάνει λίγα παραπάνω από να τρώει, κοιμάται, και κλαίει. «Μπορεί να είναι ότι χρειάζεται να γνωρίσετε την προσωπικότητα του μωρού σας πριν μπορέσετε να ερωτευτείτε», λένει η Δρ. Σου. «Μερικές μητέρες λένε ότι δεν δεσμεύονται πραγματικά μέχρι να αρχίσει το μωρό τους να χαμογελάει ή ακόμα και να γκρινιάζει σε αυτές». Αλλά αν νιώθετε καταθλιμμένοι και αποσυνδεδεμένοι από το νωπιό σας, πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας. Ένας καλός αριθμός μητέρων (και μερικοί πατέρες επίσης) πάσχουν από μεταλοχιακή κατάθλιψη. Και πρέπει να θεραπεύσετε αυτό για να είστε συναισθηματικά διαθέσιμα για το μωρό σας.

Ε. Το μωρό μου γεννήθηκε πρόωρα και είναι στη μονάδα εντατικής φροντίδας νεογνών (NICU). Πώς μπορώ να ξεκινήσω να δεσμεύομαι μαζί του;

Α. Αν το μωρό σας είναι στη NICU δεν σημαίνει ότι πρέπει να πείτε αντίο στη δεσμεύση. «Αμέσως μόλις σας επιτραπεί, πρέπει να αγγίζετε το μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμα κι αν χρειάζεται να φορέσετε γάντια λατέξ, όσο είναι σε κουβέτα», λένει η Τιφάνη Φιλντ, PhD, παιδικός ψυχολόγος και διευθύντρια του Ινστιτούτου Έρευνας Αγγίγματος στο Τμήμα Παιδιατρικής του Ιατρικού Σχολείου Πανεπιστημίου Μιάμι. Η επαφή δέρματος-με-δέρμα είναι ιδιαίτερα σημαντική για την συναισθηματική και φυσική υγεία ενός προώρου νεογνού. «Ακόμα και τα νεότερα μωρά λαχταρούν την ανθρώπινη επαφή», λένει η Δρ. Φιλντ. Επομένως, οι νοσηλεύτριες NICU ενθαρρύνουν τις μητέρες να ξεκινήσουν την κανγκαρού καρα (κρατάτε το μωρό σας με το γυμνό στήθος του κόντρα στο δικό σας) så snart som möjligt. Οι μελέτες έχουν βρει ότι οι πρόωροι που κρατώνται με αυτόν τον τρόπο αυξάνουν βάρος και αναπτύσσονται ταχύτερα και έχουν χαμηλότερα επίπεδα στρες.

Ε. Επιστρέφω στη δουλειά και βάζω το μωρό μου σε βρεφονηπιακό. Είναι τρελό να φοβάμαι ότι θα απομακρυνθούμε;

Α. Όχι, είναι φυσιολογικό ανησυχία, αλλά μην ανησυχείτε. Το μωρό σας δεν πρόκειται να σας ξεχάσει. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε, ωστόσο, ότι θα —και πρέπει να— δεσμευτεί με άλλους ανθρώπους. Ψάξτε για ένα βρεφονηπιακό όπου υπάρχει ένας κύριος φροντιστής αντί για περιστρεφόμενο προσωπικό, προτείνει ο Λόρεντς Κοέν, PhD, συγγραφέας του Playful Parenting. Θα είναι λιγότερο σύγχυση για αυτήν αν δημιουργήσει μια ειδική σύνδεση με ένα άτομο. Και μην ανησυχείτε αν το μωρό σας έχει κρίση στο τέλος της ημέρας. Αυτό δεν σημαίνει ότι επιλέξατε κακό κέντρο ή ότι δεν θέλει να σας δει. «Είναι στην πραγματικότητα καλό σημάδι ισχυρής προσάρτησης», λένει ο Δρ. Κοέν. «Αποθήκευσε μερικά από τα συναισθήματα της συνόχης για να τα μοιραστεί με τη Μάμα ή τον Μπάμπα». Μην νομίζετε ότι πρέπει να κάνετε κάθε δευτερόλεπτο διασκεδαστικό όταν γυρίζετε σπίτι, επίσης. Το μωρό σας μπορεί να ωφεληθεί περισσότερο από κάποιο χαμηλό-κλειδί χρόνο μαζί σας.

Πατέρες & Δεσμεύση

Οι μητέρες δεν είναι οι μόνοι που χρειάζονται να δεσμευτούν με τα μωρά τους, αλλά οι πατέρες μπορεί να χρειαστεί να εργαστούν λίγο περισσότερο. Ο παιδικός ψυχολόγος Λόρεντς Κοέν, PhD, προσφέρει αυτές τις συμβουλές.

• Κρατήστε το πρόγραμμά σας ανοιχτό. Μην παραιτηθείτε από την άδεια πατρότητας αν είστε ασφαλώς όσοι την έχουν. Και αν δεν έχετε, μπορεί να μπορείτε να προσαρμόσετε το πρόγραμμά σας τους πρώτους λίγους μήνες για να περάσετε περισσότερο χρόνο με το μωρό σας.
• Ξυπνήστε όταν ξυπνάει αυτός. Θα πάτε να κρεμάσετε μαζί του όταν είναι ξύπνιος. Η εμπλοκή σας στη τακτική φροντίδα του μωρού σας —όχι απλώς να είστε εκεί για rought και tumble παιχνίδι— θα του δείξει ότι μπορεί να βασίζεται και στον Μπαμπά.
• Αποκαταστήστε την ηρεμία όταν κλαίει. Μπορεί να είναι πειστικό για εσάς να δώσετε ξανά το κλαγερό μωρό στη σύζυγό σας, αλλά πρέπει να αντισταθείτε σε αυτό το πείσμα. Εκτός αν το νωπιό σας χρειάζεται να θηλαστεί, μπορείτε να το ραχιάσετε, να μιλήσετε σε αυτό, και να βοηθήσετε να ηρεμήσει.
• Κρατήστε το κοντά. Όταν η σύζυγός σας θηλαζεί, το μωρό σας είναι στο τέλειο ύψος για να κοιτάξει το πρόσωπό της. Έτσι πρέπει να το κρατάτε και εσείς. Μπορείτε να το δώσετε με μπουκάλι σε αυτή τη θέση ή απλά να το κρατάτε στο επίπεδο του στήθους και να κοιτάξετε στα μάτια του.