• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Μπορούν τα μωρά και τα παιδιά να βγουν έξω με κρύο; Δείτε τι λένε οι ειδικοί

Ο καθαρός αέρας μπορεί να κάνει καλό στην ψυχή, αλλά πρέπει να βγάλετε ένα μικρό παιδί έξω με κρύο; Τι θα λέγατε να κάνετε μια βόλτα με ένα μωρό που έχει τα ρουθούνια; Ή να αφήσετε το παιδί σας σχολικής ηλικίας με καταρροή να τρέχει στην αυλή; Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων (και την υπαίθρια δραστηριότητα), οι ειδικοί λένε ότι η έξοδος στο κρύο με κρυολόγημα είναι μια χαρά. Στην πραγματικότητα, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ακόμη και ευεργετικό.

«Γενικά, είναι εντάξει και ασφαλές για ένα μωρό, νήπιο ή μεγαλύτερο παιδί να βγαίνει έξω όταν κρυώνει», λέει ο Δρ Brandon Smith, γενικός ακαδημαϊκός συνεργάτης παιδιατρικής στο Τμήμα Παιδιατρικής στο Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη. «Το να βγεις έξω δεν θα επιδεινώσει την ιογενή λοίμωξη που προκαλεί το κρύο. Ωστόσο, μπορεί να επιδεινώσει ορισμένα συμπτώματα ή να κάνει το παιδί να αισθάνεται πιο άβολα.”

Αναρωτιέστε αν — και πώς — πρέπει να βγάλετε το μικρό σας έξω όταν είναι κάτω από τον καιρό; Να τι λένε οι ειδικοί.

Είναι εντάξει να βγάλετε το μωρό έξω με κρύο;

Κάθε χρόνο, τα παιδιά κρυολογούν μεταξύ 6-9, με το καθένα να διαρκεί περίπου μία εβδομάδα, σύμφωνα με την Δρ Jen Trachtenberg, παιδίατρο στη Νέα Υόρκη. «Αυτό μπορεί να προσθέσει πολύ περιττό χρόνο σε εσωτερικούς χώρους για παιδιά που δεν είναι τόσο άρρωστα», λέει. «Γενικά, το να είσαι σε εξωτερικούς χώρους, ο καθαρός αέρας και η ηλιοφάνεια είναι καλό για την υγεία των παιδιών — και ο καιρός ή η θερμοκρασία δεν θα προκαλέσουν ασθένεια ούτε θα επηρεάσουν».

Τούτου λεχθέντος, εάν το παιδί σας πηγαίνει έξω στον κρύο καιρό, βεβαιωθείτε ότι φοράει κατάλληλα ρούχα, καθώς «υποθερμία ή κρυοπαγήματα από υπερβολικό κρύο μπορεί οπωσδήποτε να συμβεί», σύμφωνα με την Δρ Amna Husain, παιδίατρο στο Marlboro του Νιου Τζέρσεϊ.

Αλλά δεν είναι απαραιτήτως εντάξει να κάνεις παρέα με άλλα άτομα

Παρόλο που το κρύο ενός παιδιού δεν πρόκειται να επιδεινωθεί από το να είναι έξω, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνει παρέα με φίλους ή γείτονες ή να επισκέπτεται μια δημόσια παιδική χαρά. Παρά τον ανοιχτό χώρο, οι ιοί εξακολουθούν να μεταδίδονται σε εξωτερικούς χώρους.

«Είναι καλό για ένα παιδί να βρίσκεται έξω με κρυολόγημα, αλλά οι ιοί του ανώτερου αναπνευστικού είναι μεταδοτικοί, επομένως πρέπει να αποφεύγετε την πολύ στενή επαφή ή να μοιράζεστε φαγητό ή σκεύη», εξηγεί ο Trachtenberg. "Αν θέλετε να βγάλετε το παιδί σας έξω, σκεφτείτε να πάτε μια βόλτα με τα πόδια ή με το καρότσι αν είναι μικρό."

Μπορεί ένα παιδί να βγει έξω με πυρετό;

Δεν είναι ασυνήθιστο τα παιδιά να έχουν χαμηλό πυρετό με το κρυολόγημά τους. Και ενώ, πάλι, η έξοδος έξω δεν επιδεινώνει την πραγματική ασθένεια, οι γονείς και οι φροντιστές μπορεί να θέλουν να το περιμένουν μέχρι να φύγει ο πυρετός. «Εάν ένα παιδί έχει πυρετό ή πιο σοβαρό κρυολόγημα με πολύ βήχα, ίσως είναι καλύτερο να μείνει μέσα και να περιμένει να νιώσει καλύτερα», προτείνει ο Smith.

Μπορεί η έξοδος έξω με κρυολόγημα να επιδεινώσει τα συμπτώματα;?

Αν και το να περνάτε χρόνο έξω δεν θα αυξήσει τη σοβαρότητα μιας ιογενούς λοίμωξης, είναι πιθανό ο κρύος αέρας να κάνει τα παιδιά πιο άβολα επιδεινώνοντας τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Καταρροή . «Ο κρύος αέρας διεγείρει την καταρροή γιατί η δουλειά της μύτης είναι να παρέχει ζεστό, υγρό αέρα στους πνεύμονες», εξηγεί ο Husain. "Αν στεγνώσει από τον αέρα ή το κρύο, η μύτη παράγει βλέννα για προστασία και ενυδάτωση."
• Βήχας «Όταν η μύτη παράγει περισσότερη βλέννα, κάτι που συμβαίνει από τον κρύο αέρα, μπορεί να στάζει στο πίσω μέρος του λαιμού, επιδεινώνοντας κάθε βήχα», σημειώνει ο Smith.
• Δλυμένα μάτια. «Το κρύο διεγείρει την παραγωγή δακρύων για να προστατεύσει τους κερατοειδείς από τον άνεμο, το κρύο και την ξηρότητα», σύμφωνα με τον Husain.

Βοηθά ο καθαρός αέρας ένα κρυολόγημα;

Από την άλλη πλευρά, σε ορισμένες περιπτώσεις, το να είσαι έξω μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. «Ο καθαρός αέρας μπορεί να είναι καλός για ορισμένα κρυολογήματα που παθαίνουν τα μωρά και τα νήπια, όπως το κρυολόγημα - ένα ιογενές κρυολόγημα που προκαλεί στα παιδιά βήχα που μοιάζει με φλοιό», λέει ο Smith. «Ο δροσερός αέρας μπορεί να βοηθήσει στην αναπνοή τους, ειδικά αν ο αέρας είναι λίγο υγρός». Σκεφτείτε:Χρησιμοποιήστε ένα ανοιχτό παράθυρο σε ένα μπάνιο με ατμό ντους.

Πρέπει ένα παιδί να παίζει έξω με το κρύο;

Όπως κάθε γονέας και φροντιστής γνωρίζει, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να περνάς χρόνο έξω και να τρέχεις σαν μανιακός – μια διάκριση που τα παιδιά μπορεί να μην μπορούν να κάνουν. Για τα παιδιά που δυσκολεύονται να παραμείνουν ήρεμα στην υπέροχη ύπαιθρο, σκεφτείτε να τα κρατήσετε μέσα όταν τα συμπτώματά τους είναι στο χειρότερο.

«Οι ενήλικες θα πρέπει να σκεφτούν πώς νιώθουν όταν είναι άρρωστοι με κρυολόγημα - συνήθως, το κεφάλι τους αισθάνεται γεμάτο, είναι πιο κουρασμένοι από το κανονικό και δεν κοιμούνται καλά. Όλα αυτά ισχύουν για τα παιδιά», λέει ο Smith. «Δώστε τους χρόνο να ξεκουραστούν, να ενυδατωθούν και να γίνουν καλύτερα με την πάροδο του χρόνου — κάτι που μπορεί να σημαίνει ότι θα μείνουν στο σπίτι από το πάρκο για μια ή δύο μέρες.»

Μόλις αρχίσουν να αισθάνονται καλύτερα, είναι εντάξει να τους αφήσετε να τρέχουν έξω. Μέχρι τότε, ο Trachtenberg συνιστά να επιλέξετε έναν «μικρό περίπατο». «Χρησιμοποιήστε καλή κρίση», λέει. "Ξέρετε καλύτερα το παιδί σας, οπότε όταν πραγματικά θέλει να παίξει ξανά έξω, θα το καταλάβετε."