• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μεταγεννητική Αιμολατρεία: Αιτίες, Συμπτώματα, Θεραπεία και Πρόληψη

Τι Είναι Μεταγεννητική Αιμολατρεία;

Η μεταγεννητική αιμολατρεία είναι χρόνια έλλειψη σιδήρου μετά τη γέννα, όταν τα επίπεδα αιμοگلובίνης είναι λιγότερα από 110 g/L την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννα και λιγότερα από 120 g/L στις οκτώ εβδομάδες μετά τη γέννα.

Η Αιμολατρεία Αναπτύσσεται Σε 3 Στάδια

1. Πρώτο στάδιο: Τα επίπεδα σιδήρου στο μύελο οστών αρχίζουν να εξαντλούνται, προκαλώντας συνολική μείωση του σιδήρου στο αίμα. Δεν παρατηρούνται συγκεκριμένα συμπτώματα αιμολατρείας σε αυτό το στάδιο.
2. Δεύτερο στάδιο: Τα παρενέργεια της αιμολατρείας αρχίζουν να φαίνονται. Ξεκινάτε να νιώθετε πιο κουρασμένοι και μπορεί να έχετε πονοκέφαλους. Η έλλειψη μπορεί να ανιχνευθεί με αιματολογική εξέταση. Σε αυτό το στάδιο, η παραγωγή αιμοگلοβίνης αρχίζει να επηρεάζεται.
3. Τρίτο στάδιο: Τα επίπεδα αιμοگلοβίνης πέφτουν περισσότερο, προκαλώντας σοβαρή αιμολατρεία. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ακραία κούραση και εξουθένωση, σας κάνουν να νιώθετε άρρωστοι.

Το να γνωρίζετε τι κατεβάζει τα επίπεδα αιμοگلοβίνης είναι απαραίτητο για να αποφύγετε την κατάσταση.

Τι Προκαλεί Την Αιμολατρεία Μετά Την Εγκυμοσύνη;

Η μεταγεννητική αιμολατρεία μπορεί να αναπτυχθεί λόγω:

• Κακή διατροφή: Ανεπαρκής λήψη σιδήρου πριν ή κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε μεταγεννητική αιμολατρεία. Η απαίτηση σιδήρου κατά την εγκυμοσύνη είναι 4,4mg την ημέρα. Επειδή δεν πάρετε αρκετό σίδηρο μόνο από τα τρόφιμα, είναι σημαντικό να λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου κατά την εγκυμοσύνη και πριν την σύλληψη.
• Αίμα απώλεια: Σημαντική απώλεια αίματος κατά τη menstruáció μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια σιδήρου πριν τη σύλληψη.
• Περιγεννητική απώλεια αίματος: Βαριά αιμορραγία κατά τη γέννα (υπερβαίνοντας 500ml) μπορεί να εξαντλήσει τις αποθέσεις σιδήρου του σώματος και να οδηγήσει σε αιμολατρεία μετά τη γέννα. Όσο μεγαλύτερη η απώλεια αίματος, τόσο υψηλότερος ο κίνδυνος αιμολατρείας στη μητέρα.
• Εντερικές νόσοι: Σε περίπτωση εντερικών διαταραχών όπως κελιακία, νόσος Crohn, φλεγμονώδης νόσος εντέρου, η παρουσία σκουληκιών, η κακή απορρόφηση σιδήρου γίνεται ανησυχητική.

Ποιες Είναι Τα Συμπτώματα Της Μεταγεννητικής Αιμολατρείας;

Εδώ είναι τα σημάδια και συμπτώματα που υποδεικνύουν έλλειψη σιδήρου μετά τη γέννα:

• Αίσθηση υπερβολικής εξουθένωσης και κούρασης
• Χλωμό δέρμα
• Ασθένεια
• Αίσθηση κατάθλιψης
• Αίσθηση σύγχυσης
• Μειωμένη ποιότητα και ποσότητα γάλακτος, η οποία συνδέεται με χαμηλή αύξηση βάρους σε νήπια
• Δύσπνοια
• Ζάλη ή αστάθεια
• Ταχύκαρδια
• Πονοκέφαλοι
• Ερεθιστικότητα
• Διακυμάνσεις διάθεσης
• Μειωμένη έρρωση
• Μειωμένη ανοσοποιητική

Μπορεί να μην βιωμάτε όλα αυτά τα συμπτώματα ταυτόχρονα, αλλά αν βρείτε οποιοδήποτε από τα παραπάνω μη διαχειρίσιμα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για αποφυγή επιπλοκών.

Παράγοντες Κινδύνου Για Μεταγεννητική Αιμολατρεία

Γυναίκες που rơi υπό τις εξής κατηγορίες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης μεταγεννητικής αιμολατρείας:

• Έλλειψη σιδήρου πριν ή κατά την εγκυμοσύνη
• Πολλαπλές εγκυμοσύνες
• Προ-εγκυμοσυναικό BMI άνω του 24
• Καυσαρία
• Μικρός χρόνος ανάκαμψης μεταξύ εγκυμοσύνων
• Αιμορραγία κατά την εγκυμοσύνη
• Πρόωρη ή υστέρη γέννα
• Υψηλή απώλεια αίματος κατά την εγκυμοσύνη
• Προσβολή ρακώδους μεμβράνας
• Υπερπίεση
• Πολλαπλά γεννήματα
• Χαμηλό εισόδημα

Επηρεάζει Η Αιμολατρεία Τον Θελασμό;

Η αιμολατρεία μετά τη γέννα συνδέεται με σύνδρομο ανεπάρκους γάλακτος, το οποίο μειώνει τη διάρκεια πλήρους θελασμού και οδηγεί σε αποθηλασμό σε νωρίτερη ηλικία. Ο νωρίτερος αποθηλασμός οδηγεί και σε κακή αύξηση βάρους στους νήπιους. Περίπου το 22% των πρωτομητέρων πάσχει από μεταγεννητική αιμολατρεία, με επίπεδο αιμοглοβίνης μικρότερο από 10 g/L.

Η θεραπεία της αιμολατρείας αμέσως μετά τη διάγνωση μπορεί να αποτρέψει προβλήματα θελασμού.

Πώς Θεραπεύεται Η Μεταγεννητική Αιμολατρεία;

Η θεραπεία περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής με προτεινόμενες συμπληρώσεις σιδήρου. Αν η διάγνωση επιβεβαιώσει αιμολατρεία λόγω έλλειψης σιδήρου, δόση 100-200mg ημερήσια στόματης σιδηρούχης σιδήρου δίνεται σε γυναίκες με ήπια έως μέτρια αιμολατρεία μετά τη γέννα. Μπορεί να χρειαστεί εναρμόνιος σίδηρος 800-1500mg σε περίπτωση σοβαρής έλλειψης.

Ο γιατρός σας θα παραγγείλει ανάλυση αιμοглοβίνης μετά από δύο εβδομάδες για να ελέγξει αν η θεραπεία είναι επιτυχής. Η αιμομεταγγίωση δίνεται μόνο σε γυναίκες που έχουν κυκλοφοριακά προβλήματα λόγω απώλειας αίματος. Για σοβαρότερες μορφές αιμολατρείας, υπάρχουν διάφορες ιατρικές θεραπείες που μπορούν να υλοποιηθούν υπό την καθοδήγηση και επιβλέψη ειδικών.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για τη διαχείριση της αιμολατρείας μετά τη γέννα:

1. Συμπληρώματα σιδήρου: Πάρτε συμπληρώματα σιδήρου για βελτίωση των επιπέδων σιδήρου στο αίμα. Μπορείτε να πάρετε δισκία, καψούλες ή σιρούπι όπως προτείνει ο γιατρός.
2. Φάτε σιδηροπλουσία τρόφιμα συμπεριλαμβανομένων:

• Πράσινα φύλλα όπως σπανάκι
• Φασόλια
• Φακές
• Βερικοκιά
• Κολοκύθι
• Τοφού
• Δημητριακά
• Καφέ ρύζι
• Σπαράγγια
• Πατάτα
• Κολοκύθι
• Αρακάς
• Δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο
• Οστρείες
• Κοτόπουλο
• Φράουλες

3. Μειώστε τη λήψη τσαγιού: Περιέχει ουσία που ονομάζεταιτανίνη, η οποία επιβραδύνει την απορρόφηση σιδήρου στο σώμα. Παρόμοια, πολλή λήψη ασβεστίου μπορεί επίσης να μειώσει την απορρόφηση σιδήρου.
4. Φάτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C: Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της απορρόφησης σιδήρου. Φρούτα όπως πορτοκάλια και φράουλες είναι καλές πηγές βιταμίνης C.
5. Μείνετε υδατοληπτοί: Το πόσιμο περισσότερων υγρών βοηθάει στη βελτίωση της αιμάτωσης μετά τη γέννα. Η λήψη υγρών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη αίθουσες αίματος και λοίμωξεων ουροποιητικού. Αν τα συμπληρώματα σιδήρου προκαλούν φυσηματιά, τα υγρά μπορούν να βοηθήσουν. Πίνετε περισσότερο από τρία λίτρα υγρών την ημέρα κατά τη μεταγεννητική περίοδο.
6. Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα: Μαλακτικά κατεσβήστρες μπορούν να βοηθήσουν με τη δυσκοιλιότητα, που είναι παρενέργεια των συμπληρωμάτων σιδήρου. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την λήψη υγρών για να την αντιμετωπίσετε.
7. Καλή ανάπαυση: Πάρτε αρκετή ανάπαυση και αποφύγετε την υπερβολική προσπάθεια αν νιώθετε πολύ κουρασμένοι και εξουθενωμένοι λόγω χαμηλών επιπέδων σιδήρου.
8. Προστατέψτε εαυτό σας από λοίμωξεις: Ο κίνδυνος λοίμωξης μπορεί να αυξηθεί καθώς η αιμολατρεία μειώνει το ανοσοποιητικό επίπεδο του σώματός σας. Αν παρατηρήσετε σημάδια λοίμωξης, επικοινωνήστε με τον γιατρό και πάρτε αντιβιοτικά αν χρειάζεται.
9. Ακολουθήστε τον γιατρό: Αν διαγνωστείτε με μεταγεννητική αιμολατρεία. Κάντε αιματολογικές εξετάσεις για να βοηθήσετε τον γιατρό να προσδιορίσει την κατάστασή σας και να πάρει τα απαραίτητα βήματα. Αν το επίπεδο σιδήρου συνεχίζει να πέφτει, τότε ο γιατρός μπορεί να προτείνει ένεση σιδήρου, IV θεραπεία ή αιμομεταγγίωση.

Αν αντιμετωπίσετε τυχόν ανώμαλα συμπτώματα μετά τη γέννα, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό. Μιλήστε με διατροφολόγο για βελτίωση της διατροφής και αναπλήρωση τυχόν χαμένων θρεπτικών μετά τη γέννα, για διατήρηση των επιπέδων σιδήρου στο σώμα. Η αιμολατρεία μετά τη γέννα μπορεί να προληφθεί ακολουθώντας σιδηροπλουσία διατροφή και λαμβάνοντας συμπληρώματα σιδήρου κατά την εγκυμοσύνη. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγάγει 30-50mg/ημέρα προφυλακτική συμπλήρωση σιδήρου κατά τις προγεννητικές σας επισκέψεις για πρόληψη αιμολατρείας κατά και μετά την εγκυμοσύνη.