Πώς να προσέχουμε της περίνεο σας μετά τη γέννηση
Μετά τον τοκετό, το περίνεο σας μπορεί να είναι πρησμένο και επώδυνο από το τέντωμα . Αν είχατε μια αιδοιοτομή ή ένα δάκρυ που απαιτούνται ράμματα , ο πόνος μπορεί να είναι πιο έντονη . Η φροντίδα του περινέου σας είναι απαραίτητη για την πρόληψη της μόλυνσης και την προώθηση της επούλωσης . Τα ακόλουθα βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να επουλωθούν γρηγορότερα και να αυξήσει την άνεση σας .
, Τι χρειάζεστε
Θαλασσινό αλάτι
λουτρά με βότανα με ρίζα σύμφυτου
Η Aloe vera αλοιφή
Ομοιοπαθητικά άρνικα
Οδηγίες
1
που βρίσκεται στο στομάχι ή στο πλάι σας , θα είναι ευκολότερο από το να καθόμαστε . Αν δεν κάθονται , βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε σύρετε σας κάτω πέρα από το κρεβάτι , μπανιέρα ή μια καρέκλα . Μπορεί να τραβήξει ράμματα σας ή να ερεθίσει τους ιστούς , ακόμη και αν δεν έχετε ένα δάκρυ .
Η 2
Απολαύστε τον πισινό σας σε ένα καθαρό μπανιέρα . Μπορείτε να προσθέσετε μια χούφτα θαλασσινό αλάτι στο νερό σας για να βοηθήσει τους ιστούς να επουλωθούν , αλλά πρέπει να προσέξουμε να μην χρησιμοποιούν αρωματικά σαπούνια ή αφρόλουτρο .
Η 3
Για να ελαχιστοποιηθεί η ταλαιπωρία σας κατά την ούρηση , άπαχο προς τα εμπρός έτσι ώστε τα ούρα σας μένει μακριά από τους κατεστραμμένους ιστούς όσο το δυνατόν περισσότερο . Ανακατέψτε λίγο Betadine και το νερό σε ένα μπουκάλι συμπίεση και squirt λίγο για ράμματα σας καθώς ούρηση , έτσι ώστε να μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση την καύση .
Η 4
Όταν έχετε μια μετακίνηση εντέρων , τοποθετήστε γάζα πάνω ράμματα σας και να παρέχουν ένα μικρό μετρητή πίεσης για να βοηθήσει στην προστασία τους από στράγγισμα .
Η 5
Μπορείτε να εφαρμόσετε φυτικά κομπρέσες γεμίζουν με ρίζα σύμφυτου και aloe vera αλοιφή για να μεγιστοποιήσει τη διαδικασία επούλωσης .
6
Λαμβάνοντας ομοιοπαθητικά σφαιρίδια άρνικα μπορεί να μειώσει μώλωπες και πρήξιμο των ιστών .
Η 7
Εάν έχετε ράμματα , προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν μεγάλα κινήματα, όπως αναρρίχηση σκαλοπατιών .
Η
-
Πότε ήταν η τελευταία φορά που εσείς και ο σύντροφός σας κάνατε κούκλες και βγήκατε για μια ξεχωριστή βραδιά στην πόλη; Εάν η απάντησή σας είναι τόσο καιρό πριν, σχεδόν δεν μπορώ να θυμηθώ, είστε σε καλή παρέα. Μια νέα έρευνα που κυκλοφόρησε από την -
Η εποχή της επιστροφής στο σχολείο είναι σε πλήρη εξέλιξη και είναι ένα εντελώς νέο παιχνίδι με μπάλα. Ενώ τα σχέδια ποικίλλουν ανά σχολική περιφέρεια και βασίζονται στην καθοδήγηση των τοπικών υγειονομικών αρχών, τα παιδιά σε όλες τις ΗΠΑ επιστρέφου -
Είτε περιμένετε τα 6μηνα γενέθλιά του είτε τα δέκατα, όταν έρθει η ώρα να τρυπήσετε τα αυτιά του παιδιού σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να νιώσετε πιο άνετα να το κάνετε στο ιατρείο του. Σε τελική ανάλυση, έχετε μια καθιερωμένη σχέση με τον παιδίατρό
