Πώς να προσέχουμε της περίνεο σας μετά τη γέννηση

Μετά τον τοκετό, το περίνεο σας μπορεί να είναι πρησμένο και επώδυνο από το τέντωμα . Αν είχατε μια αιδοιοτομή ή ένα δάκρυ που απαιτούνται ράμματα , ο πόνος μπορεί να είναι πιο έντονη . Η φροντίδα του περινέου σας είναι απαραίτητη για την πρόληψη της μόλυνσης και την προώθηση της επούλωσης . Τα ακόλουθα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να επουλωθούν γρηγορότερα και να αυξήσει την άνεση σας .
, Τι χρειάζεστε
Θαλασσινό αλάτι
λουτρά με βότανα με ρίζα σύμφυτου
Η Aloe vera αλοιφή
Ομοιοπαθητικά άρνικα

Οδηγίες
1

που βρίσκεται στο στομάχι ή στο πλάι σας , θα είναι ευκολότερο από το να καθόμαστε . Αν δεν κάθονται , βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε σύρετε σας κάτω πέρα από το κρεβάτι , μπανιέρα ή μια καρέκλα . Μπορεί να τραβήξει ράμματα σας ή να ερεθίσει τους ιστούς , ακόμη και αν δεν έχετε ένα δάκρυ .
Η 2

Απολαύστε τον πισινό σας σε ένα καθαρό μπανιέρα . Μπορείτε να προσθέσετε μια χούφτα θαλασσινό αλάτι στο νερό σας για να βοηθήσει τους ιστούς να επουλωθούν , αλλά πρέπει να προσέξουμε να μην χρησιμοποιούν αρωματικά σαπούνια ή αφρόλουτρο .

Η 3

Για να ελαχιστοποιηθεί η ταλαιπωρία σας κατά την ούρηση , άπαχο προς τα εμπρός έτσι ώστε τα ούρα σας μένει μακριά από τους κατεστραμμένους ιστούς όσο το δυνατόν περισσότερο . Ανακατέψτε λίγο Betadine και το νερό σε ένα μπουκάλι συμπίεση και squirt λίγο για ράμματα σας καθώς ούρηση , έτσι ώστε να μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση την καύση .
Η 4

Όταν έχετε μια μετακίνηση εντέρων , τοποθετήστε γάζα πάνω ράμματα σας και να παρέχουν ένα μικρό μετρητή πίεσης για να βοηθήσει στην προστασία τους από στράγγισμα .
Η 5

Μπορείτε να εφαρμόσετε φυτικά κομπρέσες γεμίζουν με ρίζα σύμφυτου και aloe vera αλοιφή για να μεγιστοποιήσει τη διαδικασία επούλωσης .

6

Λαμβάνοντας ομοιοπαθητικά σφαιρίδια άρνικα μπορεί να μειώσει μώλωπες και πρήξιμο των ιστών .
Η 7

Εάν έχετε ράμματα , προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν μεγάλα κινήματα, όπως αναρρίχηση σκαλοπατιών .
Η

Previous:

Next: