• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

11 κολλητικά τραγούδια και ρίμες σκοινιού για παιδιά

Το σκοινί με ρίμες είναι μια δραστηριότητα που όλα τα παιδιά μπορούν να απολαύσουν κατά την ώρα του παιχνιδιού. Είτε κρεμούνται στο πίσω δώρο μετά το σχολείο είτε ψάχνουν για ένα περάτημα κατά τις καλοκαιρινές διακοπές, σκεφτείτε να προτείνετε στα παιδιά να δοκιμάσουν παιχνίδια άλματος καθοδηγούμενα από κλασικές και έξυπνες ρίμες. Εδώ είναι μερικές για να ξεκινήσετε.

Κλασικά τραγούδια και ρίμες σκοινιού για παιδιά

1. Σινδερέλα

Η Σινδερέλα είναι μια ρίμα μέτρησης. Για μεγαλύτερη πρόκληση, ζητήστε από τα παιδιά να μετράνε ανά δύο, ανά τρία ή πολλαπλάσια ενός δοθέντος αριθμού.

«Σινδερέλα, ντυμένη σε κίτρινο
Πήγε πάνω για να φιλήσει έναν "φίλο"
Κάνει λάθος
Και φιλάει ένα φίδι
Πόσους γιατρούς
Πήρε;"»

2. Κατωτάτα στη Μισισίπι

Προσθέστε λίγο πρόκληση σε αυτή την κλασική ρίμα σκοινιού εμπνευσμένη από πολιτεία γράφοντας M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i καθώς τα παιδιά άλμα.

«M-I καμπυλό γράμμα
Καμπυλό γράμμα I
Καμπυλό Γράμμα
Καμπυλό γράμμα I
Καμπούλο καμπούλο I
Μισισίπι!»

3. Κυρία ΜARY Mack

Επίσης δημοφιλές τραγούδι για να χτυπάνε τα χέρια, η Κυρία Mary Mack λέει την ιστορία ενός κοριτσιού με ασημένια κουμπιά στην πλάτη της.

«Κυρία Mary Mack, Mack, Mack
Όλη ντυμένη σε μαύρο, μαύρο, μαύρο
Με ασημένια κουμπιά, κουμπιά, κουμπιά
Όλη τη πλάτη της, πλάτη, πλάτη.
Ρώτησε τη μητέρα της, μητέρα, μητέρα
Για 50 σεντς, σεντς, σεντς
Για να δει τα ελέφαντες, ελέφαντες, ελέφαντες
Πηδάνε πάνω από το φράγμα, φράγμα, φράγμα.
Πήδανε τόσο ψηλά, ψηλά, ψηλά
Φτάνουν στον ουρανό, ουρανό, ουρανό
Ποτέ δεν γύρισαν πίσω, πίσω, πίσω
Μέχρι την 4η Ιουλίου, λυ, λυ!
Ιούλιος δεν μπορεί να περπατήσει, περπατήσει, περπατήσει
Ιούλιος δεν μπορεί να μιλήσει, μιλήσει, μιλήσει
Ιούλιος δεν μπορεί να φάει, φάει, φάει.
Με μαχαίρι και πηρούνι, πηρούνι, πηρούνι.»

4. Φάζουι Φάζουι

Αυτό το τραγούδακι είναι επίσης γλωσσοδεσμευτικό, κάνοντάς το εξαιρετικά δύσκολο να τραγουδήσετε Φάζουι Φάζουι και να πηδάτε ταυτόχρονα.

«Φάζουι Φάζουι ήταν μια αρκούδα.
Φάζουι Φάζουι δεν είχε τρίχες.
Φάζουι Φάζουι δεν ήταν πολύ φάζουι, ήταν;"»

5. Μαμπελ, Μαμπελ

Ένα τέλειο τραγούδι σκοινιού για να δοκιμάσετε ακριβώς πριν καθίσετε να φάτε, η Μαμπελ, Μαμπελ είναι ένας αληθινός κλασικός!

«Μαμπελ, Μαμπελ, στήριξε το τραπέζι.
Κάνε το όσο πιο γρήγορα μπορείς.
Μην ξεχάσεις το ΑΛΑΤΙ, ΠΙΠΕΡΙ, ΚΕΤΣΑΠ, ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ.»

6. Αρκούδα, Αρκούδα

Αν τα παιδιά σας θέλουν πραγματικά να δείξουν τις ομαλές δεξιότητες σκοινιού τους, αυτή είναι η ρίμα. Μιμηθείτε τις ενέργειες που αναφέρονται στην Αρκούδα, Αρκούδα για μια επιπλέον πρόκληση.

«Αρκούδα, Αρκούδα, γύρισε γύρω,
Αρκούδα, Αρκούδα, αγγίξε το πάτωμα,
Αρκούδα, Αρκούδα, δείξε το παπούτσι σου,
Αρκούδα, Αρκούδα, αυτό θα κάνει!
Αρκούδα, Αρκούδα, πήγαινε πάνω,
Αρκούδα, Αρκούδα, προσεύχου,
Αρκούδα, Αρκούδα, σβήσε τα φώτα,
Αρκούδα, Αρκούδα, καληνύχτα!»

7. 7-Up

Τα παιδιά μπορούν να επιδείξουν τις δεξιότητες μέτρησης και την ευελιξία τους με το 7-Up.

«7 up, 7 up, μετράς μέχρι 11 up
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 up, 6 up, κάνε το σπλίτς up
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 up, 5 up, αγγίξε την πλευρά up
1, 2, 3, 4, 5
4 up, 4 up, αγγίξε το πάτωμα up
1, 2, 3, 4
3 up, 3 up, αγγίξε το γόνατο up
1, 2, 3
2 up, 2 up, αγγίξε το παπούτσι up
1, 2
1 up, 1 up, τελείωσες up»

8. Τεξάκο Μεξικό

Με ενέργειες που συνοδεύουν κάθε στίχο, το Τεξάκο Μεξικό είναι για πιο προχωρημένους άλματες.

«Τεξάκο Μεξικό
Πήγε πάνω από τον λόφο
Όπου μακριά
Και κάνουν μερικά σπλίτς, σπλίτς, σπλίτς
Και γυρίζουν γύρω γύρω γύρω
Και αγγίζουν το πάτωμα, πάτωμα, πάτωμα
Και κάνουν μερικές κικ, κικ, κικ
Και πληρώνουν τους φόρους τους, φόρους, φόρους
Και φεύγουν από την πόλη, πόλη, πόλη
Και πηδάνε πάλι μέσα, μέσα, μέσα
Και αυτό είναι το τέλος, τέλος, τέλος.»

Φτιάξτε δικά σας ρίμες και τραγούδια σκοινιού για παιδιά

Αν νιώθετε φαντασιώδεις, δοκιμάστε να φτιάξετε νέες ρίμες σκοινιού με τα παιδιά σας. Είναι ευκολότερο από όσο νομίζετε! Ξεκινήστε χρονοτριβούμενος ή τραγουδώντας ένα αγαπημένο τραγούδι, μετά δοκιμάστε να αλλάξετε τα λόγια για να φτιάξετε μια αστεία ιστορία ή να διδάξετε ένα μάθημα. Νιώθετε ελεύθεροι να προσθέσετε χειρονομίες ή σημάδια για τα πόδια. Εδώ είναι μερικές ιδέες για να ξεκινήσετε.

9. Χαρούμενη Μέρα

Βοηθήστε το μικρό σας να τραγουδήσει αυτή τη ρίμα στην melοδία του «Χαρούμενα Γενέθλια». Αυτό είναι επίσης τέλειο για μια ομάδα παιδιών που παίζουν με ένα μεγάλο σκοινί.

«Χαρούμενη μέρα σε εσένα!
Χαρούμενη μέρα σε εσένα!
Χαρούμενη μέρα, αγαπητέ (όνομα παιδιού).
Χαρούμενη μέρα σε εσένα!»

(Επαναλάβετε με το όνομα του επόμενου παιδιού καθώς παίρνουν τη σειρά τους.)

10. Πήδηξε ένα Σκοινί

Τραγουδήστε αυτή τη ρίμα στην melοδία του «Βγάλε, Βγάλε, Βγάλε το Βάρκα σου» ενώ πηδάτε ξεχωριστά ή ως ομάδα.

«Πήδηξε, πήδηξε, πήδηξε ένα σκοινί,
Ευχάριστα στην άνοιξη.
Πήδηξε, πήδηξε σε κάθε πόδι,
Ως ταχύτερα όσο μπορείς να τραγουδήσεις.»
(Επαναλάβετε και δοκιμάστε να πηδήξετε ταχύτερα με κάθε στροφή.)

11. Πηδώμενα Πόδια

Αν το παιδί σας μπορεί να τραγουδήσει τα «Τριγωνάκια», αυτό το τραγούδι σκοινιού θα είναι εύκολο να μάθει.

«Πηδώμενα πόδια, πηδώμενα πόδια,
Πηδώμενα πόδια όλη τη μέρα.
Ω τι διασκέδαση είναι να πηδάς,
Όλη τη μέρα μακριά. Hey!»

Τα οφέλη του σκοινιού για τα παιδιά

Τα παιδιά μπορεί να μην το καταλαβαίνουν, αλλά το σκοινί με ρίμες μπορεί να προσφέρει οφέλη που ξεπερνούν πολύ μακριά από το πάρκο.

«Στο πιο βασικό επίπεδο, το σκοινί είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο συντονισμού για το καρδιογγεϊκό σύστημα», λέει ο προσωπικός προπονητής John Urena, ιδιοκτήτης του Coach U Training &Performance στο Λος Άντζελες.

Ο Urena λέει ότι υπάρχουν ακόμη περισσότερες θετικές εκπτώσεις από το σκοινί με τραγούδια, όπως:

• Διδάσκει τα σώματά τους να αντέχουν τη συμπίεση της βαρύτητας. «Μαθαίνοντας πώς να δημιουργήσετε δύναμη με τη βοήθεια του εδάφους, εκπαιδεύουμε το σώμα να απορροφά δύναμη, καθώς και να χρησιμοποιεί ενέργεια αποδοτικά και ασφαλώς», λέει ο Urena. Αυτό το όφελος μπορεί τελικά να αποτρέψει φυσιολογικές ανισορροπίες, πόνο και τραυματισμούς — όλα τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε χειρουργική επέμβαση.

• Μάθηση συντονισμού. Επειδή είναι μια κυκλική δραστηριότητα που εκτελείται σε σταθερό, τακτικό ρυθμό, το σκοινί βοηθάει τα παιδιά να αναπτύξουν συντονισμό μεταξύ των ματιών, των ποδιών και των χεριών τους. Το τραγουδήμα προσθέτει ακόμα περισσότερη πρόκληση, σύμφωνα με τον Urena: «Οι ρίμες σκοινιού λειτουργούν ως μετρονόμος για να βοηθήσουν στο timing και τον συνολικό συντονισμό».

• Αύξηση γνωστικής λειτουργίας. Το σκοινί απαιτεί από τα παιδιά να μάθουν νέα κινητικά μοτίβα, το οποίο βελτιώνει την νευρική επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου, των καρπών και των κάτω μυών της κνήμης, το οποίο, με τη σειρά του, βελτιώνει τη συνολική γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με τον Αμερικανικό Σύλλογο Άσκησης (ACE).

• Κατασκευή δύναμης ποδιών. «Τα πόδια μας είναι η βάση των σωμάτων μας», λέει ο Urena. «Το σκοινί προωθεί τη δύναμη των ποδιών, τον συντονισμό μεταξύ ποδιού και επαφής εδάφους και χτίζει εκρηκτικότητα». Και αν τα παιδιά χτίσουν δύναμη ποδιών, θα είναι δυνατά και κίνητα με πολλούς άλλους τρόπους.

Το σκοινί με ρίμες και τραγούδια θα ενθαρρύνει τα μικρότερα να ασκούνται, να παίζουν, να χτίζουν φυσική και ψυχική δύναμη και να ενισχύουν την δημιουργική τους σκέψη. Έτσι, είτε παίζουν στην αλλαγή είτε στο σπίτι, δεν υπάρχει αμφιβολία περίπτωση για την ενθάρρυνση των παιδιών να δοκιμάσουν τη δραστηριότητα.