• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μπορούν μωρά και παιδιά να βγουν έξω με κρυολόγημα; Αυτό που λένε οι ειδικοί

Το φρέσκο αέρας μπορεί να είναι καλό για την ψυχή, αλλά πρέπει να βγάλετε ένα toddler έξω με κρυολόγημα; Τι γίνεται με βόλτα με μωρό που έχει φριγκό; Ή να αφήσετε το τρεχόν στο χORTΟ το ρινόςχολο, σχολικού ηλικίας παιδί; Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων (και την εξωτερική δραστηριότητα), οι ειδικοί λένε ότι το να βγείτε στο κρύο με κρυολόγημα είναι τέλεια εντάξει. Στην πραγματικότητα, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ακόμα και ωφέλιμο.

«Γενικά, είναι εντάξει και ασφαλές για ένα μωρό, toddler ή μεγαλύτερο παιδί να βγει έξω όταν έχει κρυολόγημα», λένε ο Δρ Μπράντον Σμιθ, fellow γενικής ακαδημαϊκής παιδιατρικής στο Τμήμα Παιδιατρικής στο Johns Hopkins στο Μπαλτιμόρ. «Το να βγείτε έξω δεν θα κάνει την ιϊκή λοίμωξη που προκαλεί το κρυολόγημα χειρότερη. Ωστόσο, μπορεί να κάνει κάποια συμπτώματα χειρότερα ή να κάνει το παιδί να νιώσει πιο ανασφαλές.»

Αναρωτιέστε αν — και πώς — πρέπει να βγάλετε το μικρό σας έξω όταν είναι άρρωστο; Εδώ είναι τι έχουν να πουν οι ειδικοί.

Είναι εντάξει να βγάλετε μωρό έξω με κρυολόγημα;

Κάθε χρόνο, τα παιδιά παίρνουν μεταξύ 6-9 κρυολόγηματα, με κάθε ένα να διαρκεί περίπου μια εβδομάδα, σύμφωνα με τη Δρ Τζεν Τραχτένμπεργκ, παιδίατρος στη Νέα Υόρκη. «Αυτό μπορεί να προστεθεί σε πολύ άκαμπτο χρόνο εσωτερικών για παιδιά που δεν είναι τόσο άρρωστα», λένε. «Γενικά, το να είναι έξω, να πάρετε φρέσκο αέρα και ηλιοφάνεια είναι καλό για την υγεία των παιδιών — και ο καιρός ή η θερμοκρασία δεν θα προκαλέσει ασθένεια ή θα την επηρεάσει.»

Αυτό λέγοντας, αν το παιδί σας βγαίνει στο κρύο, βεβαιωθείτε ότι έχουν τα κατάλληλα ρούχα, καθώς «υποθερμία ή παγώματα από ακραίο κρύο μπορούν απολύτως να συμβούν», σύμφωνα με τη Δρ Άμνα Χουσεϊν, παιδίατρος στο Μάρλμπορο, Νέα Τζέρσεϊ.

Αλλά δεν είναι απαραίτητα εντάξει να περπατήσετε γύρω από άλλους ανθρώπους

Ακόμα και αν το κρυολόγημα ενός παιδιού δεν θα γίνει χειρότερο από το να είναι έξω, δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρεμάται με φίλους ή γείτονες ή να επισκέπτεται ένα δημόσιο πάρκο παιχνιδιών. Παρά το ανοιχτό χώρο, οι ιοί είναι ακόμα μεταδοτικοί έξω.

«Είναι εντάξει για ένα παιδί να είναι έξω με κρυολόγημα, αλλά οι ιοί ανώτερων αναπνευστικών είναι μεταδοτικοί, οπότε εξακολουθείτε να θέλετε να αποφύγετε πολύ κοντινή επαφή ή κοινή χρήση φαγητού ή πριονιών», εξηγεί η Τραχτένμπεργκ. «Αν θέλετε να βγάλετε το παιδί σας έξω, σκεφτείτε να πάτε για βόλτα με τα πόδια ή στο καροτσάκι αν είναι μικρό.»

Μπορεί ένα παιδί να βγει έξω με πυρετό;

Δεν είναι σπάνιο για τα παιδιά να έχουν χαμηλό πυρετό με το κρυολόγημά τους. Και ενώ, πάλι, το να βγείτε έξω δεν κάνει την πραγματική ασθένεια χειρότερη, οι γονείς και φροντιστές μπορεί να θέλουν να το περιμένουν μέχρι να φύγει ο πυρετός. «Αν ένα παιδί έχει πυρετό ή ένα πιο σοβαρό κρυολόγημα με πολύ βήχα, μπορεί να είναι καλύτερα να μείνετε απλώς μέσα και να περιμένετε να νιώσουν καλύτερα», προτείνει ο Σμιθ.

Μπορεί το να βγείτε έξω με κρυολόγημα να επιδεινώσει τα συμπτώματα;

Ενώ η διαβίωση χρόνου έξω δεν θα αυξήσει τη σοβαρότητα μιας ιικής λοίμωξης, είναι δυνατόν ο κρύος αέρας να κάνει τα παιδιά πιο ανασφαλή επιδεινώνοντας τα εξής συμπτώματα:

• Ρινόρροη. «Ο κρύος αέρας διεγείρει ρινόρροη γιατί η δουλειά της μύτης είναι να παρέχει ζεστό, υγρό αέρα στους πνεύμονες», εξηγεί η Χουσεϊν. «Αν ξεραστεί από άνεμο ή κρύο, η μύτη παράγει μυξίδιο για να προστατεύσει και να υγρανεί.»
• Βήχας. «Όταν η μύτη παράγει περισσότερο μυξίδιο, το οποίο συμβαίνει από κρύο αέρα, μπορεί να σταγόνει στο πίσω μέρος του λαιμού, επιδεινώνοντας οποιαδήποτε βήχα», σημειώνει ο Σμιθ.
• Δακρύων μάτια. «Ο κρύος διεγείρει την παραγωγή δακρύων για να προστατεύσει τις κερατείδες από τον άνεμο, το κρύο και τη ξηρασία», σύμφωνα με τη Χουσεϊν.

Βοηθάει ο φρέσκος αέρας στο κρυολόγημα;

Από την άλλη πλευρά, σε ορισμένες περιπτώσεις, το να είναι έξω μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα κρυολόγηματος. «Ο φρέσκος αέρας μπορεί να είναι καλό για μερικά κρυολόγηματα που παίρνουν τα μωρά και τα toddlers, όπως το κρουπ - ένα ιικό κρυολόγημα που δίνει στα παιδιά βήχα σαν σκύλο», λένε οι Σμιθ. «Ο κρύος αέρας μπορεί να βοηθήσει την αναπνοή τους, ειδικά αν ο αέρας είναι λίγο υγρανμένος.» Σκεφτείτε: Χρήση ανοιχτού παραθύρου σε μπάνιο με ατμό ντους.

Πρέπει ένα παιδί να παίξει έξω με κρυολόγημα;

Όπως ξέρει κάθε γονέας και φροντιστής, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να περάσετε χρόνο έξω και του να τρέχετε σαν μανιακός — μια διάκριση που τα παιδιά μπορεί να μην μπορούν να κάνουν. Για παιδιά που έχουν δύσκολο να μείνουν ήρεμα στην φύση, σκεφτείτε να τα κρατήσετε μέσα όταν τα συμπτώματά τους είναι στο χειρότερο.

«Οι ενηλικωμένοι πρέπει να σκεφτούν πώς νιώθουν όταν είναι άρρωστοι με κρυολόγημα — συνήθως, το κεφάλι τους νιώθει γεμάτο, είναι πιο κουρασμένοι από το κανονικό, και δεν κοιμούνται καλά. Όλα αυτά είναι αληθή για τα παιδιά», λένε οι Σμιθ. «Δώστε τους τον χρόνο να ξεκουραστούν, να υγρανθούν και να γίνουν καλύτερα με την πάροδο του χρόνου — που μπορεί να σημαίνει να μείνουν στο σπίτι από το πάρκο για μια μέρα ή δύο.»

Μόλις αρχίσουν να νιώθουν καλύτερα, είναι εντάξει να αφήσετε να τρέξουν έξω. Μέχρι τότε, η Τραχτένμπεργ προτείνει να επιλέξετε μια «βραχύ βόλτα» αντί. «Χρησιμοποιήστε καλή κρίση», λένε. «Εσείς γνωρίζετε το παιδί σας καλύτερα, οπότε όταν νιώθουν πραγματικά έτοιμα να παίξουν έξω ξανά, θα το ξέρετε.»